ช่วยออกเมื่อเพื่อนเสียใจ

ดูเพื่อนเสียใจที่ความตายของคนที่คุณรักเป็นเรื่องยาก คุณอาจไม่ทราบว่าจะพูดหรือทำอะไร คุณอาจกลัวที่จะพูดสิ่งที่ผิดและตัดสินใจที่จะไม่พูดอะไรเลย นี้แน่นอนสามารถปล่อยให้เพื่อนของคุณรู้สึกถูกทอดทิ้งในเวลาที่เธอต้องการ

ดังนั้นสิ่งที่คุณสามารถพูดหรือทำเมื่อเพื่อนกำลัง เศร้าใจ ? นี่เป็นคำแนะนำบางอย่างเพื่อช่วยให้คุณช่วยเพื่อนของคุณ

เพียงแค่ฟัง

มันฟังง่ายมากเลยใช่มั้ย? เพียงแค่ฟังเพื่อนของคุณ แต่จริงๆแล้วยากกว่าที่คุณคิด การฟังคือการทุ่มเทให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับสิ่งที่คนอื่นพูดโดยไม่พูดถึง เป็นเรื่องปกติที่เราจะได้ยินว่ามีใครพูดอะไรและต้องการแทรกแซงความคิดหรือความคิดเห็นของเราเอง นี่ไม่ใช่สิ่งที่เพื่อนของคุณต้องการ

เพื่อนของคุณเพียงแค่ต้องการที่จะรู้สึกฟัง เธอจะรู้สึกสะดวกสบายขึ้นหากคุณรู้สึกว่าคุณจะไม่ตัดสินเธอหรือให้คำแนะนำของคุณเอง ให้เธอแบ่งปันความคิดและความรู้สึกกับคุณในขณะที่ไม่ต้องการกระตุ้นให้เธอเสนอความคิดเห็นหรือคำแนะนำของคุณ

แต่จะทำอย่างไรถ้าการฟังเพื่อนของคุณทำให้คุณรู้สึกอึดอัด? การเอาใจใส่กับความเศร้าโศกของเพื่อนอาจเป็นเรื่องยากและอาจนำไปสู่ความกลัวของความตายของคุณเอง ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองรู้สึกแย่แล้วก็ไม่เป็นไรที่จะก้าวกลับ มีวิธีอื่น ๆ ที่คุณสามารถช่วยได้

เสนอกอด

การสัมผัสทางกายภาพสามารถรักษาได้มาก เสนอให้เพื่อนของคุณกอดหรือเพียงแค่วางแขนของคุณรอบตัวเธอช่วยให้เธอรู้ว่าคุณมีสำหรับเธอ ผู้หญิงส่วนใหญ่สบายกว่ากับการติดต่อทางกายภาพประเภทนี้มากกว่าผู้ชาย แต่ถ้าเพื่อนของคุณเป็นผู้ชายสัมผัสนุ่ม ๆ บนหลังหรือปลายแขนจะมีผลเช่นเดียวกัน

บางคนไม่พอใจกับการติดต่อทางกายภาพและไม่เป็นไร อาจเป็นได้ว่าเพื่อนของคุณไม่รู้สึกว่าพร้อมสำหรับเรื่องนี้และยังไม่เป็นไร หากคุณกอดหรือสัมผัสอ่อนโยนและเพื่อนของคุณจะปิดลงอย่ารู้สึกท้อแท้ มีวิธีอื่น ๆ ที่คุณสามารถแสดงความห่วงใย

เป็นปัจจุบัน

เพื่อนของคุณอาจไม่รู้สึกว่าพร้อมที่จะพูดคุยและอาจไม่ต้องการที่จะกอด เธออาจต้องการอยู่คนเดียวกับความเศร้าโศกของเธอเป็นเวลาและไม่เป็นไร ถ้าเป็นเช่นนั้นการมีอยู่ก็เพียงพอแล้ว ให้เธอรู้ว่าไม่เป็นไรถ้าเธอไม่ต้องการพูดคุยเดี๋ยวนี้ แต่คุณจะอยู่ที่นั่นเมื่อใดและถ้าเธอทำ

เสนอวิธีปฏิบัติที่เป็นประโยชน์

คุณอาจไม่สามารถพูดหรือทำอะไรเพื่อลดความเศร้าโศกของเพื่อนของคุณ แต่คุณสามารถช่วยเธอในทางปฏิบัติ ความคิดบางอย่างที่เธออาจชื่นชม:

• จัดกลุ่มคนเพื่อนำอาหารของครอบครัว
• ดูลูก ๆ ของเธอในช่วงบ่ายหรือวิ่ง carpool เช้าของเธอ
• รับบางส่วนของงานของเธอที่ทำงานในขณะที่
• นำของชำของเธอ

การลดภาระในชีวิตประจำวันบางอย่างคุณจะให้ของขวัญแก่เพื่อนของคุณ

เป็นตัวของตัวเอง

ถ้าเพื่อนของคุณสูญเสียคนที่คุณรักทั้งโลกของพวกเขาเปลี่ยนไป พวกเขาจำเป็นต้องสามารถนับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่ได้เปลี่ยนไปเช่นมิตรภาพของคุณ

คุณอาจถูกล่อลวงให้เหยียบย่ำเพื่อนของคุณอย่างรอบคอบทำให้อารมณ์ขันหรือหลีกเลี่ยงหัวข้อต่างๆ อย่าเปลี่ยนเพราะคุณคิดว่าเป็นสิ่งที่เธอต้องการหรือต้องการ ต่อไปเพื่อเป็นตัวคุณเองและถ้าเพื่อนของคุณรู้สึกถึงสิ่งนั้นให้ทำสิ่งที่คุณชอบด้วยกันต่อไป

โปรดจำไว้ว่าความเศร้าโศกลดลงเมื่อเวลาผ่านไป แต่ไม่เคยหายไป เพื่อนของคุณเปลี่ยนไปตลอดกาล แต่มิตรภาพของคุณสามารถเติบโตได้ต่อไป ให้เวลาและพลังงานของคุณเป็นของขวัญที่เธอจะรู้สึกขอบคุณตลอดไป