ค้นหาการปิดและสันติภาพเมื่อสิ้นสุดชีวิต
เมื่อคนส่วนใหญ่ พิจารณางานที่คนที่กำลังจะตายจะต้องประสบความสำเร็จ พวกเขาคิดถึงเจตนารมณ์การไว้วางใจการเตรียมการทางการแพทย์และ การวางแผนงานศพ ในความเป็นจริงมีงานสำคัญมากที่ต้องทำเพื่อให้บรรลุความสัมพันธ์และความ สงบ ในการปิด
สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตคือความสัมพันธ์กับคนที่เรารัก ห้า ภารกิจที่กำลังจะตายกำลัง พยายามทำให้ความสัมพันธ์เหล่านี้เสร็จสมบูรณ์
ในหนังสือ สี่เรื่องที่สำคัญที่สุด ดร. Ira Byock สอนเราสี่เรื่องสำคัญที่คนตายต้องทำก่อนที่จะบอกลากับคนที่คุณรัก ในขณะที่งานเหล่านี้ไม่ควรเกี่ยวข้องกับ คนที่กำลังจะตาย เท่านั้นเราควรจำไว้ว่าการทำงานให้เสร็จสิ้น 1-4 เป็นส่วนสำคัญของงานที่กำลังจะตาย
ขอให้อภัย
เราทำทุกอย่างในชีวิตของเราที่ทำร้ายผู้ที่เรารักโดยจงใจหรือไม่ตั้งใจ เราทุกคนมีบาดแผลกับเราที่ครอบครัวและเพื่อนฝูงได้ลุกลามไปกับเราและเราได้รับบาดเจ็บจากบาดแผลในคนที่เรารัก การรักษาที่สำคัญที่สุดในตอนท้ายของชีวิตไม่ใช่การรักษาทางกายภาพ แต่เป็นการรักษาบาดแผลทางอารมณ์เหล่านั้น
Dr. Byock เปรียบเทียบการรักษาบาดแผลทางอารมณ์กับบาดแผลทางกายภาพ สำหรับแผลทางกายภาพที่จะรักษาสิ่งสกปรกและเนื้อเยื่อที่ติดเชื้อทั้งหมดต้องถูกล้างออกไป สำหรับแผลอารมณ์ที่จะรักษาทุกสิ่งที่เป็นพิษระหว่างคนสองคนจะต้องล้างออกไป
วิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดความสัมพันธ์ของคุณในอดีตที่เป็นพิษคือการแสวงหาการให้อภัย
การขอให้อภัยไม่ใช่เรื่องง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเรารู้สึกว่าเราเข้าใจผิดหรือชอบธรรมในการกระทำของเรา แต่ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับความแตกแยกของคุณการขอให้อภัยอาจเป็นประสบการณ์ที่ว่างและสามารถเตรียมความสัมพันธ์กับส่วนที่เหลือของงานที่ต้องทำ
เสนอการให้อภัย
นี่เป็นงานที่ยากอีกอย่างหนึ่งสำหรับพวกเราหลายคนที่จะทำ การให้อภัยแก่คนที่เรารู้สึกว่าไม่ได้รับนั้นเป็นเรื่องยากมาก แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการให้อภัยคนที่เรารักไม่ได้เป็นการช่วยให้พฤติกรรมของบุคคลนั้น การให้อภัยเป็นของขวัญที่เราให้ตัวเราเอง เมื่อเราให้อภัยจิตวิญญาณของเราก็ปราศจากความโกรธและความไม่พอใจ
นอกเหนือจากการยกโทษให้กับคนอื่นแล้วก็ให้ความสำคัญกับการให้อภัยตัวเราด้วยเช่นกัน คุณไม่ต้องสงสัยทำในสิ่งที่คุณไม่ได้ภาคภูมิใจ พวกเราทุกคนได้ทำสิ่งที่เราเสียใจเราได้ทำผิดพลาดร้ายแรงและเราทุกคนก็มีความลับที่น่าอับอาย เราเป็นมนุษย์ที่ไม่สมบูรณ์! แต่เรามักจะหนักกว่าตัวเรามากกว่าคนอื่น แม้ว่าเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวจะให้การให้อภัยแก่คุณ แต่คุณอาจจะยังรู้สึกยากที่จะให้อภัยตัวเอง แต่ให้อภัยกับตัวคุณเองคือการกระทำที่ดีที่สุดของความเมตตาในตัวเองเพื่อให้คุณได้รับการยอมรับตนเองและความรัก
ขอขอบคุณอย่างจริงใจ
เราทุกคนมีความต้องการโดยกำเนิดเพื่อแสดงความกตัญญูและรู้สึกชื่นชม พวกเราหลายคนเชื่อว่าเราไม่ได้พูดคำว่า "ขอบคุณ" ออกมาดัง ๆ เราถือว่าคนที่เรารักรู้ว่าเรารู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่พวกเขาได้ทำเพื่อเรา ความจริงก็คือคนที่เรารักมัก ไม่ค่อย รู้จักพวกเขา
ขอบคุณสำหรับการกระทำของความเมตตาอื่น ๆ ได้ขยายให้คุณได้ง่ายและรวดเร็ว ต้องใช้เวลาและความพยายามที่จะพูด "ขอบคุณ" แต่ก็อาจมีผลกระทบอย่างมากต่อการสร้างความสัมพันธ์ที่สำคัญ คุณสามารถหาสิ่งที่จะขอบคุณสำหรับทุกความสัมพันธ์ในชีวิตของคุณ ใน สี่สิ่งที่สำคัญที่สุด Dr. Byock ให้ตัวอย่างของ Avi และ Simon พ่อของเขา ไซมอนได้รับความโหดร้ายอย่างร้ายกาจที่ Avi เติบโตขึ้นมา อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ Avi สามารถให้อภัยพ่อของเขาและได้ขอบคุณ Simon ที่ให้ชีวิตเขา เพียงการกระทำของไซมอนให้ชีวิตกับ Avi ก็เพียงพอที่จะขอบคุณสำหรับ
แน่นอนคุณสามารถหาบางสิ่งบางอย่างที่จะขอบคุณสำหรับความสัมพันธ์ในชีวิตของคุณแต่ละ ถึงเวลาแล้วที่จะบอกพวกเขาว่า "Thank You!"
เสนอความรู้สึกของความรัก
เอ่อโอ้. ตอนนี้เราเริ่มอ่อนล้าและซาบซึ้ง ก่อนที่คุณจะข้ามงานนี้ไปให้คิดว่า "ผู้หญิง" หรือ "หยาบคาย" หยุดสักครู่และคิดถึงความสัมพันธ์เหล่านั้นที่สำคัญกับคุณมากที่สุด คุณสามารถรับรู้ความรู้สึกของความรักสำหรับแต่ละคนเหล่านี้ได้หรือไม่? ถึงแม้ว่าแต่ละคนอาจแตกต่างจากคนสู่คน แต่ความรักต่อคนอื่นเป็นเรื่องที่เป็นธรรมชาติและสำคัญที่สุดในอารมณ์ของมนุษย์ แต่การพูดคำว่า "ฉันรักคุณ" อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนอื่นอย่างไม่น่าเชื่อ
หากคุณติดต่อกับ "ด้านที่อ่อนไหว" ของคุณและพบว่าเป็นการแสดงความรู้สึกของคุณได้ง่ายโดยพูดว่า "ฉันรักคุณ" จากนั้นก็ให้ดำเนินการต่อไป ถ้าคุณเช่นเดียวกับหลายคนพบว่าคำพูดเล็ก ๆ สามคำเหล่านี้น่ากลัวกว่าการกระโดดออกจากเครื่องบินโดยไม่มีร่มชูชีพมีวิธีอื่น ๆ ที่คุณสามารถแสดงความรู้สึกถึงความรักได้
บางคนอาจจะแสดงความรักได้ง่ายขึ้นในจดหมายหรือบัตรที่เป็นลายลักษณ์อักษร คนอื่น ๆ หาวิธีที่ไม่ชัดเจน แต่มีความหมายเท่าเทียมกันในการแสดงความรัก ใน เรื่องสี่สิ่งที่สำคัญที่สุด เรื่องเล่าเกี่ยวกับ Gunter ผู้เป็นพ่อกำลังจะตาย Gunter รู้สึกไม่สบายใจที่แสดงความรักต่อพ่อของเขา มันก็ไม่ได้ทำในบ้านเยอรมันลูเธอรัน Gunter จำได้ว่าพ่อของเขาขอ Gunter เพื่อโกนหนวดให้เขาเป็นทางที่จะเชิญสัมผัสทางกายภาพและความเสน่หา Gunter เริ่มคลุกคลีพ่อของเขาทุกวันและหยิบขึ้นมามากขึ้นของการดูแลร่างกายของเขาเป็นพ่อของเขาปฏิเสธ การกระทำที่เรียบง่ายในการดูแลด้วยการสัมผัสความรักเป็นวิธีที่ลึกซึ้งสำหรับ Gunter และพ่อของเขาในการแสดงความรักของพวกเขา
ในสิ่งที่วิธีที่คุณสามารถได้รับความคิดสร้างสรรค์ในการแสดงความรักของคุณ?
กล่าวลา
ลาก่อนเป็นความจำเป็นที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่กำลังจะตายจำนวนมาก พวกเราที่ทำงานร่วมกับผู้ที่กำลังจะตายสามารถบอกเล่าเรื่องราวของผู้ป่วยที่เสียชีวิตที่มีความสามารถได้นานกว่าควรจะเป็นไปได้เพื่อที่จะบอกลากับคนที่คุณรัก เรื่องที่น่าตื่นตาตื่นใจของปรากฏการณ์นี้สามารถพบได้ในหนังสือ Final Gifts โดย Maggie Callanan และ Patricia Kelley เรื่องราวของคนที่อยู่ระหว่างชีวิตและความตายรอการบอกลาเป็นคำเตือนที่เราไม่ควรรอจนกว่าจะถึงนาทีสุดท้ายเพื่อทำตามขั้นตอนที่ 1-4
ทุกคนได้ยินเรื่องราวของคนที่เดินไปถึงช่วงเวลาที่ไม่น่าเชื่อในการบอกลาที่มีความหมายซึ่งเป็น แม่ ที่ซื้อและห่อของขวัญให้ลูกสาวเปิดทุกวันเกิดและวันแต่งงานของเธอ เด็กที่เขียนหนังสือบทกวีของพ่อแม่ พ่อที่ทำสมุดบันทึกวิดีโอสำหรับลูก ๆ ของเขาอย่างเรื้อรังชีวิตของเขาและยอมรับความรักของเขาสำหรับพวกเขา การลาก่อนทั้งหมดไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องที่ซับซ้อน เมื่อคุณได้ทำมันผ่านสี่งานแรกสิ่งที่เหลือจะทำคือตระหนักถึงความไม่สม่ำเสมออันมีค่าของชีวิตและเพลิดเพลินไปกับการปรากฏตัวของคนที่คุณรัก
การบอกลาเป็นความเจ็บปวด แต่ก็ไม่ต้องเป็นเรื่องที่น่าเศร้า หากคุณทำตามความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดของคุณโดยการทำงาน 1-4 แล้วการบอกลาอาจเป็นวิธีที่ขมขื่นเพื่อเตือนคนที่คุณรักว่าอายุขัยคืออะไร มันอาจจะเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่คุณจะต้องใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และให้ความสำคัญกับสิ่งที่สำคัญที่สุด - ความสัมพันธ์กับคนที่เรารัก