คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่พบในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันทั่วร่างกายของคุณ ในขณะที่คุณอายุชั้นผิวของผิวคุณจะสูญเสียคอลลาเจนและทำให้เกิดความนุ่มนวลและกระชับขึ้นและเสี่ยงต่อการเกิดความเสียหาย บางคนพยายามที่จะฟื้นฟูคอลลาเจนโดยการเสริมคอลลาเจน
ผลิตภัณฑ์หลายชนิดที่ออกวางตลาดในฐานะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนมีคอลลาเจนที่ถูกไฮโดรไลซ์ซึ่งเป็นคอลลาเจนที่ได้รับจากสัตว์ซึ่งถูกแบ่งออกเป็นเปปไทด์ขนาดเล็ก
ทำไมคนใช้อาหารเสริมคอลลาเจน?
ผู้เสนอบางคนอ้างว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนมีประโยชน์หลายอย่างรวมไปถึง:
- ลักษณะที่ดีขึ้นของผิวผมและเล็บ
- สุขภาพดวงตาที่ดีขึ้น
- การป้องกันโรคหัวใจ
- เพิ่มประสิทธิภาพกีฬา
- กระดูกแข็งแรง
ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมคอลลาเจน: พวกเขาทำงาน?
แม้จะมีการกล่าวอ้างว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนสามารถคืนคอลลาเจนให้ผิวของคุณแข็งแรงขึ้นและต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดขึ้นกับอายุงานวิจัยบางส่วนได้ทดสอบผลของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนต่อผิวหนังและสุขภาพ ต่อไปนี้เป็นข้อค้นพบจากการวิจัยที่มีอยู่:
สุขภาพผิว
การศึกษาบางชิ้นพบว่าคอลลาเจนเปปไทด์สามารถปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวได้ ในการศึกษาทาง ด้านเภสัชวิทยาและสรีรวิทยาของผิวหนัง ในปี พ.ศ. 2557 ผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 35 ถึง 55 ปีได้รับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนหรือยาหลอกวันละครั้งเป็นเวลาแปดสัปดาห์ ในตอนท้ายของการศึกษาผู้ที่ทานคอลลาเจนมีความยืดหยุ่นของผิวดีขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่รับประทานยาหลอก
สุขภาพกระดูก
ในการศึกษาในปี 2010 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Maturitas นักวิจัยพบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนไม่สามารถปรับปรุงสุขภาพกระดูกในสตรีวัยหมดระดูได้ สำหรับการศึกษา 71 คนที่เป็น โรคกระดูกพรุน ได้รับมอบหมายให้ทานผลิตภัณฑ์เสริมคอลลาเจนที่ย่อยด้วยไฮโดรไลซ์หรือยาหลอกทุกวันเป็นเวลา 24 สัปดาห์ ผลการวิจัยพบว่าอาหารเสริมคอลลาเจนไม่มีผลต่อการเผาผลาญอาหารของกระดูก
ที่เกี่ยวข้อง: วิธีธรรมชาติในการป้องกันโรคกระดูกพรุน
ส่วนประกอบของร่างกาย
การเสริมสารคอลลาเจนที่ผ่านการย่อยสลายอาจช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อในร่างกายของผู้สูงอายุได้ตามการศึกษาใน วารสาร American Dietetic Association ในปี 2009 การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับผู้หญิงสูงอายุที่มีสุขภาพดีถึงเก้าคนซึ่งทุกคนได้รับสารอาหารเสริมคอลลาเจนที่ทำไฮโดรไลซ์เป็นเวลา 15 วัน
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
มีความกังวลบางอย่างที่กระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนจะเพิ่มความเครียดออกซิเดชันและการผลิตออกซิเจนชนิดมีปฏิกิริยา (ROS)
ผลิตภัณฑ์คอลลาเจนบางตัวได้รับการเรียกคืนจากองค์การอาหารและยาเนื่องจากการเรียกร้องเท็จ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนยังไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและโปรดทราบว่าความปลอดภัยของอาหารเสริมในสตรีตั้งครรภ์มารดาแม่เด็กและผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์หรือกำลังใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น
คุณสามารถรับเคล็ดลับในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ที่นี่ แต่ถ้าคุณกำลังพิจารณาการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนสำหรับวัตถุประสงค์ในการต่อต้านริ้วรอยหรือในการรักษาสภาพให้พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณก่อน
รูปแบบอื่น ๆ ของคอลลาเจนสำหรับผิว
การฉีดคอลลาเจน
เรียกได้ว่าเป็น "filler" ขั้นตอนหนึ่งเกี่ยวกับเครื่องสำอางที่เกี่ยวข้องกับการฉีดสารบางชนิดเพื่อลดสัญญาณของความชราในผิวหนัง (เช่นเส้นริ้ว)
สารตัวเติมชนิด Poly - L - แลคติคช่วยต่อต้านผลของความชราโดยการกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในผิวหนัง แม้ว่าฟิลเลอร์จะปลอดภัย แต่บางครั้งก็นำไปสู่ผลข้างเคียงเช่นการเปลี่ยนสีผิวและอาการแพ้ ยิ่งไปกว่านั้นผลกระทบของการต่อต้านริ้วรอยของขั้นตอนเหล่านี้ยังเป็นแบบชั่วคราวและต้องทำซ้ำเพื่อรักษาผลลัพธ์
ครีมคอลลาเจน
ปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับผลการต่อต้านริ้วรอยของครีมโลชั่นหรือผลิตภัณฑ์เพื่อความงามอื่น ๆ ที่มีคอลลาเจน
ค้นหาเกี่ยวกับ ceramides ชนิดของโมเลกุลไขมันที่พบได้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่สามารถต่อสู้กับความชราของผิวที่เสื่อมสภาพได้
เรียนรู้เกี่ยวกับการใช้ เครื่องสำอางฝังเข็ม ชาขาว น้ำมัน argan และ น้ำมัน ทะเล buckthorn
แหล่งที่มา:
ผลของการเสริมด้วยคอลลาเจนในการเผาผลาญอาหารของกระดูกสตรีวัยหมดประจำเดือนที่มีความหนาแน่นต่ำ Maturitas 2010 มีนาคม; 65 (3): 253-7
> Hays NP, Kim H, Wells AM, Kajkenova O, Evans WJ "ผลของอาหารเสริมโปรตีนคอลลาเจนเสริมโปรตีนคอลลาเจนเสริมสร้างสมดุลของไนโตรเจนและองค์ประกอบของร่างกายในหญิงสูงอายุ" J Am Diet รศ. 2009 มิ.ย. 109 (6): 1082-7
Proksch E, Schunck M, Zague V, Segger D, Degwert J, Oesser S. การรับประทานสารพัดคอลลาเจนเปปไทด์ที่เฉพาะเจาะจงช่วยลดริ้วรอยผิวและเพิ่มการสังเคราะห์เมทริกซ์ผิวหนัง Skin Pharmacol Physiol 2014; 27 (3): 113-9
Proksch E, Segger D, Degwert J, Schunck M, Zague V, Oesser S. การเสริมช่องปากของคอลลาเจนเปปไทด์ที่เฉพาะเจาะจงมีประโยชน์ต่อสรีรวิทยาของผิวมนุษย์: การศึกษาแบบ double-blind และ placebo-controlled Skin Pharmacol Physiol 2014; 27 (1): 47-55
Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ