ประโยชน์ของการรักษา chiropractic ขึ้นอยู่กับชนิดของอาการปวดหัว
คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับ หมอนวดที่ ทำสมาธิกระดูกสันหลังหรือการนวดสำหรับคนที่มีอาการปวดหัว แต่การรักษาเหล่านี้ใช้หรือไม่? ขึ้นอยู่กับหลักฐานทางวิทยาศาสตร์บางคนทำ แต่มันขึ้นอยู่กับชนิดของความผิดปกติของอาการปวดหัวคนได้
การรักษาด้วยไคโรแพรคติกแบบใด?
การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการรักษาด้วยไคโรแพรคติกเช่นการนวดและการจัดการเกี่ยวกับกระดูกสันหลังจะเป็นประโยชน์ในการจัดการ อาการไมเกรน ทั้งในครรลองและเรื้อรัง
เมื่อคุณคิดถึงการ นวด คุณอาจคิดถึงการนวดแบบสวีเดนซึ่งเป็นวิธีการนวดที่ใช้กันมากที่สุดซึ่งมีส่วนช่วยในการนวดกล้ามเนื้อการกลิ้งและการประยุกต์ใช้ความดันลึก
สำหรับไมเกรนการนวดกล้ามเนื้อเยื่อสัปดาห์ที่เน้นจุดกระตุ้นภายในไหล่คอและศีรษะจะเป็นประโยชน์ วัตถุประสงค์ของการนวดแบบนี้คือการปลอบประโลมกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดที่เส้นประสาทอาจถูกบีบอัดปล่อยปม (จุดเรียก) ในกล้ามเนื้อที่เชื่อว่าเป็นแหล่งที่มาของความเจ็บปวดและช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรง
การจัดการเกี่ยวกับกระดูกสันหลังตัว ต้องใช้หมอนวดหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างอื่นเช่นนักกายภาพบำบัดหรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกพรุนโดยใช้มือหรืออุปกรณ์เพื่อควบคุมแรงร่วมกับกระดูกสันหลังที่เฉพาะเจาะจง เมื่อมีการใช้กำลังนี้คนอาจจะได้ยินเสียงที่ดังขึ้น สำหรับอาการปวดศีรษะ กระดูกสันหลังส่วน คอ (คอ) เป็นบริเวณกระดูกสันหลังที่หมอนวดหมอนวดให้ความสนใจ
การจัดการไขสันหลังอักเสบสำหรับคนที่เป็นไมเกรนอาจเกิดขึ้น 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาสองเดือน
ซึ่งแตกต่างจากการนวดซึ่งโดยทั่วไปคือการรักษาความปลอดภัยที่ไม่เป็นอันตรายมีความเสี่ยงร้ายแรงบางประการที่เกี่ยวข้องกับการจัดการกระดูกสันหลังส่วนบน ความเสี่ยงเหล่านี้รวมถึง:
- ลากเส้น
- ตกเลือด
- หมอนรองกระดูกสันหลัง
- การบีบอัดเส้นประสาท
ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหารืออย่างรอบคอบเกี่ยวกับวิธีการรักษาที่คุณกำลังพิจารณาก่อนกับแพทย์ดูแลหลักหรือผู้เชี่ยวชาญด้านอาการปวดหัว
นอกเหนือจากการนวดและการจัดการเกี่ยวกับกระดูกสันหลังฟูกสำหรับไมเกรน การแทรกแซงการดูแลสหสาขาวิชาชีพ ที่รวมการออกกำลังกายการบำบัดทางกายภาพเทคนิคการผ่อนคลายการจัดการความเครียดและการให้คำปรึกษาด้านโภชนาการพบว่ามีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดไมเกรนความถี่ระยะเวลาและความพิการ น่าสนใจการออกกำลังกายที่ใช้คนเดียว (ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิคคอช่วงออกกำลังกายหรือยืดตัว) ไม่ได้แสดงให้เห็นว่าเป็นประโยชน์ในคนที่มีอาการไมเกรน
สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าเป็นการรวมกันของการบำบัดที่ช่วยลดอาการไมเกรนซึ่งเป็นวิธีการแบบองค์รวมมากขึ้นซึ่งจะพิจารณาถึงร่างกายจิตใจและวิถีการดำเนินชีวิตของบุคคล
การรักษาแบบไคโรแพรคไคโรส์ช่วยลดอาการปวดศีรษะประเภทแรงตึงเครียด
สำหรับ อาการปวดศีรษะประเภทความตึงเครียด เป็นขั้นตอน (ผู้ที่มีอาการปวดหัวและปวดหัว) การจัดการเกี่ยวกับกระดูกสันหลังไม่ได้เป็นประโยชน์ ที่ถูกกล่าวว่าการจัดการเกี่ยวกับกระดูกสันหลังอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการปวดหัวเครียดประเภทเรื้อรังแม้หลักฐานทางวิทยาศาสตร์จะตรวจสอบเรื่องนี้ยังไม่สามารถสรุปได้
การรักษาด้วยไคโรแพรคติกแบบหนึ่งที่สามารถรักษาอาการปวดศีรษะปวดศีรษะแบบเป็นขั้นตอนและเรื้อรังได้อย่างมีประสิทธิภาพคือ การระดมสมองในกะโหลก ศีรษะ ต่ำ
ในการแทรกแซงนี้มีแรงอ่อนโยนกว่าที่ใช้ในการจัดการเกี่ยวกับกระดูกสันหลังจะใช้กับข้อต่อของลำคอเพื่อให้สามารถเคลื่อนไหวเป็นจังหวะของกลุ่มปากมดลูก การยืดกล้ามเนื้อเป็นส่วนหนึ่งของการแทรกแซงนี้
ในการศึกษาหนึ่งใน Cephalalgia ระบบการออกกำลังกายแบบ Thera-Band Resistive (รูปแบบของการเคลื่อนที่แบบกะโหลกศีรษะ) มีส่วนช่วยลดความถี่ในการปวดศีรษะความเข้มและระยะเวลาในการปวดศีรษะ ผู้เข้าร่วมออกกำลังกายทุกวันเป็นเวลา 6 สัปดาห์ตามด้วยการออกกำลังกายแบบรายสัปดาห์เป็นเวลา 6 เดือน ผลลัพธ์ของการศึกษานี้ (6 เดือน) มีแนวโน้มว่าการแทรกแซงนี้จะช่วยบรรเทาได้ตลอดระยะเวลาทั้งหมดของการรักษา
การรักษาด้วยไคโรแพรคไคโรซึ่งช่วยให้อาการปวดหัวในสมองตีบง่าย
เชื่อกันว่า อาการปวดศีรษะจาก Cervicogenic ซึ่งเป็น อาการปวดศีรษะ ผิดปกติมักเกิดจากอาการคอ คนที่มีอาการปวดหัวปากมดลูกมักอธิบายถึงอาการปวดศีรษะด้านเดียวที่เริ่มต้นที่ด้านหลังศีรษะและเคลื่อนไปข้างหน้า นอกจากนี้ยังมักจะเกี่ยวข้องกับด้านเดียวไหล่กระจายและปวดแขน ความเจ็บปวดแย่ลงด้วยความกดดันภายนอกหรือการวางตำแหน่งของลำคอเป็นระยะเวลานาน
แนะนำให้ ใช้การจัดการเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง ฟักสำหรับอาการปวดหัวของ cervicogenic สองครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 3 สัปดาห์ในขณะที่การเคลื่อนไหว ร่วม ในลำคอเป็นที่แนะนำสำหรับการออกกำลังกาย 8 ถึง 12 ครั้งในช่วง 6 สัปดาห์ การออกกำลังกายแบบงอคอลึก อาจช่วยบรรเทาอาการปวดหัวของ cervicogenic แต่ต้องทำทุกวันเป็นเวลา 6 สัปดาห์
ตัวอย่างของการออกกำลังกายงอคอลึกเป็นหนึ่งในคนที่อยู่บนพื้นแบนและไม่ชุดของคางคานตามพยักหน้าของศีรษะ การออกกำลังกายเหล่านี้ (การหดตัวของกล้ามเนื้อ) มักทำในช่วงสิบวินาทีและสิบวินาทีในส่วนที่เหลือสำหรับการทำซ้ำ 15 ครั้ง ในที่สุดการออกกำลังกายเหล่านี้ยืด longus capitis และ colili, กล้ามเนื้อกล้ามเนื้อคอลึก ที่มีบทบาทสำคัญในการสนับสนุนคอ
คำจาก
การรักษาโรคไมเกรนหรือความผิดปกติของอาการปวดศีรษะของคุณเป็นงานที่ท้าทาย แต่ด้วยการทำงานร่วมกับแพทย์การรักษาจิตใจที่เปิดกว้างและไว้วางใจสัญชาตญาณของคุณคุณจะได้เริ่มต้นที่ดีแล้ว ในตอนท้ายมีความเป็นไปได้ว่าการบำบัดด้วยกันจะทำให้อาการปวดศีรษะของคุณลดลงและพบว่าการรวมกันที่เหมาะสมจะต้องอาศัยความอดทนอดทนและการทดลองและข้อผิดพลาดเล็กน้อย
> แหล่งที่มา:
> บอริศฤท S, Vongsirinavarat M, Vachalathiti R, Sakulsriprasert P. ผลของความแข็งแรงและการฝึกความอดทนของคอลึกและลึก
กล้ามเนื้อในกล้ามเนื้อและระดับความปวดของตัวเมียที่มีอาการปวดคอเรื้อรัง J Phys Ther Sci . 2013 ก.ย. ; 25 (9): 1157-62
> Bryans R et al. แนวทางการใช้หลักฐานสำหรับการรักษาไคโรแพรคติกสำหรับผู้ใหญ่ด้วยอาการปวดหัว J Manipulative Physiol Ther 2011 มิ.ย. 4 (5): 274-89
> เอิร์นส์อี. ผลข้างเคียงของการผ่าตัดไขสันหลังอักเสบ: การทบทวนระบบ JR Soc Med 2007 กรกฎาคม 100 (7): 330-38
> Fredrikesen TA, Antonaci F, Sjaastad O. อาการปวดหัวเกี่ยวกับพยาธิปากมดลูก: สำคัญเกินกว่าที่จะยกเลิกการวินิจฉัย ปวดหัวปวดหัว J 2015; 16: 6
> van Ettekoven H, Lucas C. ประสิทธิภาพของกายภาพบำบัดรวมถึงโครงการฝึกอบรมเกี่ยวกับกะโหลกศีรษะกะโหลกศีรษะ การทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม โรค ไขสันหลังยาม 2006 สิงหาคม 26 (8): 983-91