จัดการกับอาการท้องร่วง

บางคนต้องรับมือกับอาการท้องร่วงมากกว่าคนอื่น ๆ แต่ส่วนมากแล้วทุกคนก็ประสบปัญหานี้ไปบ้าง ถ้าคุณหรือคนที่คุณห่วงใยก็มีอาการท้องร่วงคุณรู้หรือไม่ว่าจะทำอย่างไร? เรามีข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุทั่วไปสิ่งที่คุณควรคาดหวังและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ได้รับการผ่อนปรน

เทคนิคพูดคุณมีอาการท้องร่วงถ้าอุจจาระของคุณจะหลวมหรือน้ำ - ความหมายที่พวกเขาไม่ถือรูปร่างของตัวเอง

ส่วนใหญ่เวลาที่คุณมีอาการท้องร่วงคุณจะมีตอนหลายวัน แต่ความถี่ไม่จำเป็นต้องเป็นปัจจัยกำหนด

สาเหตุของอาการท้องร่วง

โรคอุจจาระร่วงอาจเกิดจากหลายสิ่งหลายอย่าง ส่วนใหญ่มักเกิดจากไวรัสในกระเพาะอาหารเช่น โรตาไวรัส (พบมากในเด็ก) หรือ norovirus (พบได้บ่อยในผู้ใหญ่) นอกจากนี้ยังสามารถเกิดจากแบคทีเรียเช่น e. Coli หรือ Salmonella หลายคนคิดว่าไข้หวัดใหญ่เป็นสาเหตุทำให้อาเจียนและท้องร่วง แต่ก็มักไม่เป็นเช่นนั้น ไข้หวัดใหญ่ (ไข้หวัดใหญ่) เป็นโรคทางเดินหายใจ โดยปกติจะเรียกว่า " ไข้หวัดกระเพาะอาหาร " เป็นอีกชื่อหนึ่งของกระเพาะและลำไส้อักเสบ

ภาวะเรื้อรังสามารถทำให้เกิดอาการท้องร่วง เหล่านี้อาจรวมถึงโรคลำไส้แปรปรวน (IBD) โรค Celiac โรค Crohn และลำไส้ใหญ่อักเสบลำไส้ใหญ่ในหมู่คนอื่น ๆ หากคุณมีเงื่อนไขใด ๆ เหล่านี้หรือคิดว่าคุณอาจติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อหาทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการจัดการกับอาการของคุณ

คุณควรกังวลเมื่อไหร่?

โรคอุจจาระร่วงมักจะไม่รุนแรงและล้างด้วยตัวเอง - อย่างน้อยในประเทศที่พัฒนาแล้ว เป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในเด็กเล็กในประเทศกำลังพัฒนา

ความกังวลที่พบมากที่สุดกับโรคอุจจาระร่วงคือความเป็นไปได้ว่าอาจรุนแรงมากจนทำให้เกิดการคายน้ำ

โดยปกติแล้วอาการนี้เกิดขึ้นเมื่อมีอาการอาเจียน แต่อาการท้องร่วงเพียงอย่างเดียวอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้เช่นกัน - โดยเฉพาะในทารก

หากคุณหรือบุตรหลานของคุณมีอาการท้องร่วงคุณควรติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณหาก:

• มีเลือดอยู่ในอุจจาระของคุณ
• อาการท้องร่วงมาพร้อมกับอาการปวดท้องรุนแรง (ไม่เพียงแค่ตะคริวที่มีอุจจาระ)
• อาการท้องร่วงของคุณเป็นเวลานานกว่า 2-3 วันโดยไม่มีการปรับปรุง
• คุณสังเกตเห็นสัญญาณของการคายน้ำ - ปากแห้งและดวงตาลดลงปัสสาวะไม่มีน้ำตาไข้สูง

ตัวเลือกการรักษา

ส่วนมากของเราไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลเมื่อเราได้รับอาการท้องร่วง โดยปกติแล้วจะแก้ไขได้ภายในสองสามวัน แต่มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วย

BRAT Diet

หลังจากรับประทานอาหาร BRAT หมายความว่าคุณกินอาหารอันเป็นแป้ง BRAT ย่อมาจาก ananas, r ice, pplesauce และ o oast อาหารเหล่านี้เป็นเรื่องง่ายในกระเพาะอาหารและสามารถเป็นกลุ่มขึ้นอุจจาระ คุณไม่จำเป็นต้องติดเพียงอาหารเหล่านี้ - แต่อาหารที่คล้ายกันจะดีที่สุดเมื่อคุณมีอาการท้องร่วง หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันเลี่ยนเผ็ดหรือหวาน

พักไฮเดรท

สิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนของเหลวที่คุณกำลังสูญเสียจากอาการท้องร่วง ซึ่งหมายความว่าคุณต้องดื่มมากยิ่งขึ้นกว่าปกติในหลาย ๆ กรณี การดื่มของเหลวที่มีอิเล็กโทรไลต์ (เช่นเตอเทียดหรือ Pedialyte) เป็นสิ่งที่ดีที่สุดเพราะพวกเขาแทนที่สารอาหารที่ร่างกายของคุณสูญเสียไปจากอาการท้องร่วง

ผ่านเคาน์เตอร์ยา s

มียาที่สามารถใช้ได้มากกว่าที่เคาน์เตอร์ที่สามารถช่วยลดความถี่และความรู้สึกไม่สบายจากอาการท้องร่วง ชื่อแบรนด์ทั่วไป ได้แก่ Pepto-Bismol, Immodium และ Kaopectate คุณไม่ควรใช้ยาเหล่านี้หากคุณมีอาการท้องร่วงที่มีเลือดออกหรือถ้ากินเวลานานกว่า 2 วัน ห้ามให้ยาเหล่านี้แก่เด็กโดยไม่ได้รับคำแนะนำเฉพาะจากผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของเด็ก

อีกทางเลือกในการรักษาด้วยเคาน์เตอร์ซึ่งอาจช่วยแก้อาการท้องร่วงคือ โปรไบโอติก อาหารเสริมเหล่านี้ไม่ใช่ยาในทางเทคนิค แต่มีประโยชน์บางอย่างในการทดลองทางคลินิก

บรรทัดล่างคือเราทุกคนต้องจัดการกับอาการท้องร่วงในบางครั้ง มันไม่น่ารื่นรมย์ แต่ก็มักจะไม่รุนแรงอย่างใดอย่างหนึ่ง หากคุณยังคงกังวลเกี่ยวกับอาการท้องร่วงของคุณโปรดติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ

> แหล่งที่มา:

> "สิ่งที่ฉันต้องการทราบเกี่ยวกับโรคอุจจาระร่วง" โรคระบบทางเดินอาหาร 25 พ.ย. 56 สำนักหักบัญชีข้อมูลโรคทางเดินอาหารแห่งชาติ (NDDIC) สถาบันโรคเบาหวานแห่งชาติและระบบทางเดินอาหารและโรคไต (NIDDK) สถาบันสุขภาพแห่งชาติ กระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกา

> "โรคอุจจาระร่วง" การติดเชื้อสำหรับผู้ปกครอง 2014 KidsHealth มูลนิธิ Nemours

> "โรคอุจจาระร่วง - เฉียบพลันและเรื้อรัง" หัวข้อย่อยทางสุขภาพในระบบทางเดินอาหาร 12 ธันวาคมวิทยาลัยการระบบทางเดินอาหารอเมริกัน

> "โรคอุจจาระร่วง" ประเด็นปัญหาสุขภาพ 4 Jun 13 Healthychildren.org สถาบันกุมารเวชศาสตร์อเมริกัน