อันตรายจากการนอนไม่หลับที่เกี่ยวข้องกับโรคมะเร็ง

การนอนไม่หลับมีผลกระทบต่อร้อยละ 30 ถึง 40 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาโรคมะเร็งและมักจะยังคงมีอยู่นานหลังจากได้รับการรักษาแล้วเสร็จ (ในทางตรงกันข้ามประมาณ 15 เปอร์เซ็นต์ของประชากรสามารถรับมือกับอาการนี้ได้) อาการนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงและผู้สูงอายุ แต่อาจส่งผลต่อเกือบทุกคน

1 -

ความสำคัญและอันตราย

คุณอาจคิดว่าการนอนไม่หลับเป็นเรื่องที่ยากลำบาก แต่นอนไม่หลับมีรูปแบบอื่น ๆ ของการหยุดชะงักการนอนหลับเช่นกันรวมถึงการตื่นนอนในตอนกลางคืนตื่นเช้าและไม่สามารถนอนหลับให้เพียงพอทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าในเวลากลางวัน จากนิยามนอนไม่หลับมักจะมีอยู่ 3 คืนขึ้นไปในหนึ่งสัปดาห์และกินเวลานานกว่าหนึ่งเดือน

กลุ่มอาการนอนไม่หลับ หมายถึงความยากลำบากในการนอนหลับที่หลับได้นานกว่า 30 นาทีหรือการตื่นนอนตอนกลางคืนที่เพิ่มขึ้นเกินกว่า 30 นาทีหรือทั้งสองอย่างโดยมีสัดส่วนของเวลาที่ใช้นอนหลับไปกับเวลาที่ใช้ในเตียงน้อยกว่า 85 เปอร์เซ็นต์ ที่เรียกว่า syndrome ก็ต้องมีหลักฐานว่าการทำงานในเวลากลางวันลดลง ไม่ว่าคุณจะปฏิบัติตามเกณฑ์เหล่านี้หรือไม่หากการนอนไม่หลับมีผลต่อชีวิตคุณคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

แม้จะเกิดอาการนอนไม่หลับบ่อยๆในคนที่เป็นโรคมะเร็ง แต่ผู้ป่วยจำนวนมากไม่ได้นำเรื่องนี้ขึ้นมาและแพทย์จำนวนมากไม่สามารถขอร้องได้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเป็นปัญหาเล็กน้อย ตรวจสอบภาพนิ่งต่อไปนี้ซึ่งอธิบายถึงความสำคัญของการนอนไม่หลับเมื่อพูดถึงความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ที่เป็นมะเร็ง

2 -

ความเหนื่อยล้าของโรคมะเร็งที่เกี่ยวข้องกับการนอนไม่หลับ

ความเมื่อยล้าของมะเร็งเป็นหนึ่งในอาการที่น่ารำคาญมากที่สุดที่ มีผลต่อผู้ที่เป็นมะเร็งและการนอนไม่หลับเป็นสาเหตุสำคัญ

เท่าไหร่ของผลไม่นอนไม่หลับมีความเมื่อยล้ามะเร็ง?

ในการศึกษาเกี่ยวกับผู้ป่วยมะเร็งปอดที่ได้รับเคมีบำบัดการนอนไม่หลับถือได้ว่าเป็น สาเหตุอันดับที่ 3 ของมะเร็ง fatigu e นอนไม่หลับจัดอันดับหลังหายใจถี่และไอ แต่ก่อนที่ความวิตกกังวลภาวะโภชนาการและการออกกำลังกาย โดยรวมแล้วรู้สึกว่าการนอนไม่หลับมีผลโดยตรงมากที่สุดต่อความเมื่อยล้าของสาเหตุที่ระบุไว้

เมื่อเราได้ยิน คำแนะนำในการรับมือกับความเหนื่อยล้าของ การออกกำลังกายการออกกำลังกายมักจะสูงในรายการ บางทีอาการนอนไม่หลับควรได้รับการจัดการในระดับที่มากกว่าแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่คอยดูแลผู้ป่วยโรคมะเร็ง อย่ารอให้แพทย์ของคุณถามคุณเกี่ยวกับอาการนอนไม่หลับ หากการรบกวนการนอนหลับมีผลต่อชีวิตของคุณให้พูดขึ้น

3 -

ลดฟังก์ชันภูมิคุ้มกัน

การศึกษาพบว่าการนอนไม่หลับเปลี่ยนแปลงการทำงานของภูมิคุ้มกันและต่อมไร้ท่อและมีอิทธิพลอย่างมากต่อความเสี่ยงของโรคติดเชื้อ เนื่องจากการรักษามะเร็งเช่นการรักษาด้วยเคมีบำบัดอาจทำให้ผู้ติดเชื้อเป็นเช่นนี้อาจเป็นปัญหาสองเท่า

เป็นที่รู้กันดีว่าอาการนอนไม่หลับส่งผลต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่เหมาะสม การศึกษาเกี่ยวกับการตอบสนองต่อวัคซีน (ความสามารถของร่างกายในการ "เรียนรู้" จากการได้รับวัคซีนและป้องกันตัวควรจะสัมผัสกับโรคติดเชื้อดังกล่าว) ได้พบการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันที่ต่ำกว่าในผู้ที่ประสบปัญหาการนอนไม่หลับในขณะที่ การฉีดวัคซีน

ระบบภูมิคุ้มกันมีความสำคัญในการรักษาโรคมะเร็ง

แน่นอนความเสี่ยงของการติดเชื้อเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง แต่สิ่งที่ได้รับการพูดถึงเมื่อเร็ว ๆ นี้เพียงอย่างเดียวคือผลของระบบภูมิคุ้มกันในการกำจัดของร่างกายของมะเร็ง การขยายตัวอย่างรวดเร็วของการบำบัดด้วยภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นเรื่องที่ค้นพบนวัตกรรมใหม่ ๆ ในการรักษาโรคมะเร็งในระยะปลาย ๆ นั้นขึ้นอยู่กับทฤษฎีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับเนื้องอกเราจำเป็นต้องฟื้นฟูและเพิ่มภูมิต้านทานของร่างกายของเราเอง การตอบสนองต่อเนื้องอกนั้น ในบริบทนี้การดูแลอย่างเหมาะสมในการนอนไม่หลับอาจถือได้ว่าเป็นการรักษาที่สำคัญสำหรับโรคมะเร็ง

4 -

ฟังก์ชั่นที่แย่ลงในชีวิตประจำวัน

สำหรับทุกคนที่เคยเหนื่อย - และฉันคาดเดาว่ามีใครอ่านบทความนี้ - ผลของการนอนหลับที่น่าสงสารของคืนเกี่ยวข้องมากกว่าความรู้สึกของการเป็นเหนื่อย ในความเป็นจริงองค์กรเช่น FAA และ AMA ได้สร้างกฎความปลอดภัยขึ้นอยู่กับผลที่เป็นอันตรายจากการขาดการนอนหลับพักผ่อน

นอนไม่หลับและความเข้มข้นและความทรงจำ

การนอนไม่หลับสามารถทำให้ความเข้มข้นลดลงซึ่งสามารถทำให้กิจกรรมในชีวิตประจำวันและกิจกรรมในอาชีพเป็นอันตรายได้ หน่วยความจำยังได้รับผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญโดยการนอนไม่หลับซึ่งอาจมีผลต่อหลายพื้นที่ของชีวิต

ภาพข้างบนเป็นการเตือนใจว่าเราทุกคนสามารถทนทุกข์ทรมานจากอาการนอนไม่หลับไม่ใช่แค่นักบินและผู้ป่วยผ่าตัดเท่านั้น การลดความเข้มข้นจากการนอนไม่หลับอาจนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ ในชีวิตของเราซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ ต่อไป เมื่อเร็ว ๆ นี้เราได้ยินเกี่ยวกับผลกระทบที่เป็นไปได้ของหน่วยความจำที่ลดลงเนื่องจากการขาดการนอนหลับของผู้ป่วยผ่าตัด แต่สิ่งที่เกี่ยวกับผลกระทบต่อผู้ที่เป็นมะเร็งที่กำลังพยายามที่จะเรียนรู้ภาษาของโรคของพวกเขา? และเพิ่มไปที่ chemobrain น้อย เป็นผลข้างเคียงของเคมีบำบัด ? Thankfully มีมากที่สามารถทำได้ในการรักษาอาการนอนไม่หลับตามที่จะกล่าวถึงในบทความที่ 3 ในชุดนี้

5 -

ลดการยึดติดกับการรักษา

ปัญหาที่เกิดขึ้นโดยทั่วไป แต่ไม่ค่อยมีการกล่าวถึงคือผลกระทบจากการนอนไม่หลับเมื่อรับประทานยาอย่างสม่ำเสมอ ความง่วงนอนในตอนกลางวันเนื่องจากการนอนไม่หลับอาจนำไปสู่การนัดหมายคลินิกพลาดการเข้ารับการรักษาด้วยเคมีบำบัดการเข้ารับการรักษาด้วยการฉายรังสีและอื่น ๆ ซึ่งอาจส่งผลต่อทั้งอาการและผลลัพธ์สำหรับผู้ที่ป่วยด้วยโรคมะเร็ง

ที่บ้านความเมื่อยล้าจากการนอนหลับอาจเป็นกังวลเกี่ยวกับการรักษาโรคมะเร็ง ยาจำนวนมากที่ใช้สำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งทั้งการรักษามะเร็งและยาเพื่อควบคุมผลข้างเคียงของการรักษาเหล่านี้มักถูกนำมาใช้ในระบบปกครองแบบเวลาที่แม่นยำ ปริมาณที่ไม่ได้รับเช่นเดียวกับปริมาณที่ได้รับในรูปแบบที่ไม่สม่ำเสมออาจนำไปสู่การควบคุมอาการไม่ดีรวมทั้งการลดความสามารถในการรักษา

6 -

ที่ลุ่ม

การนอนไม่หลับอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าซึ่งเป็น ภาวะที่มีอยู่ในมะเร็ง แล้ว โดยตัวเองประมาณร้อยละ 15 ถึง 25 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นมะเร็งพอดีกับเกณฑ์สำหรับภาวะซึมเศร้าที่นอกเหนือไปจากความเศร้าโศกธรรมดา ในความเป็นจริงภาวะซึมเศร้าเป็นหนึ่งใน สัญญาณที่น่าแปลกใจของการนอนไม่หลับ ที่ยากที่จะรับรู้และมองข้ามโดยมาก

7 -

ลดการอยู่รอด

นอนหลับได้รับการเชื่อมโยงกับการอยู่รอดของโรคมะเร็งในรูปแบบต่างๆและในโรคมะเร็งที่แตกต่างกัน การนอนหลับไม่เพียง แต่จะเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็ง แต่ดูเหมือนจะช่วยลดอัตราการรอดชีวิตของคนที่เป็นโรคมะเร็งได้เช่นกัน

การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าการหยุดชะงักการนอนหลับเป็นตัวทำนายที่เป็นอิสระในการอยู่รอดของผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมขั้นสูงและระยะเวลาในการหลับก่อนการวินิจฉัยถือเป็นปัจจัยหนึ่งในการอยู่รอด

8 -

คุณภาพชีวิตที่ลดลง

การนอนไม่หลับอาจส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยโรคมะเร็งทั้งในระหว่างการรักษาและระยะเวลานานหลังจากการรักษาเสร็จสิ้น

การเพิ่มสิ่งนี้ลงในมาตรการเฉพาะเช่นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและการรอดชีวิตที่ลดลงและการรักษาอาการนอนไม่หลับและอาการนอนไม่หลับอื่น ๆ ควรให้คะแนนสูงในการตรวจสอบอาการของผู้ที่เป็นมะเร็งและในช่วงรอดชีวิต

9 -

เพิ่มความเสี่ยงมะเร็ง

ในการพูดถึงความสำคัญของการนอนไม่หลับสิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่า คนที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับหรือมีส่วนร่วมในการทำงานกะจะเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง มากขึ้น ในความเป็นจริงงานกะได้รับการระบุว่าเป็นสารก่อมะเร็งในมนุษย์ (ตัวแทนก่อให้เกิดมะเร็ง)

ดังนั้นการนอนไม่หลับไม่เพียง แต่เป็นภาวะที่ร้ายแรงในผู้ที่มีโรคมะเร็งจึงเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การประเมินและการรักษาในเกือบทุกคน ให้ความสำคัญของการนอนหลับที่ไม่หยุดนิ่งกล่าวถึงนัดหมายกับเนื้องอกวิทยาของคุณในวันนี้หากคุณรู้สึกว่าคืนของคุณทำให้คุณมีพลังงานน้อยกว่าที่ควร

> แหล่งที่มา:

> David, M. และ H. Goforth ผลกระทบในระยะยาวและระยะสั้นของการนอนไม่หลับในโรคมะเร็งและการแทรกแซงที่มีประสิทธิภาพ วารสารมะเร็ง 2014. 20 (5): 330-44

Irwin, M. ภาวะซึมเศร้าและโรคนอนไม่หลับในมะเร็ง: ความชุก, ปัจจัยเสี่ยงและผลต่อผลลัพธ์ของมะเร็ง รายงานจิตเวชศาสตร์ปัจจุบัน 2013. 15 (11): 404

เออร์วิน, เอ็มทำไมการนอนหลับมีความสำคัญต่อสุขภาพ: มุมมองทางจิตวิทยาและภูมิคุ้มกันวิทยา รีวิวประจำปีในด้านจิตวิทยา 2015. 66: 143-72

> Kamath, J. , Prpich, G. และ S. Jillani อาการนอนไม่หลับในผู้ป่วยที่มีอาการป่วย คลินิกจิตเวชแห่งอเมริกาเหนือ 2015. 38 (4): 825-41

> Long, N. , Thanasilp, S. และ R. Thato แบบจำลองเชิงสาเหตุของความเมื่อยล้าในผู้ป่วยมะเร็งปอดที่ได้รับเคมีบำบัด วารสารการพยาบาลด้านเนื้องอกวิทยายุโรป 2015 Nov 7. (Epub ล่วงหน้าพิมพ์)

> Palesh, O. et al. การหยุดชะงักการนอนหลับที่วัดได้จากการฉายทางกายเป็นตัวพยากรณ์ความอยู่รอดของสตรีที่เป็นมะเร็งเต้านมขั้นสูง นอนหลับ 2014. 37 (5): 837-842