วิธีการรักษาอาการปวดหัวของคุณตึงเครียดตึงเครียด

คนส่วนใหญ่ไม่ได้พบแพทย์ของพวกเขาสำหรับ อาการปวดหัวความตึงเครียด ความรู้สึกของกลุ่มยางรอบศีรษะเป็นเรื่องธรรมดาและมักได้รับการปฏิบัติด้วยมาตรการง่ายๆเช่นการนอนหลับน้ำหรือยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

ลองมาดูวิธีการรักษาทางการแพทย์เพื่อหาอาการปวดหัวตึงเครียดรวมทั้งยาที่แพทย์ของคุณกำหนดเพื่อช่วยป้องกันอาการปวดหัวที่จู้จี้เหล่านี้

ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

ยาต้านอาการอักเสบ ( NSAIDs ) ที่ไม่ใช่สเตียรอยด์มีประโยชน์ในการรักษาอาการปวดหัวตึงเครียดเช่น:

• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Naproxen โซเดียม (Aleve)
• Ketorolac (Toradol)
• Diclofenac potassium
• แอสไพริน (ไบเออร์)

บางส่วนของข้อมูลเหล่านี้สามารถนำมาใช้ได้ในขณะที่คนอื่น ๆ ต้องไปพบแพทย์เพื่อขอรับใบสั่งยา โปรดจำไว้ว่า NSAIDs มีผลข้างเคียงมากมายและควรหลีกเลี่ยงโดยบางคนโดยเฉพาะผู้ที่มีประวัติเป็นโรคกระเพาะอาหารไตโรคหัวใจและ / หรือโรคหัวใจ ควรปรึกษากับแพทย์ก่อนรับประทานยาเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัย

Acetaminophen (Tylenol) สามารถบรรเทาอาการปวดศีรษะตึงเครียด ดังนั้นที่หนึ่ง - acetaminophen หรือ NSAID - จะดีกว่าสำหรับอาการปวดหัวความตึงเครียด? กรุณาอ่าน Advil หรือ Tylenol? ค้นหา.

การบำบัดด้วยวิธีอื่น ๆ

การรักษาทางเลือกสำหรับอาการปวดหัวความตึงเครียดรวมถึง:

• กายภาพบำบัด
• บำบัดผ่อนคลาย

• สะกดจิตตัวเอง
• EMG biofeedback
• การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม (CBT)

เป้าหมายของการบำบัดทางกายภาพคือการปรับปรุงท่าทางและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อโดยการใช้แพ็คร้อนและเย็นอัลตราซาวนด์การนวดและการออกกำลังกายที่บ้าน การศึกษาหนึ่งใน Cephalagia พบว่าการบำบัดทางกายภาพทำให้การลดจำนวนอาการปวดหัวในแต่ละเดือนลดลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มี อาการปวดหัวเรื้อรัง

การพักผ่อน EMG biofeedback การสะกดจิตตนเองและ CBT เป็นการบำบัดทางจิตวิทยา ใน EMG biofeedback คนจะได้รับการสอนให้ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อขณะที่กำลังดูหรือได้ยินการแสดงกิจกรรมทางไฟฟ้าของกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าคอหรือไหล่ ใน CBT ผู้คนได้รับการฝึกฝนเพื่อลดความเครียดที่ทำให้เกิดความตึงเครียดหรือกระตุ้นความตึงเครียด

ป้องกันอาการปวดหัว

แน่นอนการหลบหนีความตึงเครียดปวดหัวในสถานที่แรกผ่านการดูแลตนเองที่เหมาะสมและการหลีกเลี่ยงการเรียกอยู่เสมอเดิมพันปลอดภัยและง่าย ต่อไปนี้เป็น 5 วิธีเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหัวเครียด แต่ถ้าคุณยังคงปวดหัวตึงเครียดแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาป้องกัน

Amitriptyline (Elavil) - ยาซึมเศร้า tricyclic - ได้รับการค้นพบในจำนวนของการศึกษาที่จะเป็นประโยชน์ในการป้องกันอาการปวดหัวความตึงเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มี อาการปวดหัวเรื้อรังความตึงเครียด ข่าวดีก็คือสำหรับบางคนที่ใช้ amitriptyline ยาสามารถลดลงช้าลงแล้วหยุดหลังจากหกเดือนของการใช้งาน - และคนยังคงปวดหัวฟรี สำหรับคนอื่นอาการปวดหัวของพวกเขากลับมาและ amitriptyline ดังนั้นอาจจำเป็นในระยะยาว

หากคุณเริ่มใช้ amitriptyline โปรดปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านอาการปวดหัวและแพทย์ดูแลหลักเกี่ยวกับผลข้างเคียงซึ่ง ได้แก่ ปากแห้งน้ำหนักตัวและความง่วงนอน

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ :

• จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ
• ต้อหิน
• การเก็บปัสสาวะ

สิ่งที่ต้องระวัง

หนึ่งในความเสี่ยงของการรักษาด้วยตนเองการทำงานของคุณจากความเครียดปวดหัวโรงงานคือการใช้มากเกินไปยา นี้อาจนำไปสู่การพัฒนา ยาเสพติดมากเกินไปปวดศีรษะ โปรดจำไว้ว่าควรระมัดระวังและพูดคุยกับแพทย์ก่อนเสมอก่อนที่จะใช้ยาใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับแพทย์หากอาการปวดหัวของคุณรู้สึกไม่เหมือนกันหรือเกิดขึ้นบ่อยครั้งมากขึ้น

_{แหล่งที่มา}

_{Chowdhury D. อาการปวดหัวประเภท Ann Indian Acad Neurol 2012 สิงหาคม; 15 (Suppl 1): S83-S88}

_{Millea PJ & Brodie JJ อาการปวดหัวประเภทแรงตึงเครียด แพทย์ Am Fam 2002 ก.ย. 1; 66 (5): 797-805}

_{Torelli P, Jensen R, Olesen J. กายภาพบำบัดสำหรับอาการปวดหัวเครียด: การศึกษาที่มีการควบคุม Cephalalgia 2004; 24: 29-36}

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ควรนำมาใช้แทนการดูแลส่วนบุคคลโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต โปรดไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรักษาอาการใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาการหรือภาวะทางการแพทย์