เปลี่ยนผ้าซับในเพื่อความปลอดภัยเพื่อป้องกันอาการช็อกที่เป็นพิษ
คุณสงสัยว่าคุณควรเปลี่ยนแผ่นหรือผ้าอนามัยบ่อยแค่ไหนในช่วงที่ มีประจำเดือน ประเภทของผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้และความหนักแน่นของการไหลของคุณจะทำให้ความแตกต่างในระยะเวลาที่ชาญฉลาดหรือปลอดภัยที่จะสวมใส่ก่อนที่จะเปลี่ยน ความกังวลเกี่ยวกับอาการช็อกที่เป็นพิษจะกำหนดความถี่ที่จะเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอด
เปลี่ยนผ้าอนามัยทุกสามถึงห้าชั่วโมง
ถ้าคุณใช้ผ้าอนามัยในช่วงระยะเวลาของคุณมุ่งมั่นในการสวมใส่ผ้าอนามัยที่อิ่มตัวและต้องเปลี่ยนทุกสามถึงห้าชั่วโมง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เปลี่ยนยาอย่างน้อยทุก 4-8 ชั่วโมงเพื่อป้องกันโรคที่หายาก แต่อาจเป็นอันตรายร้ายแรงที่เรียกว่า toxic shock syndrome (TSS)
คุณควรใช้ tampon ดูดซับต่ำสุดที่ จำเป็นสำหรับปริมาณของการไหลเวียนโลหิตที่คุณพบในแต่ละวันของช่วงเวลาของคุณ การใช้ผ้าอนามัยอย่างแรงในวันที่มีน้ำหนักเบาที่สุดในช่วงเวลาของคุณอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการถูก TSS ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงที่สุดสำหรับ TSS ได้แก่ ผู้หญิงอายุต่ำกว่า 30 ปีโดยเฉพาะวัยรุ่นหญิง ในขณะที่คุณอาจคิดว่าคุณกำลังช่วยตัวเองเปลี่ยนผ้าพันแผลโดยการสวมใส่ที่ดูดซับได้มากขึ้นในความเป็นจริงคุณกำลังเพิ่มความเสี่ยงของโรคร้ายแรงนี้
คิดว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนในตอนเช้าแล้วอีกครั้งโดยมื้อกลางวันอีกครั้งในช่วงเย็นและก่อนนอน ก่อนที่จะไปโรงเรียนหรือที่ทำงานให้ใช้ผ้าอนามัยสองหรือสามชุดเพิ่มเติมเพื่อให้คุณสามารถจัดเตรียมผ้าอ้อมได้เมื่อจำเป็น
หากคุณเริ่มมองเห็นการรั่วไหลหลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองชั่วโมงคุณอาจต้องใช้ผ้าซับน้ำซึมที่สูงกว่าในช่วงของการไหล
แต่แม้ว่าคุณจะไม่เห็นการรั่วไหลใด ๆ คุณจำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยของคุณทุกๆหกถึงแปดชั่วโมงเพื่อความปลอดภัย ถ้าผ้าอนามัยของคุณไม่อิ่มตัวตามเวลานั้นคุณควรคิดถึงการเปลี่ยนเป็นผ้าซับน้ำต่ำ
อย่าเชื่อว่ามีคนบอกคุณว่ามีเพียงผ้าบางชนิดเท่านั้นที่ทำให้คุณเสี่ยงต่อการถูก TSS
ที่ไม่เป็นความจริง ไม่สำคัญว่าจะทำอย่างไรกับผ้าฝ้ายที่บริสุทธิ์ที่สุดหรือไหมสังเคราะห์ทุกชนิดอาจทำให้คุณ เสี่ยงต่อการเกิดอาการช็อกจากสารพิษ ได้หากไม่ได้ใช้อย่างถูกต้อง
บ่อยแค่ไหนที่จะเปลี่ยนผืนผ้า
ในช่วงระยะเวลาของคุณแผ่นรองหรือผ้าอนามัยควรเปลี่ยนบ่อยเท่าที่จำเป็นเพื่อป้องกันไม่ให้ผ้าเปียกชุ่มไปกับ การไหลเวียนโลหิต คุณจะได้เรียนรู้ว่าคุณรู้สึกสบายแค่ไหนก่อนที่คุณจะเปลี่ยนแผ่นรองระหว่างช่วงเวลาของคุณ
ในกรณีของแผ่นคุณตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณเนื่องจากไม่เสี่ยงต่อการเกิดอาการช็อกจากสารพิษ คุณสามารถสวมใส่แผ่นข้ามคืนหรือหกชั่วโมงหรือมากกว่าในระหว่างวัน หากคุณมีการไหลเวียนหนักคุณจะต้องเปลี่ยนบ่อยขึ้นและนำอุปกรณ์ติดตัวไปเมื่อคุณออกจากบ้าน คุณอาจพบว่าแผ่นมีกลิ่นหลังจากหลายชั่วโมงแล้วดังนั้นคุณอาจต้องการเปลี่ยนด้วยเหตุผลดังกล่าว จุดเริ่มต้นคือการเปลี่ยนแผ่นรองทุกๆหกชั่วโมง
อาการของโรคซิงโครไนซ์เป็นพิษ
โรคช็อกเนื่องจากพิษ (Toxic shock syndrome) ที่เกี่ยวกับ men (mTSS) เป็นโรคที่หาได้ยาก แต่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรียทั้ง 2 ชนิด ได้แก่ Staphylococcus aureus หรือ Streptococcus กลุ่ม A แบคทีเรียเหล่านี้มักพบการตั้งครรภ์ในช่องคลอดของผู้หญิงส่วนใหญ่และพวกเขาสามารถเติบโตจากการควบคุมเมื่อ tampon อยู่ในสถานที่นานเกินไป
ผู้หญิงทุกคนควรทราบอาการของ mTSS ข้อมูลนี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่นอาการมักเกิดขึ้นภายในสามวันนับจากเริ่มมีประจำเดือน อาการและอาการที่พบมากที่สุดของ TSS ได้แก่
- ไข้หวัดที่มีหรือไม่มีอาการหนาวฉ่ำ
- ความดันโลหิตต่ำซึ่งบางครั้งทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะหรืออาการอ่อนเพลียเมื่อยืนหลังนั่ง
- การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่มีลักษณะเป็นยาแก้ผิวไหม้หรือรอยแดงของเนื้อเยื่อภายในปากตาหรือช่องคลอด
อาการที่พบได้น้อยกว่าอื่น ๆ ของ TSS อาจ ได้แก่ อาเจียนท้องร่วงและปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ
หากคุณพบอาการเหล่านี้ในช่วงเวลาของคุณให้รีบไปพบแพทย์ทันที
TSS เป็นโรคที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งอาจส่งผลร้ายแรงหากไม่ได้รับการรักษา
มีอะไรที่ฉันสามารถทำได้เพื่อป้องกัน TSS หรือไม่?
โชคดีที่มีขั้นตอนการป้องกันที่คุณสามารถทำได้ในช่วงเวลาของคุณเพื่อช่วยป้องกัน TSS ขั้นตอนที่ใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้ TSS เปลี่ยนผ้าอนามัยทุกๆ 4-8 ชั่วโมง การใช้การ ดูดซับผ้าพันแผลที่เหมาะสม สำหรับการไหลเวียนโลหิตของคุณเป็นวิธีสำคัญที่จะช่วยป้องกัน mTSS ซึ่งหมายความว่าใช้ผ้าอนามัยที่มีประสิทธิภาพสูงขึ้นเฉพาะในวันที่มีประจำเดือนที่หนักที่สุดเท่านั้น ในเวลาอันสั้นให้ใช้ผ้าพันแผลที่มีการดูดซับต่ำ
- เคล็ดลับ: คุณอาจลดความเสี่ยงในการได้รับ TSS โดยการสลับผ้าพันคอและแผ่นรองในช่วงเวลาของคุณ ตัวอย่างเช่นใช้ผ้าอนามัยเฉพาะในระหว่างวันและผ้ารองในเวลากลางคืน
- เคล็ดลับ : ใช้ผ้าอนามัยเฉพาะในช่วงมีประจำเดือนเท่านั้น หากคุณต้องการการป้องกันพิเศษในช่วงเวลาอื่นระหว่างเดือนแผ่นรองแบบมินิเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณ
คำจาก
การทราบว่าบ่อยครั้งที่จะเปลี่ยนผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิงสามารถทำให้คุณปลอดภัยและรู้สึกสดชื่นขึ้นในช่วงเวลาของคุณ เลือก tampon ที่มีความสามารถในการดูดซับน้อยที่สุดเพื่อให้มีประสิทธิภาพเป็นเวลาสามถึงห้าชั่วโมงและเปลี่ยนทุก 6 ถึง 8 ชั่วโมงไม่ว่าจะอิ่มตัวหรือไม่
> แหล่งที่มา:
> LeRiche T, et al. อาการช็อกพิษของแหล่งนรีเวชที่เป็นไปได้ในวัยรุ่น: รายงานผู้ป่วยและทบทวนวรรณกรรม วารสารกุมารเวชศาสตร์ หญิง 25 (2012) 133-137
ประจำเดือนและรอบประจำเดือน สำนักงานอนามัยสตรีสหรัฐอเมริกากรมอนามัยและมนุษย์บริการ https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle