สำรวจความสัมพันธ์ระหว่างการทำความสะอาดและอาการปวดหัว
เมื่อเราพูดถึงการทำความสะอาด อาการปวดหัว เราจะไม่พูดถึงปัญหาคราบสกปรกที่ไม่สามารถออกมาได้ อุปกรณ์ทำความสะอาดในครัวเรือนทั่วไปสามารถเป็นตัวกระตุ้นให้ ผู้ประสบภัยไมเกรน หลายคนและหาวิธีที่จะทำให้บ้านของคุณสะอาดโดยไม่ต้องเปิดเผยตัวตนของคุณต่อสารที่กระทำผิดอาจเป็นอาการปวดศีรษะแบบต่างๆได้
ลองเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำความสะอาดอุปกรณ์ทำให้เกิดอาการปวดหัวและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขา
อุปกรณ์ทำความสะอาดทำอย่างไรให้เกิดอาการปวดหัว?
สารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (VOCs) คือก๊าซที่ปล่อยออกมาจากของแข็งหรือของเหลวที่หลากหลาย พวกเขามักจะเป็นพิษและสามารถเรียกอาการปวดหัวไมเกรนในบางคน นอกจากทำให้เกิดอาการปวดหัวในคนเป็นจำนวนมาก VOCs อาจเป็นพิษหรือเป็น สารก่อมะเร็ง ในบางกรณี มีสารอินทรีย์หลายพันชนิดที่ปล่อย VOCs โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อผลิตภัณฑ์ degreasers และเครื่องสำอางค์
จากการศึกษาในปี พ.ศ. 2552 ใน รายงานด้านสาธารณสุข พบว่าอาการอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการทำความสะอาดสารเคมี ได้แก่ การระคายเคืองผิวหนังและการระคายเคืองดวงตา
ฉันจะป้องกันอาการปวดหัวจากอุปกรณ์ทำความสะอาดได้อย่างไร?
หน่วยงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อมของสหรัฐได้ตั้งชื่อบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดการสัมผัสกับสารพิษเหล่านี้
- ใช้ผลิตภัณฑ์ของใช้ในครัวเรือนตามทิศทางของผู้ผลิต
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับอากาศบริสุทธิ์เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้
- ทิ้งภาชนะที่ไม่ได้ใช้หรือใช้นิดหนึ่งอย่างปลอดภัย ซื้อในปริมาณที่คุณจะใช้เร็ว ๆ นี้
- เก็บให้พ้นมือเด็กและสัตว์เลี้ยง
- ห้ามผสมผลิตภัณฑ์ดูแลทำความสะอาดของใช้ในครัวเรือนยกเว้นที่ระบุไว้บนฉลาก
น้ำหอมหรือกลิ่นอื่น ๆ ที่เพิ่มเข้าไปในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดในครัวเรือนจำนวนมากอาจเป็นตัวกระตุ้นไมเกรน ให้ความใส่ใจเป็นพิเศษกับน้ำยาทำความสะอาดเฉพาะที่ดูเหมือนจะก่อให้เกิดปัญหากับคุณ
อย่าลืมรวมไว้ในไดอารี่ไมเกรนของคุณ
สุดท้ายการ จำกัด จำนวนผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่คุณใช้อาจปรับปรุงสุขภาพอาการปวดศีรษะ
ฉันจะทำอะไรได้บ้าง?
ขั้นตอนหนึ่งในการป้องกันไมเกรนเนื่องจาก VOCs หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอื่น ๆ คือการหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม หากคุณต้องการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดในเชิงพาณิชย์ให้ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ด้านบนเพื่อการใช้งานอย่างปลอดภัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งควรระมัดระวังในการทำงานในพื้นที่ที่มีการระบายอากาศได้ดี
เหนือสิ่งอื่นใดควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณมีอาการที่น่าเป็นห่วงเช่นความสับสนความเมื่อยล้าคลื่นไส้อาเจียนมากเกินไปหรืออาการผิดปกติจากอาการไมเกรน "ทั่วไป"
> แหล่งที่มา:
"การแนะนำคุณภาพอากาศภายในอาคาร: ก๊าซอินทรีย์ (สารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย - VOCs)" US Environmental Protection Agency http://www.epa.gov/iaq/voc.html
> Pechter E, Azaroff LS, López Isabel, และ Goldstein-Gelb M. การลดการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เป็นอันตราย: การทำงานร่วมกัน ตัวแทนสาธารณสุข 2009; 124 (Suppl 1): 45-52