เผชิญปัญหากับจุดจบของชีวิต
ความตายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่ส่วนมากของเราหลีกเลี่ยงการพูดคุยถึงความตายของเราและการเดินทางครั้งสุดท้ายที่เราต้องหลีกเลี่ยงไม่ได้ การเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องที่ท้าทายนี้สามารถช่วยให้เราและลดความไม่แน่นอนและความกลัวที่เรารู้สึกได้
ที่ดีที่สุดคือการเตรียมความพร้อมและให้ความรู้เกี่ยวกับกระบวนการสิ้นสุดชีวิตรวมทั้งวิธีการวางแผนงานศพหรืองานศพที่มีความหมายและวิธีจัดการกับความเศร้าโศกและความสูญเสียอย่างมีประสิทธิภาพหลังจากการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก
กระบวนการสิ้นสุดชีวิต
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจว่าหลายปัจจัยจะมีผลต่อประสบการณ์การตายของแต่ละบุคคลเช่น
- การปรากฏตัวของโรคเจ็บป่วยหรือภาวะทางการแพทย์อื่น ๆ
- ประเภทของการดูแลสุขภาพที่เขาหรือเธอได้รับ
- ยา (s) และ / หรือยืดอายุการรักษา
- การดูแลแบบประคับประคองและ / หรือ เข้าโปรแกรมบ้านพักคนชรา
- สาเหตุของความตายเอง
นอกจากนี้กระบวนการสิ้นสุดของชีวิตไม่สอดคล้องกับตารางเวลาหรือตาม "สัญญาณ" เฉพาะที่ระบุว่าคนที่คุณรักจะมีชีวิตอยู่ได้นานเท่าไร
-
ลักษณะ 6 ประการควรมีอัยการสูงสุด
-
ชี้แจงและอภิปรายเกี่ยวกับความกังวลในชีวิตที่สิ้นชีพด้วยมะเร็งเต้านม
สำหรับบางคนการตายอาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์หลายเดือนหรือนานกว่านี้ สำหรับคนอื่นการเปลี่ยนจากการมีสุขภาพที่ดีสู่ความตายอาจเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วภายในไม่กี่วันหรือแม้กระทั่งหลายชั่วโมง
ที่กล่าวว่าในขณะที่ไม่มีประสบการณ์การตายที่เป็นที่นิยมทั่วไปสำหรับทุกคนหลายคนยังคงแสดงความคล้ายคลึงกันทางกายภาพอารมณ์และจิตเหมือนกับความตาย บ่อยครั้งที่บุคคลอาจเริ่มถอนตัวจากสมาชิกในครอบครัวเพื่อนและคนที่คุณรักอื่น ๆ หรือแสดงความสนใจในปฏิสัมพันธ์ทางสังคมงานอดิเรกและ / หรือกิจกรรมทางร่างกายที่เขาเคยมีความสุข คนอื่นอาจยังเข้าสังคมและรับผู้เข้าชม แต่ แสดงอารมณ์โกรธอย่างไม่เหมาะสม หรือทำให้ การโต้ตอบ กับพวกเขาหรือการ ดูแล เป็น เรื่องยาก
ในระหว่างกระบวนการสิ้นสุดชีวิตไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้คนจะได้รับเรื่องตามลำดับหากยังไม่ได้ทำ เรื่องนี้อาจเกี่ยวข้องกับเรื่องที่เป็นประโยชน์เช่น:
- การสร้างหรือการสรุปความประสงค์ตามกฎหมาย
- การกำหนด ระเบียบข้อบังคับด้านการดูแลสุขภาพล่วงหน้า หรือ คำสั่ง "อย่าให้กลับมาทำใหม่"
- Preplanning งานศพหรือบริการที่ระลึก
นอกจากนี้การตายมักจะสะท้อนถึงชีวิตของพวกเขาและอาจพยายามที่จะแก้ไขปัญหาความสัมพันธ์ที่มีปัญหาหรือจัดการกับความเสียใจใด ๆ การทำงานผ่าน " ห้าภารกิจของการตาย " สามารถช่วยให้บุคคลบอกลากับคนที่รักค้นหาความรู้สึกของการปิดและบรรลุความรู้สึกของความสงบสุขเป็นวิธีการตาย
คนตายบางคนอาจพบปรากฏการณ์ที่เรียกว่า "การ ตระหนักถึงความตาย " - การรับรู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาแม้ว่าเขาจะไม่สามารถแสดงความคิดเห็นได้อย่างเพียงพอ ผู้ป่วยที่กำลังจะตายอาจพูดหรือทำหน้าที่ราวกับว่าเขาหรือเธอต้องการเตรียมตัวสำหรับการเดินทางหรือแบ่งปันวิสัยทัศน์เกี่ยวกับการได้เห็นคนที่คุณรักที่เสียชีวิตหรือ "สถานที่ที่สวยงาม"
บางครั้งคนที่กำลังจะตายอาจพบการเปลี่ยนแปลงในการรับรู้ทางประสาทสัมผัสซึ่งส่งผลให้เกิดภาพลวงตาหรือภาพหลอน ผู้ป่วยอาจแสดงอาการเช่นนี้โดย:
- การได้ยินหรือการเห็นสิ่งต่างๆที่ไม่มีอยู่ทำให้เกิดความกลัวเกี่ยวกับ "ศัตรูที่ซ่อนเร้นอยู่"
- พูดกับคนที่ไม่ได้อยู่ในห้อง (หรือผู้ที่เสียชีวิตแล้ว)
- รู้สึกว่าอยู่ยงคงกระพัน
- ปรากฏขึ้นตื่นเต้นและเลือกที่เสื้อผ้าหรือผ้าปูที่นอนของพวกเขา
- ทำท่าทางหรือท่าทางแบบสุ่มที่ดูไร้สติปัญญาต่อผู้ชม
เมื่อความตายใกล้ ตายแล้วความตายมักสูญเสียความกระหายเช่นเดียว กับอาหารโปรดหรือเครื่องดื่มและลดน้ำหนัก แม้ว่านี่อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวสำหรับคนที่คุณรัก แต่นี่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่สมบูรณ์แบบเพราะร่างกายของแต่ละคนต้องใช้พลังงานน้อยลง ในความเป็นจริงเคมีของร่างกายมนุษย์สามารถเปลี่ยนได้ ณ จุดนี้และก่อให้เกิดความอิ่มอกอิ่มใจเล็กน้อยภายในผู้ที่กำลังจะตาย
นอกเหนือจากการไม่กินอาหารหรือดื่มแล้วบุคคลที่กำลังจะตายจะพูดอะไรไม่มากถ้าอย่างนั้นและอาจไม่ตอบคำถามหรือบทสนทนาจากผู้อื่น
เขาอาจจะนอนหลับสบายและการออกกำลังกายจะมีจำนวน จำกัด หากไม่หายไปอย่างสมบูรณ์
ใกล้ถึงจุดสิ้นสุดของกระบวนการที่กำลังจะตายร่างกายของแต่ละบุคคลจะเริ่มแสดงบางส่วน / ทั้งหมดต่อไปนี้:
- อุณหภูมิร่างกายลดลงหนึ่งองศาหรือมากกว่า
- ความดันโลหิตลดลงทีละน้อย
- ชีพจรไม่สม่ำเสมอที่อาจทำงานได้เร็วขึ้นหรือช้าลง
- การเพิ่มขึ้นของเหงื่อ
- ลดการไหลเวียนโลหิตที่มีผลต่อสีผิวและมักจะเห็นได้ชัดที่สุดรอบริมฝีปากและเตียงเล็บที่พวกเขากลายเป็นสีซีดหรือสีฟ้าหรือสีเทา
- การหายใจที่ไม่สม่ำเสมอและมักจะช้าลงและอาจรวมถึงการหายใจ " Cheyne-Stokes " (หายใจอย่างรวดเร็วตามด้วยช่วงเวลาที่ไม่มีการหายใจเลย)
- ความแออัดในลำคอและทางเดินหายใจซึ่งอาจทำให้เกิดเสียงดังหรือเปียกชื้นหรือ "ความตายสั่น"
ในขณะที่ร่างกายของแต่ละบุคคลเริ่มปิดตัวลงอาจทำให้มือและเท้าของเขาหรือเธออาจกลายเป็นสีม่วงและมีรอยเปื้อนได้ สีผิวสีซีดนี้อาจค่อยๆแผ่กระจายไปตามแขนและขา
ดวงตาของบุคคลอาจยังคงเปิดหรือเปิดครึ่ง แต่เขาหรือเธอจะไม่เห็นสภาพแวดล้อมของพวกเขาและมักจะไม่ตอบสนอง
ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เชื่อว่าความรู้สึกในการได้ยินของเราเป็นความรู้สึกสุดท้ายที่ต้องยุติลงก่อนที่ความตายจะเกิดขึ้น ดังนั้นคนรักของผู้ป่วยอาจนั่งและพูดคุยกับบุคคลที่กำลังจะตายในช่วงเวลานี้หากต้องการ
ในที่สุดการหายใจของผู้ป่วยจะยุติลงโดยสิ้นเชิงและหัวใจของเขาจะหยุดเต้น ความตายเกิดขึ้น
เมื่อมาถึงจุดนี้ร่างกายมนุษย์เริ่ม กระบวนการทางกายภาพหลายรูปแบบทันทีที่ความตายเกิดขึ้น ซึ่งรวมถึง:
- การขยายตัวของนักเรียน
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเปลือกตา
- ความซีดจางที่เกิดขึ้นกับสีปกติของผิวหนังเป็นท่อระบายน้ำจากหลอดเลือดดำที่มีขนาดเล็กลงในผิวหนัง
- หากร่างกายยังไม่ถูกรบกวนเป็นเวลานาน (หลายชั่วโมง) เลือดจะไหลลงสู่บริเวณที่ใกล้กับพื้นดินและในที่สุดการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในเซลล์ของร่างกายจะทำให้กล้ามเนื้อแข็งขึ้นชั่วคราว
การวางแผนงานศพการระลึกถึงหรือการเข้าไปแทรกแซง
เมื่อคนที่คุณรักเสียชีวิตมี งาน มากมาย ที่ผู้รอดชีวิตควรจะจัดการได้ทันที รวมถึงหน้าที่ต่างๆที่พวกเขาจะต้องทำใน วันและสัปดาห์ที่เกิดขึ้นหลังจากการเสียชีวิต
- หากบุคคลที่เสียชีวิตที่บ้านคุณควรติดต่อแผนกตำรวจท้องที่หรือโทร 911
- ถ้าเขาหรือเธอได้รับการดูแลที่บ้านพักรับรองแล้วคุณควรติดต่อหน่วยงานที่บ้านพักรับรอง (hospice agency) ของคุณ
- ถ้าการเสียชีวิตเกิดขึ้นในสถานที่ดูแลผู้ป่วยเช่นโรงพยาบาลหรือสถานพยาบาลแล้วบุคลากรจะจัดการขั้นตอนที่จำเป็น
หลังจากเจ้าหน้าที่ได้ประกาศอย่างเป็นทางการถึงความตายครอบครัวหรือญาติที่ใกล้ชิดของผู้เสียชีวิตมักจะเริ่ม วางแผนงานศพหรืองานศพซึ่งเป็นงานที่ จำเป็นอื่น ๆ อีกมากมายที่เกิดขึ้น ถ้าคนที่คุณรักเตรียมพร้อมหรือจัดเตรียมงานศพหรืองานศพไว้ก่อนแล้วคุณควรติดต่อผู้ให้บริการที่ได้รับการแต่งตั้งเพื่อหารือเกี่ยวกับรายละเอียดและสรุปการจัดเตรียม
แต่น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่ไม่ได้พูดถึงความตายในช่วงชีวิตของพวกเขาและดังนั้นจึงไม่เคย มีการสนทนาเกี่ยวกับความปรารถนาสุดท้ายของพวกเขา กับคนที่คุณรักญาติหรือเพื่อน ดังนั้นคุณอาจจำเป็นต้องทำข้อตกลงทั้งหมดด้วยตัวคุณเอง การตัดสินใจครั้งแรกที่คุณควรทำคือเลือกสิ่งที่คุณต้องการทำกับร่างกายที่คุณรัก - รูปแบบของการจำหน่ายขั้นสุดท้าย คุณมีหลายตัวเลือก:
- การย่อยด้วยอัลคาไลน์
- การบริจาคร่างกาย (ตัวเลือกนี้ต้องจัดให้ก่อนที่ความตายจะเกิดขึ้น)
- ฝังศพใต้พื้นดินที่ซ่อนอยู่ในสุสานหรือสวนสาธารณะที่ระลึก
- หลุมศพฝังศพอยู่เหนือพื้นดินในสุสาน
- การเผาศพ
- การฝังศพตามธรรมชาติหรือ "สีเขียว"
หลายครอบครัวจะทำงานร่วมกับผู้ให้บริการมืออาชีพเช่นผู้อำนวยการจัดงานศพหรือ celebrant ในระหว่างการ จัดงานศพ เพื่อสร้างความกระชับบริการที่มีความหมายซึ่งจะช่วยให้คนที่คุณรักให้เกียรติและระลึกถึงผู้ตายในขณะที่ปลอบโยนและสนับสนุนซึ่งกันและกัน ในระหว่างที่ทำการจัดเตรียมบริการคุณจะถูกขอให้แจ้งข้อมูลที่จำเป็นในการ เขียนข่าวมรณกรรม และคุณอาจตัดสินใจที่จะ เขียนและส่งคำสรรเสริญ ระหว่างงานศพหรืองานศพด้วย
บางครอบครัวเลือกที่จะยกเลิกบริการดังกล่าวด้วยเหตุผลหลายประการ ในกรณีเหล่านี้พวกเขาอาจเลือก การฝังศพโดยตรงหรือทันที หรือ การเผาศพโดยตรง ในฐานะผู้บริโภคคุณควร ทบทวนและทำความเข้าใจกฎระเบียบของศพของ Federal Trade Commission ซึ่งปกป้องสิทธิของคุณเมื่อซื้อสินค้าหรือบริการจากผู้ให้บริการบางราย
การรับมือกับความเศร้าโศกและความสูญเสีย
ความเศร้าโศกคือการตอบสนองที่มีประสิทธิภาพหลายแง่มุมและไม่สามารถตอบสนองได้บ่อยครั้งที่ผู้คนประสบกับเหตุการณ์ส่วนตัวที่เจ็บปวดหรือบาดแผลเช่นการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก ในขณะที่ความเศร้าโศกเป็นปฏิกิริยาธรรมชาติและจำเป็นอย่างยิ่งต่อการสูญเสียแต่ละคนจะเสียใจในลักษณะเฉพาะและระยะเวลาของเขา
แม้จะมีความรู้สึกเศร้าโศกส่วนตัวส่วนบุคคลส่วนใหญ่มักมีแนวโน้มที่จะแสดงลักษณะดังต่อไปนี้ในช่วงหลายวันสัปดาห์หรือหลายเดือนหลังจากการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก:
- น้ำตาร้องไห้สะอื้นหรือ
- การหยุดชะงักแบบนอนเช่นนอนไม่หลับการนอนหลับน้อยเกินไปหรือการนอนหลับมากเกินไป
- การสูญเสียพลังงานโดยรวม
- รู้สึกเฉื่อยชาหรือไม่แยแสเกี่ยวกับงานที่จำเป็นในชีวิตประจำวันหรือชีวิตโดยทั่วไป
- การเปลี่ยนแปลงความกระปรี้กระเปร่าเช่นไม่รู้สึกหิวหรือกินอาหารขยะมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
- การถอนตัวออกจากการโต้ตอบและความสัมพันธ์ทางสังคมตามปกติ
- ปัญหาในการมุ่งเน้นหรือมุ่งเน้นไปที่งานไม่ว่าจะเป็นในที่ทำงานในชีวิตส่วนตัวหรืองานอดิเรก
- การตั้งคำถามเกี่ยวกับความเชื่อทางศาสนาหรือทางศาสนาการเลือกอาชีพ / อาชีพหรือเป้าหมายในชีวิต
- ความรู้สึกของความโกรธความรู้สึกผิดความเหงาความหดหู่ความว่างเปล่าหรือความเศร้า
ในขณะที่มี ความเข้าใจผิดกัน มากมาย เกี่ยวกับความเศร้าโศก ที่สามารถผสมผสานความเศร้าและความรู้สึกสูญเสียที่เกิดขึ้นขณะที่เสียใจกับการเสียชีวิตของคนที่เรารักได้ไม่มีการโต้แย้งว่าความเศร้าโศกอาจขัดขวางชีวิตปกติและกิจวัตรของเราได้
ความเศร้าและความเจ็บปวดที่เกิดจากความเศร้าโศกสามารถสร้างผลกระทบทางกายภาพที่แท้จริงต่อร่างกายของเราได้เช่นปัญหาทางเดินอาหารความเจ็บปวดและความอึดอัดและการเพิ่มหรือลดน้ำหนัก คุณอาจพบว่ามีความท้าทายในการกลับไปทำงานหรือที่ทำงานขณะที่คุณไว้ทุกข์ เนื่องจากคุณอาจมีปัญหาในการคิดอย่างชัดเจนในเวลานี้การตัดสินใจในชีวิตหลายอย่างที่คุณควรจะชะลอการทำในขณะนี้ถ้าเป็นไปได้
ไม่มี "ขั้นตอน" ของการไว้ทุกข์ แต่ปฏิกิริยาของเรากับการตายของคนที่คุณรักเป็นเรื่องส่วนตัวที่ลึกซึ้งและเราแต่ละคนต้องหาวิธีที่จะรับมือกับการทำงานนั้นสำหรับเรา บางคนชอบที่จะเสียใจด้วยตัวเองและไม่ต้องการหรือต้องการความช่วยเหลือจากภายนอก คนอื่นอาจแสวงหาและพบความสะดวกสบายในการแบ่งปันความเจ็บปวดความโกรธความหดหู่และอารมณ์อื่น ๆ ที่พวกเขารู้สึกต่อไปนี้การสูญเสียโดยการเข้าร่วม กลุ่มสนับสนุนการเสียชีวิต ในพื้นที่ของตน ไม่มีทาง "ถูกต้อง" ที่จะโศกเศร้า
หากคุณต้องการให้การสนับสนุนและความสะดวกสบายแก่สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนที่เสียใจมี วิธีการปฏิบัติ มากมาย ที่คุณสามารถช่วยพวกเขาได้ เมื่อพวกเขารับมือกับความสูญเสีย ในขณะที่ดูเหมือนว่ายากที่จะหาคำพูดที่เหมาะสมเพื่อปลอบใจผู้อื่นและ หลายคนกล่าวว่าสิ่งที่ไม่ถูกต้อง มี ความหมายที่ ชัดเจน การแสดงออกถึงความเห็นอกเห็นใจที่ คุณสามารถนำเสนอได้ แต่อาจเป็น ของขวัญที่มีค่าที่สุดที่คุณสามารถมอบให้กับคนที่ไว้ทุกข์ ถึงความตายคือการมีร่างกายที่เงียบสงบและการสนับสนุนที่ไม่มีการตัดสิน
> แหล่งที่มา:
> Barbara Karnes, RN: หายไปจากสายตา: Dying ประสบการณ์
มูลนิธิผู้ลี้ภัยแห่งอเมริกา: คู่มือผู้ดูแลผู้ป่วยที่กำลังจะตาย
Sherwin B. Nuland, MD: เราตายอย่างไร: ภาพสะท้อนของบทสุดท้ายของชีวิต