วิธีการพูดคุยกับพ่อของคุณเกี่ยวกับสุขภาพของเขา

ผู้ชายส่วนใหญ่หลีกเลี่ยงการแก้ไขปัญหาด้านสุขภาพให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ไม่ว่าคุณจะกังวลว่าคุณพ่อของคุณมีน้ำหนักเกินหรือคุณผิดหวังที่ได้รับ บาดเจ็บที่เข่าเจ็บมา นานหลายปีแล้วเชื่อว่าเขาจะไปหาหมอได้ยาก ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไรคุณพ่อคุณแม่ก็ยากที่จะรับคำแนะนำจากลูก ๆ

แต่ถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของพ่อการเริ่มต้นการสนทนาอาจกระตุ้นให้เขาเปลี่ยนนิสัยดูหมอหรือฝึกการดูแลตนเองให้ดีขึ้น

เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ชายที่ควรหลีกเลี่ยงหมอ

ถ้าคุณกังวลเพราะคุณพ่อของคุณไม่ยอมไปหาหมอคุณก็ไม่ใช่คนเดียว ผู้ชายหลายคนปฏิเสธที่จะเข้าร่วมการ สอบประจำปี และพวกเขาก็ชะลอการรักษาปัญหาให้นานที่สุด

การสำรวจโดยศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคของปี พ.ศ. 25514 พบว่าผู้ชายครึ่งหนึ่งมีแนวโน้มที่จะไปพบแพทย์เป็นเวลา 2 ปีเมื่อเทียบกับสตรี ผู้ชายยังมีความเป็นไปได้มากกว่าสามครั้งที่จะหลีกเลี่ยงแพทย์มานานกว่า 5 ปี

ผู้ชายก็มีแนวโน้มที่จะพูดว่าพวกเขาไม่เคยเห็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพมาก่อนในฐานะผู้ใหญ่

น่าเศร้าที่ผู้ชายมักใช้พลังงานมากขึ้นในการหลีกเลี่ยงสำนักงานแพทย์มากกว่าการดูแลสุขภาพ

ทำไมผู้ชายไม่อยากไปพบหมอ

ขณะที่พ่อของคุณอาจระบุสาเหตุหลายประการว่าทำไมเขาถึงไม่กังวลเกี่ยวกับสุขภาพของเขา แต่ก็มีโอกาสดีที่เขาจะปกปิดความอับอายและความกลัวของเขา

แบบสำรวจแห่งชาติที่ดำเนินการโดยออร์แลนโดเฮลธ์แคร์โรงพยาบาลเปิดเผยว่าสาเหตุที่ผู้ชายปฏิเสธที่จะไปพบแพทย์:

• 22 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขายุ่งเกินไปที่จะไป
• 21 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขากลัวที่จะหาว่าอะไรผิดพลาด
• ร้อยละ 8 กล่าวว่าพวกเขาไม่ต้องการที่จะได้รับการสอบอึดอัด (เช่น ต่อมลูกหมาก หรือ ทางทวารหนัก )
• ร้อยละ 8 กลัวว่าหมอจะถามคำถามอึดอัด
• 7 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาไม่ต้องการที่จะได้รับในระดับเพื่อดูว่าพวกเขาชั่งน้ำหนัก

ดังนั้นในขณะที่ด้านนอกพ่อของคุณอาจพูดบางอย่างเช่น "ไม่มีความรู้สึกในการได้พบกับหมอ" เขาอาจรู้สึกอึดอัดใจที่จะไปนัดหมาย ท่าทีปากแข็งของเขาอาจเป็นวิธีกำบังช่องโหว่ของเขา

ผู้ชายมักไม่ค่อยพูดถึงสุขภาพของพวกเขา

แพทย์ไม่ได้เป็นสิ่งเดียวที่ผู้ชายหลีกเลี่ยง การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ชายส่วนใหญ่ไม่ได้พูดถึงเรื่องสุขภาพของตนเองแม้แต่กับเพื่อนชายของพวกเขา

การสำรวจในปี พ.ศ. 2559 โดยคลีฟแลนด์คลีนิกพบว่าร้อยละ 53 ของผู้ชายระบุว่าไม่ได้พูดถึงปัญหาสุขภาพ

เมื่อพวกเขาทำให้สุขภาพของพวกเขามักจะโม้เกี่ยวกับวิธีการที่พวกเขาได้รับบาดเจ็บของพวกเขา ดังนั้นในขณะที่ชายคนหนึ่งอาจแบ่งปันเย็บที่เขาได้รับเมื่อโครงการปรับปรุงที่อยู่อาศัยผิดพลาดคนอื่นอาจโม้เกี่ยวกับข้อเท้าหักที่เขาได้ปรับหน้าผา

การสำรวจพบว่าร้อยละ 22 ของผู้ชายไม่เคยพูดคุยเรื่องสุขภาพกับทุกคนรวมถึงคู่สมรสและบุตรของตน Baby Boomers เป็นส่วนตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีเพียง 29 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่บอกว่าพวกเขามีบุคคลมากกว่าหนึ่งคนที่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาส่วนตัวได้ Millennials เปิดกว้างมากที่สุดโดย 47 เปอร์เซ็นต์บอกว่าพวกเขามีคนมากกว่าหนึ่งคนที่พูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพของตนเอง

ผู้ชายจะคุยอะไรเมื่อพวกเขามาด้วยกัน?

แบบสำรวจพบว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์กีฬาและที่ทำงานในปัจจุบันมากขึ้น

เคล็ดลับสำหรับการพูดคุยกับพ่อเกี่ยวกับสุขภาพของเขา

ก่อนที่คุณจะพูดคุยกับพ่อของคุณให้ใช้เวลาสักเล็กน้อยในการคิดหัวข้อวิธีการที่ดีที่สุด ทำให้ชัดเจนว่าคุณมาจากสถานที่แห่งความรักและคุณกำลังนำเรื่องนี้ขึ้นมาเพราะคุณกังวลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ของเขา นี่คือเคล็ดลับสำหรับการพูดคุยกับพ่อของคุณเกี่ยวกับสุขภาพของเขา:

• ถามพ่อของคุณว่าเขามีปัญหาหรือไม่ ถึงแม้จะมีโอกาสที่พ่อของคุณอาจจะเชื่อว่าเขาเป็นอมตะ แต่ก็มีโอกาสที่ดีกว่าที่เขาจะกลัวที่จะต้องแก่หรือตาย เขาอาจไม่ต้องการแก้ไขปัญหาสุขภาพของเขาเพราะจะเตือนให้เขาเห็นว่าร่างกายอายุของเขากำลังเริ่มลดลง แต่ถามเขาว่าเขามีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของเขาและดูว่าเขายินดีที่จะพูดคุย

• ยึดติดกับข้อเท็จจริง หากสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงในสุขภาพของพ่อแล้วให้ชี้แจงข้อเท็จจริง พูดอะไรบางอย่างเช่น "พ่อนี่เป็นครั้งที่สองที่คุณตกในเดือนนี้" หรือ "ฉันสังเกตเห็นว่าคุณหายใจไม่ออกตอนที่คุณเดินไปที่โรงรถ" ข้อเท็จจริงอาจช่วยเพิ่มความตระหนักว่าปัญหา ที่มีอยู่ เพียงแค่ไม่ต้องแปลกใจถ้าพ่อของคุณลดปัญหาหรือพยายามเปลี่ยนเรื่อง
• แสดงความรู้สึกของคุณด้วยข้อความ "I" พูดว่า "คุณไม่เคยดูแลตัวเอง" อาจทำให้พ่อของคุณมีความมั่นใจ ยึดติดกับข้อความ "ฉัน" เช่น "ฉันกังวลมากว่าคุณไม่ได้พบหมอภายในไม่กี่ปี"
• แก้ปัญหาอุปสรรคและอุปสรรค ถามสิ่งที่ยืนอยู่ในทางของการพบแพทย์ เขาอาจบอกว่าเขาไม่สามารถลาออกจากที่ทำงานได้เพื่อนัดหมายหรืออาจบอกว่าเขาไม่ทราบวิธีการหาแพทย์ในเครือข่ายหลักเนื่องจากแผนประกันของเขาสับสนเกินไป เสนอเพื่อช่วยให้เขาแก้ปัญหาอุปสรรคเหล่านั้น
• ขอความช่วยเหลือจากคนอื่นที่รัก พ่อส่วนใหญ่ไม่ได้รับคำแนะนำจากลูก ๆ ของพวกเขาเป็นอย่างดี ดังนั้นจงเตรียมพร้อมที่จะได้รับผู้ใหญ่ที่น่าเชื่อถือคนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องถ้าจำเป็น พ่อของคุณอาจยินดีที่จะฟังแม่แม่ของคุณเพื่อนในครอบครัวหรือสมาชิกพระสงฆ์ ถ้าคุณไม่สามารถดำเนินการใด ๆ ได้โปรดขอความช่วยเหลือจากคนเหล่านี้
• ใช้เวลาช้า อย่าคาดหวังให้พ่อของคุณก้าวเข้าสู่การปฏิบัติงานหลังจากการสนทนาเพียงครั้งเดียว คำพูดของคุณอาจใช้เวลาสักครู่รอสักครู่หลังจากการสนทนาครั้งแรกของคุณและนำเสนอความกังวลของคุณอีกครั้งในภายหลัง
• ยอมรับว่าพ่อของคุณสามารถตัดสินใจเองได้ ในที่สุดคุณพ่อของคุณมีสิทธิ์ที่จะตัดสินใจด้วยตัวเอง ถ้าเขาไม่ต้องการความช่วยเหลือคุณจะไม่สามารถบังคับให้เขาไปหาหมอเปลี่ยนนิสัยหรือได้รับความเห็นเป็นอันดับที่สอง

กลยุทธ์ที่ควรหลีกเลี่ยง

มีโอกาสดีที่คุณจะรู้สึกหงุดหงิดและเคร่งเครียดเมื่อพ่อของคุณไม่ได้ดูแลสุขภาพ อย่าปล่อยให้อารมณ์ของคุณดีที่สุด

ไม่ว่าคุณรู้สึกหมดหวังหลีกเลี่ยงกลยุทธ์ต่อไปนี้:

• การเลี้ยงดูพ่อของคุณ: อย่าปฏิบัติต่อเขาอย่างที่เขาไร้ความสามารถ การพูดหรือการยกระดับเสียงของคุณจะเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ของคุณ และไม่น่าจะกระตุ้นให้เขาเปลี่ยนแปลง
• Nagging: อย่าพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพของเขาเลย ทำให้เขาต้องไปหาหมอหรือเปลี่ยนอาหารไม่ทำงาน
• มีส่วนร่วมในการอภิปรายที่ร้อนแรง: เมื่ออารมณ์กำลังทำงานอยู่สูงคุณอาจจะพูดถึงสิ่งต่างๆที่คุณไม่ได้หมายถึง ถ้าการสนทนาร้อนจนเกินไปให้จบเลย รอจนกว่าคุณจะรู้สึกสงบก่อนที่คุณจะนำเรื่องขึ้นอีกครั้ง
• พูดว่า "ฉันบอกคุณแล้ว": ไม่ว่าพ่อของคุณจะรู้ว่าเขาต้องการเปลี่ยนข้อเข่าหรือแพทย์ยืนยันว่าเขาต้องการเครื่องช่วยฟังอย่าพูดว่า "ฉันบอกคุณแล้ว" แทนให้ชัดเจนว่าคุณพอใจ เขาตัดสินใจที่จะขอความช่วยเหลือ

สิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์ที่รุนแรง

หากพฤติกรรมของคุณพ่อเป็นโรคที่ไม่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณไม่จำเป็นต้องให้เขา ถ้าเขาเดินเข้าไปในร้านเพื่อซื้อบุหรี่ของตัวเองมากเกินไปคุณไม่จำเป็นต้องซื้อให้เขา หรือถ้าเขาขอให้คุณไปรับอาหารอย่างรวดเร็วในแบบของคุณมากกว่าคุณจะไม่ผูกพันที่จะทำ

แทนที่จะทำให้ชัดเจนว่าคุณจะไม่เข้าร่วมในการลดลงของสุขภาพของเขา อาจเป็นบทสนทนาที่ยากที่จะมี แต่อาจเป็นประโยชน์ในการกระตุ้นให้เขาเปลี่ยนแปลง

เพียงจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงไม่น่าจะเกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน พ่อของคุณจะต้องมาสรุปว่าเขาต้องการดูแลตัวเองให้ดีขึ้นก่อนที่เขาจะสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยาวนานได้

> แหล่งที่มา

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค: การสำรวจสัมภาษณ์สุขภาพแห่งชาติ 2014

คลีฟแลนด์คลินิก: การสำรวจคลีฟแลนด์คลินิกยืนยันผู้ชายไม่ค่อยพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขากับแต่ละอื่น ๆ สิงหาคม 2559

ออร์แลนโดเฮลธ์ "การสำรวจพบว่าทำไมผู้ชายส่วนใหญ่ถึงไม่เข้ารับการตรวจโดยแพทย์: แพทย์สองคนขับรถฝั่งไปชายทะเลด้วยข้อความสำหรับผู้ชาย: หยุดทำข้อแก้ตัว!" ScienceDaily, 9 มิถุนายน 2016