Tendonitis คืออะไร?
เอ็นร้อยหวายคือการอักเสบของเอ็นเส้นใยของเนื้อเยื่อเส้นใยที่ยึดกล้ามเนื้อกับกระดูก สภาพทำให้เกิดอาการปวดและอ่อนโยนที่บริเวณข้อต่อที่ได้รับผลกระทบซึ่งเลวร้ายยิ่งกับการเคลื่อนไหวของข้อต่อนั้น อาการ Tendonitis ส่วนใหญ่เกิดขึ้นบริเวณข้อศอกหัวไหล่และหัวเข่า แต่ก็อาจส่งผลต่อข้อมือสะโพกและส้นเท้า
วิธิธรรมชาติสำหรับ Tendonitis
หากคุณกำลังประสบกับอาการของ tendonitis สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์เพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยอย่างถูกต้อง แม้ว่าการเยียวยาธรรมชาติบางอย่างอาจแสดงให้เห็นการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เพื่อให้ห่างไกลสำหรับการเรียกร้องว่ารูปแบบใด ๆ ของการแพทย์ทางเลือกสามารถรักษา tendonitis ขาด นี่คือสองวิธีที่จะต้องพิจารณา
1) การฝังเข็ม
การฝังเข็มเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่ดีขึ้นสำหรับอาการปวดรวมถึงอาการปวดหลังของ tendonitis ตัวอย่างเช่นการทบทวนโดยกลุ่มวิจัย Cochrane Collaboration ได้ ประเมินประสิทธิผลของการฝังเข็มสำหรับข้อศอกเทนนิส หกการศึกษาที่พบเกณฑ์การคัดเลือกของพวกเขาชี้ให้เห็นว่าการฝังเข็มมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดข้อศอกของเทนนิสในระยะสั้น
ตามการ แพทย์แผนจีน ความเจ็บปวดเชื่อว่าเป็นผลมาจากพลังงานที่ถูกบล็อกตามเส้นทางพลังงานที่มองไม่เห็นของร่างกายเรียกว่าเส้นเมอริเดียนซึ่งไม่มีการปิดกั้นเมื่อเข็มฝังเข็มถูกสอดเข้าไปในผิวหนังตามเส้นทางเหล่านั้น
ฝังเข็มอาจปล่อย opioids บรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติส่งสัญญาณที่สงบประสาทระบบประสาทหรือกระตุ้นการปลดปล่อยสารเคมีในสมอง (neurotransmitter) และฮอร์โมน
ให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามฝังเข็ม ผลข้างเคียงอาจรวมถึงความรุนแรง, ช้ำหรือมีเลือดออกที่ตำแหน่งเข็ม
การฝังเข็มอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าชั่วคราว ถึงแม้จะหายากเข็มอาจทำลายหรือทำร้ายอวัยวะภายในหรือโครงสร้าง การฝังเข็มอาจไม่ปลอดภัยหากคุณมีความผิดปกติของเลือดหรือกำลังใช้ยา "เลือดผอม"
2) การนวดแบบเสียดสีตามขวาง
การนวดเสียดสีขวางเป็นเทคนิคการนวดซึ่งบางครั้งใช้สำหรับ tendonitis เชื่อว่าจะช่วยลดอาการปวดปรับปรุงการไหลเวียนของโลหิตไปยังพื้นที่โดยรอบและป้องกันการก่อตัวของเนื้อเยื่อแผลเป็นและ adhesions ในเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
จังหวะการนวดของการนวดแรงเสียดทานตามขวางจะลึกและถูกนำไปใช้โดยตรงกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบซึ่งตั้งฉากกับทิศทางของเอ็น
การทบทวนโดยกลุ่มวิจัย Cochrane Collaboration เมื่อปีพ. ศ. 2545 ได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับการนวดแบบเสียดสีตามขวางสำหรับอาการปวด tendonitis การศึกษาสองชิ้นพบว่าไม่มีประโยชน์ในการนวดแบบเสียดสีตามขวางผ่านวิธีการอื่น ๆ เช่นน้ำแข็งหรืออัลตราซาวนด์อย่างไรก็ตามนักวิจัยกล่าวว่าการศึกษามีข้อ จำกัด เนื่องจากมีขนาดเล็กและจำเป็นต้องมีการศึกษาขนาดใหญ่ก่อนที่จะมีข้อสรุปเกี่ยวกับประสิทธิภาพของแรงเสียดทานขวาง นวด.
การนวดบำบัดโดยนักบำบัดโรคที่ผ่านการฝึกอบรมและได้รับอนุญาตโดยทั่วไปปลอดภัย
ตรวจสอบให้แน่ใจว่านักนวดบำบัดของคุณมีประวัติสุขภาพครบถ้วน ผู้ที่มีโรคมะเร็งกระดูกหักหรือโรคกระดูกพรุนโรคไขข้ออักเสบโรคหลอดเลือดสมองอุดตันโรคมะเร็งโรคหัวใจวายเมื่อเร็ว ๆ นี้การเผาไหม้หรือการเปิดแผลหรือผู้ที่ตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อน นอกจากนี้การนวดแบบเสียดสีไม่ควรทำบนผิวหนังที่ติดเชื้อแตกหรือมีแผลพุพอง ไม่ควรใช้สำหรับ tendonitis rheumatoid, bursitis, ความผิดปกติของเส้นประสาท, hematoma หรือมากกว่าพื้นที่ที่ความดันลึกอาจเป็นอันตราย
ผลข้างเคียงของการนวดอาจรวมถึงความเจ็บปวดชั่วคราวความเจ็บปวดและความเมื่อยล้า
ไม่บ่อยมากการนวดอาจทำให้เกิดเลือดออกภายในอัมพาตชั่วคราวและความเสียหายของประสาทซึ่งมักเกิดจากการนวดโดยผู้ที่มีคุณสมบัติไม่เหมาะสม
เยียวยาอื่น ๆ สำหรับ Tendonitis
- วิลโลว์สีขาว
- ขิง
- ขมิ้น
- , Eyes - Ruta, Rhus Tox, Arnica
- ครีม homeopathic - Traumeel
- Boswellia
- Bromelain
- กรงเล็บปีศาจ
- Proteolytic เอนไซม์
ประเภทของ tendonitis
บางส่วนของประเภทที่พบมากขึ้นของ tendonitis คือ:
- Achilles tendonitis - ปวดอยู่เหนือด้านหลังของส้น
- ข้อศอกบริเวณข้อศอก - epicondylitis ด้านข้างเรียกว่าข้อศอกเทนนิสทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านนอกของปลายแขนใกล้ข้อศอก epicondylitis ในครรภ์หรือที่เรียกว่าข้อศอกของนักกอล์ฟทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านในของปลายแขนใกล้ข้อศอก
- อาการเจ็บเอ็นร้อยหวาย - ปวดอยู่ใต้เข่า
- โรคลำไส้หดเกร็ง - ความเจ็บปวดอยู่ใกล้ไหล่
คำที่เกี่ยวข้อง: tendonitis Achilles, ข้อศอกของนักกอล์ฟ, epicondylitis ด้านข้าง, epicondylitis ตรงกลาง, ข้อศอกเทนนิส, rotator tendonitis ข้อมือ, tendonitis patellar, tendinitis
ใช้การแพทย์ทางเลือก
หากคุณกำลังพิจารณาการใช้รูปแบบของการแพทย์ทางเลือกสำหรับ tendonitis ให้แน่ใจว่าได้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน การรักษาสภาพตนเองและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง
แหล่งที่มา
Brosseau L, Casimiro L, Milne S, Robinson V, Shea B, Tugwell P, Wells G. นวดแรงเสียดทานตามขวางลึกเพื่อรักษา tendinitis Cochrane Database Syst Rev. 2002; (4): CD003528
Kleinhenz J, Streitberger K, Windeler J, Gussbacher A, Mavridis G, Martin E. การทดลองทางคลินิกแบบสุ่มตัวอย่างเปรียบเทียบผลของการฝังเข็มและเข็มที่ได้รับการออกแบบใหม่ใน rotator coff tendinitis ความเจ็บปวด 83.2 (1999): 235-241
Smidt N, Assendelft WJ, Arola H, Malmivaara, Greens S, Buchbinder R, van der Windt DA, Bouter LM ประสิทธิผลของกายภาพบำบัดสำหรับ epicondylitis ด้านข้าง: การทบทวนระบบ Ann Med 35.1 (2003): 51-62
Trinh KV, Phillips SD, Ho E, Damsma K. การฝังเข็มเพื่อลดอาการปวด epicondyle ด้านข้าง: การทบทวนอย่างเป็นระบบ โรคข้อ (ฟอร์ด) 43.9 (2547): 1085-1090
Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ