อาหาร BRAT และวิธีการใช้

หากคุณหรือบุตรหลานของคุณเคย " ไข้หวัดกระเพาะ " คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับอาหาร BRAT แม้ว่าจะไม่ใช่อาหารที่คุณจะทำตามเพื่อลดน้ำหนัก แต่ก็อาจช่วยให้คุณได้หากคุณมีข้อผิดพลาดในกระเพาะอาหาร อาหาร BRAT เป็นแผนนำร่างกายของคุณไปหาอาหารอีกครั้งหลังจากที่คุณมี อาการอาเจียน และท้องเสียอย่างมีนัยสำคัญ

มันคืออะไร?

อาหาร BRAT เป็นแผนเพื่อช่วยผู้ที่มีอาการอาเจียนหรือท้องร่วงเนื่องจากมีเชื้อไวรัสกระเพาะอาหาร

ตัวอักษรเป็นตัวย่อที่ย่อมาจาก:

B ananas
R น้ำแข็ง
pplesauce
T oast

อาหารเหล่านี้มีการแนะนำหลังจากที่คุณ ได้รับการอาเจียน แต่เฉพาะเมื่อคุณสามารถที่จะทนต่อการดื่มและการรับประทานอาหารได้โดยไม่ต้องอาเจียนได้อีกต่อไป

หากคุณอาเจียนและไม่สามารถรักษาสิ่งใด ๆ ได้เรามีคำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อช่วยในการตัดสินใจว่าจะทำอย่างไร

เมื่อไหร่ที่จะใช้มัน
หากคุณได้รับการอาเจียนอาหาร BRAT สามารถเริ่มต้นได้หลังจากที่คุณสามารถเก็บของเหลวลงได้หลายชั่วโมงโดยไม่ต้องอาเจียน เริ่มช้าๆกับอาหารประเภทนี้เล็กน้อย คุณไม่จำเป็นต้องติดเฉพาะกับอาหารที่เฉพาะเจาะจงเหล่านี้ แต่เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องจำคือการกินอาหารที่อ่อนโยนและเป็นแป้งซึ่งจะง่ายในกระเพาะอาหารของคุณ ตัวเลือกที่ดีอื่น ๆ ได้แก่ แครอทแคร็กเกอร์, ไก่ (ไม่ทอด) หรือพาสต้า

เมื่อคุณมีเชื้อไวรัสกระเพาะอาหารคุณต้องการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันเลี่ยนเผ็ดหรือรวยเกินไปเพราะอาจทำให้มีอาการคลื่นไส้ อาเจียนหรือท้องร่วงมากขึ้น

หากคุณมีอาการท้องเสียเท่านั้นโดยไม่อาเจียนคุณสามารถรับประทานอาหารตามปกติได้ การเพิ่มอาหารลงในอาหาร BRAT อาจช่วยลดอาการท้องร่วงได้ แต่คุณไม่จำเป็นต้อง จำกัด อาหารของคุณ กินสิ่งที่คุณรู้สึกสบายกิน

เด็กและอาหาร BRAT
หากบุตรของคุณมีข้อผิดพลาดในกระเพาะอาหารหรือมี อาการท้องร่วง หรืออาเจียนอย่างมีนัยสำคัญอาหาร BRAT ไม่ได้เป็นการรักษาที่จำเป็น แต่การเพิ่มอาหารเหล่านี้ลงในอาหารของคุณอาจเป็นประโยชน์

หากบุตรของท่านได้รับนมจากเต้านมท่านสามารถให้นมลูกได้ต่อเมื่อมีอาการท้องร่วงหรือมีอาการอาเจียน ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อดูว่าเขาแนะนำอะไรบ้างหากบุตรของคุณได้รับอาหารสูตร CDC แนะนำให้กินนมสูตรต่อเนื่องหากบุตรของท่านป่วยเป็นโรคท้องร่วง ถ้ามีอาเจียนให้ปรึกษาเรื่องนี้กับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของบุตรของท่านเพื่อดูว่าท่านเลือกใช้ตัวเลือกใดบ้าง

หากบุตรของท่านอายุต่ำกว่า 6 เดือนและมีอาการอาเจียนอย่างรุนแรงให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านการรักษาพยาบาลของคุณในทันที ห้ามพยายามเลี้ยงดูบุตรของอาหารใด ๆ ที่ระบุไว้ที่นี่จนกว่าคุณจะได้พูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์กับแพทย์ของเธอ มีภาวะร้ายแรงที่อาจทำให้อาเจียนและสามารถปกครองโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เท่านั้น

เด็กมักเป็นโรคอุจจาระร่วงเล็กน้อยอย่างสม่ำเสมอและไม่มีหลักฐานใดที่ให้อาหารเด็กอาหาร BRAT เป็นประโยชน์ ถ้าอุจจาระเป็นน้ำและเกิดขึ้นบ่อยกว่าปกติให้อาหารบุตรของท่านเป็นอาหารตามปกติ แต่หลีกเลี่ยงการให้อาหารเป็นจำนวนมากที่มีน้ำตาลสูง

ไม่แข็งแรงหรือมีสุขภาพดีที่จะให้อาหารแก่ทุกคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กอาหาร BRAT เป็นระยะเวลานาน หากคุณไม่แน่ใจว่าอาหาร BRAT เหมาะกับคุณหรือไม่ให้ปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนเริ่มทำ

_{แหล่งที่มา:}

_{อาหาร BRAT: การกู้คืนจากท้องอารมณ์เสีย การสูญเสียน้ำหนักและแผนอาหาร 11 ก.พ. FamilyDoctor.org American Academy of Family Physicians 20 พฤษภาคม 12}

_{โรคอุจจาระร่วงในทารก MedlinePlus 19 เม.ย. 55 ห้องสมุดประชาชนแห่งชาติสหรัฐอเมริกา 21 พฤษภาคม 12}