หากคุณกำลังติดตามน้ำหนักของเด็กหรือพยายามช่วยลดน้ำหนักคุณอาจสงสัยว่าเครื่องมือใดที่คุณใช้นอกเหนือจากการวัดดัชนีมวลกาย (BMI) เนื่องจาก BMI ไม่สามารถคำนวณไขมันในร่างกายได้โดยตรงและไม่สามารถวัดมวลร่างกายแบบลีนได้เพียงแค่สะท้อนให้เห็นถึงน้ำหนักของเด็กที่สัมพันธ์กับความสูงของตัวเองคุณอาจต้องการพิจารณาเทคนิคอื่น ๆ หลังจากที่ทุกอย่างเป็นที่ยอมรับมากขึ้นว่าปริมาณของไขมันในร่างกายและมวลน้อยที่เด็กอาจมีผลต่อสุขภาพปัจจุบันของเขาและความเสี่ยงต่อสุขภาพในอนาคต
แต่เทคนิคที่มีอยู่สำหรับผู้ใหญ่ไม่เหมาะสำหรับเด็กเสมอไป นี่คือตัวอย่างของตัวเลือก
มาตรการด้านเทคโนโลยีต่ำ
เส้นรอบเอว: เพื่อดูว่าบุตรหลานของคุณลดน้ำหนักลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อโตขึ้นจะเป็นประโยชน์ในการนำเทปวัดความยืดหยุ่นออกมา คุณสามารถใช้มันเพื่อวัดเส้นรอบเอวของเด็ก (ส่วนที่แคบที่สุดของ midsection ระหว่างกระดูกซี่โครงต่ำสุดและด้านบนของสะโพก) นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยซินซินนาติพบว่าความสัมพันธ์ของการกระจายไขมันเป็นเส้นรอบเอวมากที่สุดจึงทำให้เป็นเทคนิคที่ดีที่สุดในการวัดการกระจายไขมันในร่างกาย
ความหนาของผิว: ใช้ชุดเครื่องวัดเส้นผ่าศูนย์กลางเพื่อวัดความหนาของผิวที่จุดต่างๆในร่างกายเทคนิคนี้สามารถประเมินความสัมพันธ์ของ "ไขมัน" รวมทั้งไขมันที่แยกได้ในเด็กและผู้ใหญ่เหมือนกัน
แม้ว่าเทคนิคนี้สามารถนำมาใช้เพื่อประเมินการเปลี่ยนแปลงในเด็กที่ได้รับข้อมูลอ้างอิงที่เป็นประโยชน์เพื่อเปรียบเทียบเด็กกับเพื่อนของเขายังคงต้องมีการพัฒนา ข้อ จำกัด อีกประการหนึ่งคือไม่สามารถใช้เพื่อประเมินมวลโดยรวมที่ปราศจากไขมัน (หรือยัน)
การวิเคราะห์อิมพีแดนซ์ชีวภาพ: เทคนิคนี้ใช้ขั้วไฟฟ้าที่วางไว้บนข้อมือและข้อเท้าเพื่อให้กระแสไฟฟ้าไหลผ่านร่างกายเพื่อตรวจสอบว่ามีความต้านทานมากน้อยเพียงใด
ยิ่งร่างกายมีไขมันมากขึ้นเท่าใดก็ยิ่งมีกระแสไหลผ่านร่างกายมากขึ้นเท่านั้น ในอดีตความถูกต้องของอุปกรณ์ BIA ไม่ดีเท่าที่พวกเขาสามารถเบี่ยงเบนจากการกักเก็บน้ำเพียงอย่างเดียว แต่เทคโนโลยีกำลังดีขึ้น
วิธีการด้านเทคนิคสูง
การดูดซับรังสีเอกซ์ด้วยพลังงานแบบคู่ (DXA): ในขณะที่การสแกน DXA ซึ่งอาศัยรังสีเอกซ์ได้รับการพัฒนาเพื่อวัดความหนาแน่นของกระดูกในผู้ใหญ่ที่มีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนจึงสามารถใช้ในการคำนวณไขมันในร่างกายและมวลน้อยในเด็กด้วย เด็กอายุ 4 ปี นี้อาจเป็นประโยชน์สำหรับการวัดว่าการสูญเสียน้ำหนักมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงในมวลน้อยและมวลไขมัน การศึกษาในสหราชอาณาจักรในปี 2013 พบว่าวิธี DXA เป็นวิธีที่ถูกต้องที่สุดเมื่อเทียบกับเทคนิคอื่น ๆ ที่อธิบายไว้ในที่นี้สำหรับการประเมินมวลไขมันและไขมันที่ปราศจากไขมันในเด็ก
Plethysmography: ด้วยเทคนิคนี้เด็กนั่งอยู่ภายในรังไข่รูปไข่ประมาณ 5 นาทีในขณะที่อากาศจะถูกเป่าเบา ๆ รอบ ๆ ตัวเขาเพื่อวัดมวลไขมันและปราศจากไขมัน ในการศึกษาเปรียบเทียบวิธีการที่แตกต่างกันในการประเมินการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของร่างกายเด็กนักวิจัยที่สถาบันสุขภาพเด็กและการพัฒนามนุษย์แห่งชาติที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติพบว่ามีการถ่ายอุจจาระเคลื่อนที่ช่วยในการวัดการเปลี่ยนแปลงของไขมันในร่างกายเด็กมากกว่าความหนาของ BIA หรือ skinfold แต่ก็ไม่ดีเท่ากับ DXA
การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI): เทคนิคที่ใช้สนามแม่เหล็กและคลื่นวิทยุเพื่อสร้างภาพเนื้อเยื่อและอวัยวะภายในร่างกาย MRI ดีกว่าเทคนิคอื่น ๆ ในการประมาณองค์ประกอบของร่างกายในระดับภูมิภาคโดยเฉพาะไขมันในท้อง ข้อเสียคือราคาแพงมากและไม่เหมาะสำหรับเด็กเล็กที่ต้องต่อสู้กับโปรโตคอลการวัด (พวกเขาต้องอยู่ในขณะที่ยังคงอยู่ภายในเครื่องที่มีรูปทรงกระบอก)
ทางออกที่ดีที่สุดคือการพูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกต่างๆกับกุมารแพทย์ของเด็ก ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถหาคำตอบที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสภาพและความกังวลของตัวเองและข้อมูลใดที่มีอยู่ในการตั้งค่าทางคลินิกที่อยู่ใกล้คุณ
แหล่งที่มา:
Atherton RR, Williams JE, Wells JC, Fewtrell MS การใช้มวลไขมันและไขมันส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานฟรีที่ได้รับโดยใช้วิธีการวัดแบบง่ายในเด็กและผู้ป่วยที่มีสุขภาพดี: เมื่อเปรียบเทียบกับแบบจำลอง 4 ชิ้นอ้างอิง PLoS One วันที่ 17 พฤษภาคม 2013; 8 (5): e62139
Daniels SR, Khoury PR, Morrison JA ประโยชน์ของการวัดการกระจายไขมันในเด็กและวัยรุ่นที่แตกต่างกัน วารสารระบาดวิทยาอเมริกัน, 2000; 152 (12): 1179-1184
Elberg J, McDuffie JR, Sebring NG, Salaita C, Keil M, Robotham D, Reynolds JC, Yanovski JA การเปรียบเทียบวิธีการประเมินการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของร่างกายเด็ก อเมริกันวารสารคลินิกโภชนาการกรกฏาคม 2547; 80 (1): 64-9
Harvard School of Public Health การวัดความอ้วน
Wells JCK, Fewtrell MS การวัดส่วนประกอบของร่างกาย หอจดหมายเหตุโรคในวัยเด็ก 2549; 91: 612-617