สิ่งที่เรียกใช้อาการปวดหัวคลัสเตอร์?

เป็นเรื่องปกติที่จะได้ยินและอ่านเกี่ยวกับทุกประเภทของไมเกรนทริกเกอร์ในข่าวและบนอินเทอร์เน็ต อาการปวดศีรษะของคลัสเตอร์ อาจก่อให้เกิดความสัมพันธ์หรือความสัมพันธ์กันแม้ว่าการวิจัยทางวิทยาศาสตร์จะมี จำกัด ก็ตาม

คล้ายกับไมเกรนทริกเกอร์ของอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์เป็นรายบุคคลและระบุตัวตนที่แม่นยำของคุณอาจเป็นสิ่งที่ท้าทาย และบางครั้งทริกเกอร์หรือความสัมพันธ์ก็เป็นเพียงแค่การควบคุมของคุณเท่านั้นตัวอย่างเช่นคุณไม่สามารถเปลี่ยน DNA ได้!

ลองดูตัวอย่างของอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงอาการเหล่านี้ (ถ้าเป็นไปได้):

ทริกเกอร์อาการปวดหัวคลัสเตอร์ที่อาจเกิดขึ้น และลิงก์ :

• การดื่มแอลกอฮอล์และ บุหรี่

• ระดับความสูง: บินบนเครื่องบินหรือเดินป่า

• แสงสดใส (รวมแสงแดด)

• การออกกำลังกาย

• ความร้อน (อากาศร้อน, ห้องอาบน้ำร้อน)

• อาหารที่มีไนไตรท์สูง (เช่นเบคอนและเนื้อสัตว์ที่เก็บรักษาไว้)

• กำลังดื่มกาแฟ

• Nitroglycerin (ยาที่ใช้ในการบรรเทาอาการเจ็บหน้าอกในผู้ที่มีโรคหัวใจ)

• โคเคน

• ประวัติบาดแผลที่ศีรษะ

• พันธุศาสตร์ ( ยีนเด่นโดซูมาน ในบางครอบครัว *)

• ความทุกข์ทางอารมณ์ที่อาจรุนแรง (กรณีศึกษาหนึ่ง **)

การสูบบุหรี่ อาจเป็นสาเหตุที่ใหญ่ที่สุดที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ การศึกษาหนึ่งในผู้ป่วยปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ (CH) จำนวน 374 รายพบว่าประมาณร้อยละ 79 ของผู้ป่วยที่เป็นโรคประจำตัวส่วนใหญ่สูบบุหรี่และประมาณร้อยละ 88 ของผู้ป่วยโรคเรื้อรังที่สูบบุหรี่

ในการศึกษาครั้งนี้การ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มากกว่า 10 แก้วต่อวันมีรายงานว่าร้อยละ 16.2 และ 26.8 ตามลำดับ

การดื่มกาแฟ - มากกว่า 6 แก้วต่อวัน - รายงานใน 6.9% ของ epicodic และใน 36.6% ของผู้ป่วยโรคเรื้อรัง CH

ฉันควรทำอย่างไร?

โปรดจำไว้ว่าสมาคมไม่ได้หมายความว่านิสัยหนึ่ง ๆ เช่นการสูบบุหรี่หรือการดื่มกาแฟทำให้เกิด อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์ เป็นการปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนและมีแนวโน้มว่าการมีส่วนร่วมของหลายทริกเกอร์ยีนและสภาพแวดล้อมของคุณทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะโจมตีกลุ่มได้

ที่ถูกกล่าวว่าถ้าคุณพบว่ามีการเชื่อมโยงเฉพาะกับอาการปวดหัวของคลัสเตอร์ของคุณหารือกับแพทย์ของคุณ การเปลี่ยนแปลงนิสัยหรือการปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตเช่นการเลิกสูบบุหรี่อาจเป็นสิ่งสำคัญยิ่งในการลดอาการปวดศีรษะของคุณ

นอกจากนี้ควรพิจารณาเขียนไดอารี่การปวดศีรษะหรือ e-diary และบันทึกกิจกรรมประจำวันของคุณเช่น:

• อาหาร
• ชั่วโมงการนอนหลับ
• ยาหรืออาหารเสริมที่คุณทาน
• บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• พฤติกรรมการสูบบุหรี่
• ดื่มกาแฟ
• การออกกำลังกาย
• การเปลี่ยนแปลงในกิจวัตรประจำวันของคุณเช่นการพักผ่อนหรือเข้าร่วมงานเลี้ยงอาหารค่ำวันหยุด

นำข้อความจากหน้าแรก

เช่นเดียวกับไมเกรน อาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ได้รับการรักษา ด้วยวิธีการแบบครบวงจรรวมถึงยาป้องกันและการปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิต หากคุณประสบกับอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ให้แน่ใจว่าได้พบนักประสาทวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านอาการปวดหัวที่เชี่ยวชาญเพื่อช่วยในการรับมือและจัดการกับการโจมตีของคุณ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ขอคำแนะนำและยังคงเป็นเชิงรุกในอาการปวดหัวและสุขภาพโดยรวมของคุณ

_{แหล่งที่มา:}

_{คลัสเตอร์ปวดหัว (ND) สุขภาพ PubMed เรียกใช้เมื่อวันที่ 10 กุมภาพันธ์ 2015 จาก http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001790/}

_{Manzoni GC อาการปวดศีรษะและวิถีชีวิตแบบคลัสเตอร์: ข้อสังเกตเกี่ยวกับประชากร 374 คนชาย โรค ไขสันหลังยาม 1999 มีนาคม 19 (2): 88-94}

_{Russell MB1, Andersson PG, Thomsen LL และ Iselius L. Cluster headache เป็นโรคที่สืบทอดมาจากตระกูล autosomal ในครอบครัวบางแห่ง: การวิเคราะห์การแบ่งแยกที่ซับซ้อน J Med Genet 1995 ธ.ค. 32 (12): 954-6}

_{Sandor PS, Irimia P, Jager HR, Goadsby PJ, และ Kaube H. อาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ที่เรียกโดยผลทางอารมณ์: รายงานกรณี จิตเวชศาสตร์ Neurol Neurosurg J 2006 ก.ย. ; 77 (9): 1097-1099}

_{Weaver-Agostoni J. คลัสเตอร์ปวดศีรษะ แพทย์ Am Fam 2013; 88: 122-128}