Ceramides เป็นชนิดของไขมันที่พบตามธรรมชาติใน ชั้น corneum ชั้นนอกสุดของผิว ร่วมกับคอเลสเตอรอลและกรดไขมันอิสระ (ทั้งสองชนิดอื่น ๆ ของไขมันที่พบตามธรรมชาติในผิวของคุณ), ceramides ช่วยให้เซลล์ผิวพร้อมกัน เซรามิเดียมีความจำเป็นต่อการทำงานปกติของชั้นป้องกันผิวและมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้ผิวของคุณคงความชุ่มชื่น
เนื่องจากระดับเซราไมด์ลดลงเมื่ออายุผิวปกติทำให้เกิดรอยแตกลายผิวทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองต่อผิวหนัง
การใช้ Ceramides
เมื่อใช้กับผิวโดยตรงในโลชั่นและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่น ๆ ceramides จะช่วยฟื้นฟูผิวของผิวหนังช่วยในการรักษาสภาพผิวเช่น แผลเปื่อย และ โรคสะเก็ดเงิน ปรับปรุงผิวแห้งและลดริ้วรอยและอาการอื่น ๆ ของอายุ
ประโยชน์ของ Ceramides
นี่คือผลการศึกษาที่สำคัญบางอย่างเกี่ยวกับการใช้เซราไมด์ในการแก้ปัญหาผิว:
กลาก
หรือที่เรียกว่าโรคผิวหนังภูมิแพ้กลากเป็นภาวะที่ทำให้ผิวระคายเคืองและอักเสบ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าคนที่มีอาการกลากอาจมีเซรอลิเดอร์ต่ำในชั้นบนของผิวหนัง การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มี ceramides อาจทำให้อาการเกร็งหายดีขึ้น
ตัวอย่างเช่นในการศึกษาในปี 2016 นักวิจัยพบว่าครีมที่มีเซราไมด์และแมกนีเซียมช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นของผิวและลดความรุนแรงของแผลที่ผิวหนัง (แห้งข้นหรือมีเกล็ด) ในคนที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบถึงปานกลางถึงปานกลางเมื่อเทียบกับครีม hydrocortisone และ ครีมที่ใช้กันทั่วไปเย็นครีม
โรคสะเก็ดเงิน
โรคสะเก็ดเงินยังสัมพันธ์กับเซรอไรด์ในผิวที่มีระดับต่ำ (ยกเป็นหย่อมสีแดงปกคลุมด้วยเกล็ด) ทำให้เกิดปัญหาในการป้องกันผิวไม่สมบูรณ์ การศึกษาที่เผยแพร่ใน Dermatologic Therapy ในปี พ.ศ. 2558 ได้ทำการประเมินประสิทธิผลของ moisturizer linoleic-acid-ceramide ร่วมกับ corticosteroid เฉพาะที่ (เฉพาะเมื่อเปรียบเทียบกับ corticosteroid เฉพาะที่) ในคนที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน
หลังจากระยะเวลาการรักษาแปดสัปดาห์ความรุนแรงของอาการลดลงในผู้ที่ใช้ครีมบำรุงผิว linoleic-acid-ceramide
ริ้วรอยผิว
Ceramides สามารถช่วยป้องกันผิวแห้งที่เสื่อมสภาพตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน International Journal of Immunopathology and Pharmacology ในการทดสอบกับผู้หญิงที่มีสุขภาพดี 20 คนผู้เขียนได้ศึกษาว่าการใช้ครีมที่มีเซราไมด์ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของผิวและเพิ่มความต้านทานต่อผิวแห้ง
การระคายเคืองผิวหนัง
Ceramides อาจช่วยปกป้องผิวจากสารระคายเคืองบางอย่างการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน International Journal of Dermatology แนะนำ ในการทดลองที่เกี่ยวข้องกับผู้หญิงที่มีผิวสุขภาพดีนักวิจัยพบว่าการใช้น้ำยาที่มีส่วนประกอบของเซราไมด์กับผิวช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของผิวกักเก็บความชุ่มชื่นของผิวและป้องกันการระคายเคืองที่เกิดจากการสัมผัสกับ sodium lauryl sulfate ซึ่งเป็นสารเคมีสังเคราะห์ที่พบได้ในหลายส่วน ผลิตภัณฑ์ดูแล
การจัดซื้อ Ceramides
ผู้เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายคนแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยเซราไมด์ซึ่งรวมถึงคอเลสเตอรอลและกรดไขมันอิสระในอัตราส่วนที่แน่นอน การวิจัยชี้ให้เห็นว่าต้องมีความสมดุลของไขมันทั้งสามตัวเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของเซราไมด์มีประสิทธิภาพในการรักษาผิว
สารให้ความชุ่มชื้นครีมโลชั่นน้ำยาทำความสะอาดและสูตรการดูแลผิวที่มี ceramides จำหน่ายในร้านขายยาและร้านขายผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายแห่ง ครีมเซรามิคบางชนิดและครีมบำรุงผิวมีให้ตามใบสั่งแพทย์
ความปลอดภัย
แม้ว่า ceramides จะมีอยู่ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเฉพาะส่วนเราไม่ทราบข้อมูลเกี่ยวกับความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเซราไมด์ที่ได้รับจากปาก ระดับเซรามิคในเลือดสูงมีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคต่างๆเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคเบาหวาน
อาหารเสริมที่มีแหล่งที่มาของพืช Ceramides เช่น Konjac มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงการทำงานของผิวหนังและช่วยรักษาสภาพผิวบางอย่าง
อย่างไรก็ตามปัจจุบันยังขาดงานวิจัยที่สนับสนุนข้อเรียกร้องที่ว่า ceramides สามารถช่วยรักษาผิวได้เมื่อรับประทานในรูปแบบปากเปล่า
คุณจะได้รับคำแนะนำในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่นี่ แต่จนกว่าเราจะทราบข้อมูลเพิ่มเติมควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเซราไมด์ในช่องปาก
คำจาก
Ceramides มีอยู่ในหลาย moisturizers และผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ในขณะที่การวิจัยเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาผลของพวกเขาในสภาพเช่นโรคสะเก็ดเงินโดยใช้ moisturizer กับ ceramides อาจช่วยในการชุ่มชื้นผิวแห้งและบรรเทาอาการคันที่เกี่ยวข้องกับผิวแห้ง
หากคุณมีสภาพผิวให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อดูว่าผลิตภัณฑ์เซราไมด์เฉพาะที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณหรือไม่และเพื่อช่วยในการเลือกผลิตภัณฑ์
นอกจาก ceramides เฉพาะผลิตภัณฑ์ธรรมชาติเช่น น้ำมันสะเดา และ น้ำมัน argan อาจช่วยป้องกันผิวแห้งและส่งเสริมการรักษาสภาพผิวบางอย่าง
> แหล่งที่มา:
> Di Marzio L, Cinque B, Cupelli F, De Simone C, Cifone MG, Giuliani M. การเพิ่มระดับเซรุ่ม - ผิวในผู้สูงอายุตามการใช้ sphingomyelinase เฉพาะถิ่นในระยะสั้นจาก Streptococcus thermophilus Int J Immunopathol เภสัชกร. 2008 ม.ค. - มี.ค. 21 (1): 137-43
> Huang HC, Chang TM Ceramide 1 และ Ceramide 3 ทำงานร่วมกับ hydration ผิวและการสูญเสียน้ำ transepidermal ของผิว lauryl sulfate - ระคายเคืองผิว Int J Dermatol 2008 สิงหาคม; 47 (8): 812-9
> Koppes SA, Charles F, Lammers L และอื่น ๆ ประสิทธิภาพของครีมที่มี Ceramides และแมกนีเซียมในการรักษาโรคผิวหนังอักเสบ Atopic Dermatitis ปานกลางถึงปานกลาง: แบบสุ่มทดลอง Double-blind, Emollient- และ Hydrocortisone-controlled trial Acta Derm Venereol 2016 พ.ย. 2; 96 (7): 948-953
การใช้เฉพาะของกรดลิโนเลอิคเซราไมด์ที่มีความชุ่มชื่นมีประโยชน์ในการรักษาและป้องกันโรคสะเก็ดเงิน vulgaris: การทดลองแบบสุ่มควบคุม Dermatol Ther 2015 Nov-Dec; 28 (6): 373-82
> Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีจุดประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้เป็นคำแนะนำสำหรับการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ