อาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายสามารถช่วยรักษาผู้ป่วยด้วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังได้อย่างไร?
โรคปอด อุดกั้นเรื้อรัง (COPD) เป็นโรคที่เกิดจากปอดซึ่งทางเดินหายใจอักเสบและคลายตัว มีอาหารพิเศษเฉพาะสำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังที่จะช่วยให้มีอาการที่ไม่ซ้ำกันสำหรับผู้ที่เป็นโรค มนต์ "คุณเป็นสิ่งที่คุณกิน" ไม่เคยมีความสำคัญมากเท่าที่ควรเมื่อคุณวางแผนรับประทานอาหาร COPD
ทำไม?
COPD และความหงุดหงิดของลมหายใจ
หนึ่งในแง่มุมที่น่ากลัวที่สุดของ COPD คือหายใจลำบากความรู้สึกของการหายใจถี่ เมื่อหายใจไม่ออกเริ่มรบกวนการรับประทานอาหารอาจทำให้น้ำหนักลดลงและ ภาวะทุพโภชนาการ ซึ่งเป็น ภาวะแทรกซ้อนที่ พบบ่อย ของ COPD ภาวะทุพโภชนาการเป็นเวลานานมีความสัมพันธ์กับการลดลงของอัตราการรอดชีวิตในผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง หลังจากรับประทานอาหารที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังสุขภาพจึงมีบทบาทสำคัญในการ รักษาโรค ของคุณ
คนที่มีปอดอุดกั้นเรื้อรัง
คนบางคนที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมีความต้องการพลังงานสูงกว่าคนอื่น ในความเป็นจริงตาม American Lung Association ผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังบางรายต้องใช้แคลอรี่ถึง 10 เท่าในการหายใจมากกว่าคนที่มีสุขภาพ เพื่อหาจำนวนแคลอรี่ที่คุณต้องการในการรักษาสูญเสียหรือรับน้ำหนักพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือนักโภชนาการของคุณ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการหายใจถี่ระยะเวลาที่คุณได้รับการวินิจฉัยและดัชนีมวลกายของคุณคุณอาจมีความต้องการแคลอรี่แตกต่างจากที่คุณเคยทำ
อาหารเพื่อสุขภาพสามารถรักษาฉันได้หรือไม่?
แม้ว่าอาหารสุขภาพจะไม่สามารถรักษาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังได้ แต่ก็สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและให้พลังงานมากขึ้นสำหรับกิจกรรมประจำวันของคุณรวมถึงการหายใจ การรับประทานอาหารที่ถูกต้องยังสามารถช่วยคุณต่อสู้กับการติดเชื้อในทรวงอกซึ่งเป็นเรื่องปกติของผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
The Great Eight: Basic Nutritional Guidelines สำหรับผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
ต่อไปนี้เป็นหลักเกณฑ์ทางโภชนาการพื้นฐานที่สนับสนุนร่างกายของคุณหากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นปอดอุดกั้นเรื้อรังหรือโรคปอดเรื้อรังอื่น:
1. รักษาน้ำหนักร่างกายให้แข็งแรง
หากคุณมีน้ำหนักเกินหัวใจและปอดของคุณต้องทำงานหนักกว่าในการหายใจ ในทางตรงกันข้ามถ้าคุณมีน้ำหนักน้อยคุณอาจรู้สึกอ่อนแอและเหนื่อยและอ่อนแอต่อการติดเชื้อ การติดเชื้อในทรวงอกอาจทำให้หายใจลำบากและทำให้ เกิดอาการกำเริบของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังได้ยากขึ้น โดยทั่วไปคนที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมักต่อสู้กับน้ำหนักตัวน้อยกว่าการมีน้ำหนักเกินและแม้ว่าคนที่ไม่ได้พยายามที่จะเพิ่มน้ำหนักอาจจะยินดีที่ได้พยายามเพิ่มแคลอรี่ในอาหารของพวกเขาไม่ใช่เรื่องง่าย การมีน้ำหนักเกินอาจทำให้ปอดของคุณทำงานได้มากขึ้น แต่การที่น้ำหนักตัวน้อยอาจคุกคามความสามารถของร่างกายของคุณในการต่อต้านการติดเชื้อได้อย่างจริงจัง
2. ตรวจสอบน้ำหนักตัวของคุณ
การชั่งน้ำหนักตัวเองอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งจะช่วยให้น้ำหนักของคุณอยู่ภายใต้การควบคุม หากคุณใช้ ยาขับปัสสาวะ หรือเตียรอยด์ แต่แพทย์ของคุณอาจแนะนำการชั่งน้ำหนักทุกวัน หากคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือเสียน้ำหนัก 2 ปอนด์ในหนึ่งวันหรือ 5 ปอนด์ในหนึ่งสัปดาห์คุณควรติดต่อแพทย์ของคุณ
ดื่มน้ำมาก ๆ
เว้นเสียแต่ว่าแพทย์ของคุณบอกว่าคุณเป็นอย่างอื่นคุณควรดื่มน้ำอัดลมไม่ดื่มปราศจากคาเฟอีนเป็นเวลาหกถึงแปดแปดออนซ์ทุกวัน ช่วยให้ เสมหะ ของคุณผอมลงทำให้ร่างกายของคุณรู้สึกไอได้ง่ายขึ้น
บางคนพบว่าง่ายต่อการเติมภาชนะที่เต็มไปด้วยความต้องการในชีวิตประจำวันของพวกเขาในตอนเช้าและกระจายออกไปในระหว่างวัน ถ้าคุณลองวิธีนี้ดีที่สุดคือการชะลอการบริโภคของเหลวในตอนเย็นเพื่อให้คุณไม่ได้ขึ้นตลอดทั้งคืนปัสสาวะ
ลดปริมาณโซเดียมของคุณลง
การกินเกลือมากเกินไปทำให้ร่างกายของคุณเก็บของเหลวและของเหลวมากเกินไปอาจทำให้การหายใจลำบากขึ้น เพื่อลดปริมาณโซเดียมไม่ควรเพิ่มเกลือเมื่อคุณปรุงอาหารและให้แน่ใจว่าคุณอ่านฉลากอาหารทั้งหมด หากปริมาณโซเดียมในอาหารสูงกว่า 300 มิลลิกรัมต่อหนึ่งโซเดียมไม่ควรรับประทาน หากคุณคิดที่จะใช้สารทดแทนเกลือให้แน่ใจว่าคุณได้ปรึกษากับแพทย์ก่อนเนื่องจากส่วนผสมบางอย่างในเกลือทดแทนอาจเป็นอันตรายเช่นเดียวกับเกลือ
ตัวอย่างคือการแทนที่โพแทสเซียมสำหรับโซเดียม โพแทสเซียมอาจเป็นความท้าทายต่อร่างกายของคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตมากกว่าโซเดียม
5. สวมกานพลูออกซิเจนขณะกิน
หากแพทย์ของคุณได้กำหนดให้ การรักษาด้วยออกซิเจน อย่างต่อเนื่องสำหรับคุณให้แน่ใจว่าคุณสวม cannula ของคุณเมื่อคุณกิน เนื่องจากร่างกายของคุณต้องใช้พลังงานเป็นพิเศษในการกินและย่อยอาหารคุณจึงจำเป็นต้องมีออกซิเจนเพิ่มเติม
หลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปและอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส
เมื่อคุณกินมากเกินไปกระเพาะอาหารของคุณจะรู้สึกป่องทำให้หายใจลำบากขึ้น เครื่องดื่มอัดลมหรืออาหารที่ผลิตก๊าซเช่นถั่วกะหล่ำปลีหรือกะหล่ำปลีอาจทำให้ท้องอืดได้ การขจัดประเภทของเครื่องดื่มและอาหารเหล่านี้จะช่วยให้หายใจได้ง่ายขึ้น
7. รับประทานอาหารที่มีขนาดเล็กและบ่อยขึ้นที่มีแคลอรีสูง
หากคุณรับประทานอาหารที่มีน้ำหนักน้อยการรับประทานอาหารที่มีขนาดเล็กและบ่อยครั้งขึ้นซึ่งมีแคลอรี่สูงจะช่วยให้คุณสามารถตอบสนองความต้องการแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นี้ยังสามารถช่วยให้คุณรู้สึกไม่เต็มหรือป่องทำให้หายใจได้ง่ายขึ้น หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์อาหารที่มีไขมันต่ำหรือแคลอรี่ต่ำ เสริมอาหารของคุณด้วยขนมขบเคี้ยวที่มีแคลอรีสูงเช่นพุดดิ้งหรือแครกเกอร์ด้วยเนยถั่วลิสง
รวมไฟเบอร์เพียงพอในอาหารของคุณ
อาหารที่มีเส้นใยสูงเช่นผักถั่วลิสงแห้งรำข้าวธัญพืชธัญพืชพาสต้าและผลไม้สดช่วยในการย่อยอาหารโดยช่วยให้อาหารของคุณเคลื่อนผ่าน ระบบทางเดินอาหาร ได้ง่ายขึ้น ความต้องการเส้นใยทุกวันของคุณควรอยู่ระหว่าง 20 ถึง 35 กรัมของเส้นใยในแต่ละวัน ระวัง แต่เป็นคนจำนวนมากที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเส้นใยในอาหารของพวกเขาพบก๊าซที่เจ็บปวด ถ้าคุณยังไม่ได้บริโภคใยอาหารที่อุดมสมบูรณ์ (ซึ่งเป็นเกณฑ์ปกติของประชากรโดยรวม) ลองเพิ่มเส้นใยของคุณเพียงไม่กี่กรัมต่อวันจนกว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายนี้
คำพูดสุดท้ายเกี่ยวกับโภชนาการใน COPD
อาหารทำให้ร่างกายของคุณเป็นเชื้อเพลิงที่ต้องการพลังงานและร่างกายของคุณต้องการพลังงานสำหรับทุกสิ่งที่คุณทำรวมทั้งการหายใจและการรับประทานอาหาร หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการหายใจระหว่างรับประทานโปรดดู เคล็ดลับ เหล่านี้ 13 ประการ เพื่อการหายใจที่ดีขึ้น
สุดท้ายเรามีแนวโน้มที่จะลองอะไรสักอย่างถ้ามันสนุก ลองเพิ่มใน superfoods COPD เหล่านี้และดูเพื่อดูว่าพวกเขาสร้างความแตกต่างในชีวิตของคุณด้วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ หรือไม่
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหลักเกณฑ์ด้านโภชนาการและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังโปรดตรวจสอบกับผู้ให้บริการดูแลหลักหรือนักโภชนาการที่ลงทะเบียน
แหล่งที่มา:
Berthon, B. , และ L. Wood. โภชนาการและระบบทางเดินหายใจ - การทบทวนคุณสมบัติ สารอาหาร 2015. 7 (3): 1618-43
Itoh, M. , Tsuji, T. , Nemoto, K. , Nakamura, H. และ K. Aoshiba ภาวะโภชนาการต่ำในผู้ป่วยปอดอุดกั้นเรื้อรังและการรักษา สารอาหาร 2013. 5 (4): 1316-35
Rawal, G. , และ S. Yadav โภชนาการในโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง: รีวิว วารสารการแพทย์ด้านการแปล 2015. 3 (4): 151-154