อาหารเพื่อลดอาการคลื่นไส้อาเจียนที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งลำไส้ใหญ่
หากคุณมีอาการคลื่นไส้ที่เกี่ยวข้องกับ การรักษาโรคมะเร็ง ของคุณอาจเป็นเรื่องยากที่จะกิน ... หรือต้องการกิน แต่อาหารสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณแข็งแรง การเลือกอาหารที่ถูกต้องและการรับประทานอาหารอย่างถูกต้องอาจช่วยลดอาการคลื่นไส้ได้ทำให้อาหารและของว่างน่าทานมากขึ้นอีกครั้ง นี่คือเคล็ดลับบางประการสำหรับการระงับอาการ คลื่นไส้
ยึดติดกับยาของคุณ
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องจดจำเมื่อต้องรับมือกับอาการคลื่นไส้คือยานั้นคือการป้องกันที่สำคัญที่สุดของคุณ
โภชนาการไม่ควรใช้แทนยาแก้คลื่นไส้ ( anti-emetic ) ควรใช้ควบคู่ไปกับการจัดการทางการแพทย์ที่เหมาะสม
หากแพทย์หรือพยาบาลของคุณกำหนดตารางเวลาสำหรับการใช้ ยา ของคุณให้ติดไว้ แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกคลื่นไส้โปรดใช้ยาตามที่กำหนดเพื่อป้องกันไม่ให้อาการคลื่นไส้อาเจียนเกิดขึ้น มันง่ายมากที่จะป้องกันอาการคลื่นไส้และอาเจียนมากกว่าที่จะรักษาพวกเขาเมื่อพวกเขาเกิดขึ้น
ถ้ายาของคุณไม่ได้ผลให้ขอความช่วยเหลือจากทีมแพทย์ของคุณ ให้แพทย์ของคุณรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่และทำงานกับเขาหรือเธอจนกว่าคุณจะได้รับการบรรเทาอาการที่คุณต้องการ อย่าท้อแท้ถ้ายาตัวแรกของคุณไม่ทำงาน รายชื่อยาทำงานแตกต่างกันสำหรับปัญหานี้เป็นเวลานานและอาจเป็นเรื่องของการหาส่วนผสมที่เหมาะสม
เคล็ดลับในการป้องกันและบรรเทาอาการคลื่นไส้
- ถ้าเป็นไปได้ให้หลีกเลี่ยงห้องครัวเมื่อมีการเตรียมอาหารไว้เพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นอาหารที่แข็งแรง
- ใช้มัคคุเทศก์ท่องเที่ยวที่มีฝาปิดเพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นที่ไม่จำเป็นซึ่งอาจทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลง
- เก็บอาหารว่างให้มีประโยชน์เพราะความหิวอาจกินเวลาเพียงไม่กี่นาที กินในนาทีที่คุณรู้สึกเช่นนั้น
- พยายามเก็บอาหารไว้ในท้องตลอดเวลา การมีท้องว่างเปล่าอาจทำให้อาการคลื่นไส้ลดลง
- นอนตรงหรือนั่งบนเก้าอี้หรือหมอบไว้กับหมอนเป็นเวลาอย่างน้อย 30-60 นาทีหลังรับประทานอาหาร นอนราบหลังจากมื้ออาหารและของว่างสามารถเลวลงอาการคลื่นไส้และ อิจฉาริษยา
- จิบชาขิงหรือขิงระหว่างมื้ออาหารและของว่าง ลองลูกอมขิงแข็งเช่นกันถ้าฟังดูน่าสนใจ
- ดื่มน้ำ. การเก็บความชุ่มชื้นสามารถช่วยแก้อาการคลื่นไส้ได้ดี หากคุณไม่สามารถทำได้ด้วยตัวคุณเองแพทย์ของคุณอาจแนะนำการฉีดยาในคลินิก
อาหารที่ง่ายในกระเพาะอาหารของคุณ
- ลองกลิ่นรสอาหารที่ทำอาหารได้อย่างรวดเร็วเช่นข้าวโอ๊ต ครีมของข้าวสาลี; ธัญพืชเย็น; ลูกพีชกระป๋องลูกแพร์หรือค็อกเทลผลไม้ สั่นและสมูทตี้; ไข่คน; ขนมปังฝรั่งเศส; และแพนเค้ก
- ทดลองกับอุณหภูมิอาหาร ลองอาหารอบอุ่นเช่นข้าวโอ๊ตครีมของข้าวสาลีหรือซุป; และอาหารเย็นเช่นผลไม้แช่แข็ง, popsicles, บาร์ผลไม้แช่แข็งหรือสั่นและสมูทตี้ คุณจะรู้ได้อย่างรวดเร็วว่าอุณหภูมิร่างกายของคุณชอบมากที่สุดและเมื่อไหร่
- ลองรสชาติผิดปกติ สิ่งที่คุณชอบปกติอาจไม่น่าสนใจในตอนนี้และสิ่งที่คุณมักไม่ชอบอาจทำงานได้ดีในระหว่างการรักษา ตัวอย่างเช่นลองทำเปรี้ยว, เปรี้ยวหรือหวานอย่างอ่อนหวานเขย่าหรือปั่นโดยการเพิ่มแครนเบอร์รี่แช่แข็งในการผสม
- ลดรสชาติหวาน ๆ ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหลว (เช่น Ensure) โดยการเพิ่ม 1-2 ช้อนชากาแฟบดละเอียดที่ไม่มีคาเฟอีนลงไปในช็อกโกแลตหรือวานิลลา
หากอาการคลื่นไส้และ / หรืออาเจียนของคุณเลวร้ายลงหรือเป็นการยากที่จะควบคุมการ สแกนสมอง อาจทำเพื่อไม่ให้สมองมีส่วนร่วม
> แหล่งที่มา:
> โภชนศาสตร์ด้านโภชนาการกลุ่มปฏิบัติทางโภชนาการ คู่มือทางคลินิกด้านโภชนาการด้านเนื้องอกวิทยา ฉบับที่สอง พ.ศ. 2549 (Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B, Eds.) สมาคมโภชนาการอเมริกัน: ชิคาโก, อิลลินอยส์