ขั้นตอนในการดำเนินการหากคุณหมอบอกว่าทุกอย่างอยู่ในศีรษะของคุณ

เมื่อคุณประสบอาการและแพทย์ของคุณไม่สามารถวินิจฉัยว่าคุณถูกต้องได้เขาอาจบอกคุณได้ว่าปัญหาของคุณคือ "ทั้งหมดในหัวของคุณ"

หรือเลว - เขาจะไม่บอกคุณ แต่เขาจะบอกคนอื่น บ่อยครั้งที่แพทย์ที่ทำตัวแบบนี้ทำเช่นนั้นเพราะต้องการทำให้เป็นปัญหากับคุณไม่ใช่ปัญหาที่ตนเองไม่สามารถหาคำตอบได้ นั่นคือการปฏิบัติของ แพทย์ที่หยิ่ง ใครคิดว่าเขาไม่เคยผิดหรือไม่สามารถ

อย่างไรก็ตามแม้แพทย์ของคุณจะพยายามตำหนิสถานะทางจิตของคุณคุณจะยังพบอาการทางกายภาพเหล่านี้ต่อไป คุณรู้ว่าบางอย่างไม่ถูกต้อง คุณรู้ว่าคุณจำเป็นต้องวินิจฉัยเพราะคุณต้องการการรักษาที่จะทำงาน คุณรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติที่ต้องแก้ไข

ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนบางอย่างที่ควรปฏิบัติหากแพทย์บอกว่าปัญหาของคุณอยู่ในหัวของคุณ

1. อย่าถือว่า "หัวทั้งหมด" เป็นคำตัดสินเชิงลบ

"ทั้งหมดในหัวของคุณ" ไม่ได้หมายความว่าแพทย์ของคุณจะยกเลิกอาการของคุณ สิ่งที่อาจหมายความว่าแพทย์ของคุณต้องการสำรวจความเป็นไปได้ว่าอาการทางกายภาพของคุณมีสาเหตุมาจากรากและไม่ใช่ระบบของร่างกายที่ได้รับผลกระทบ

ตัวอย่างเช่นเราทุกคนรู้ว่าอาการวิงเวียนศีรษะอาจทำให้เสียท้องได้แม้ทำให้เราอาเจียน เรารู้ว่าความเครียดอาจทำให้เราแตกออกเป็นลมพิษหรือก่อให้เกิดสิวบนผิวของเราได้ ความกลัวหรือความอับอายทำให้เราแดงขึ้นหรือแม้แต่เหงื่อออก

วิทยาศาสตร์การแพทย์สมัยใหม่ทุกวันพบวิธีใหม่ที่กระบวนการคิดของเราส่งผลต่อร่างกายเรา พวกเขาเรียกสิ่งนี้ว่าการเชื่อมต่อระหว่างร่างกายกับจิตใจ การเชื่อมต่อนั้นเป็นสิ่งที่ทำให้ ยา placebo ทำงานได้

เมื่อการเชื่อมต่อระหว่างร่างกายกับจิตใจก่อให้เกิดอาการที่เป็นปัญหาหมอเรียกผลการรักษาโรคจิตหรือความผิดปกติของ somatoform

หากคุณอยู่ภายใต้ความเครียดหรือเชื่อว่าเป็นไปได้ว่าอาการของคุณอาจเป็นผลมาจากประสบการณ์ที่เครียดหรือการบาดเจ็บทางอารมณ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ให้พิจารณาว่า "ในหัวของคุณ" อาจเป็นได้ว่าปัญหาคืออะไรและทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อจัดเรียงข้อมูล

2. เข้าใจว่าหมอไม่สามารถวินิจฉัยคุณได้

ความจริงก็คือแพทย์ทุกคนไม่ทราบคำตอบทุกข้อหรือเพื่อให้สามารถวินิจฉัยความเจ็บป่วยทุกอย่างได้ เราไม่ควรคาดหวังให้ผู้ป่วยได้รับความสามารถดังกล่าวและแพทย์ไม่ควรคาดหวังว่าตัวเอง หยิ่งหรือไม่แพทย์ไม่ควรมีน้ำหนักของความคาดหวังที่บนไหล่ของเขา

มี เหตุผลหลายประการที่เราไม่สามารถคาดหวัง ได้

แต่สิ่งที่ผู้ป่วยควรคาดหวังคือการที่แพทย์จะให้ความพยายามที่ดีและวัตถุประสงค์แล้วถ้าเธอไม่สามารถแก้ปัญหาความท้าทายที่เธอจะช่วยให้เราหาแหล่งข้อมูลเพื่อให้ได้คำตอบที่ถูกต้องจากใครบางคนหรือบางแห่ง, อื่นและไม่เพียง แต่ตำหนิปัญหาสุขภาพจิตของเราเท่านั้น

3. ร่วมงานกับแพทย์เพื่อหาข้อผิดพลาด

ทำงานผ่านขั้นตอน การวินิจฉัยที่แตกต่างกัน กับแพทย์ของคุณซึ่งอาจช่วยคุณในการกำหนดความเป็นไปได้ทั้งหมด

คุณอาจต้องการพิจารณาความเป็นไปได้ที่แพทย์ของคุณไม่คุ้นเคยหรือไม่บ่อยนัก

ตัวอย่างเช่น dysautonomia เป็นคำอธิบายที่ดีและการวินิจฉัย สำหรับโฮสต์ของอาการที่ยากที่จะใส่นิ้วและไม่สามารถทดสอบได้

4. รับความคิดเห็นที่สองหรือสาม

การดำเนินการนี้ทำได้ดีที่สุดโดยไม่ผ่านการแนะนำจากแพทย์ปัจจุบันที่คุณไม่สามารถวินิจฉัยได้ ทำตาม คำแนะนำเพื่อให้ได้ความคิดเห็นที่สองตามวัตถุประสงค์

5. ขอคำแนะนำจากนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ (ใช่ - อย่างจริงจัง!)

นี่เป็นขั้นตอนที่พวกเราส่วนใหญ่พลาด แต่อาจเป็นขั้นตอนสำคัญและสำคัญที่สุด นี่คือเหตุผล: ถ้าแพทย์บอกว่าปัญหาของคุณอยู่ในหัวของคุณทั้งหมดแล้วอาจทำให้คุณผิดหวังและโกรธ

การแก้แค้นที่ดีที่สุดเมื่อคุณรู้แน่ว่าปัญหาไม่ใช่อาการทางจิตหรือ somatoform disorder (ดูข้อ 1 ข้างต้น) คือการพิสูจน์ว่าเขาผิด ถ้าสิ่งที่ดีที่สุดที่เขาสามารถทำได้ก็คือบอกคุณว่าปัญหาทั้งหมดอยู่ในหัวคุณแล้วคุณก็จะไปด้วย ขอคำแนะนำดังกล่าว

เขาจะให้คำแนะนำ (ดูด้านล่างสำหรับผลลัพธ์) หรือเขาจะไม่ - ณ จุดที่คุณจะได้เรียกว่าหน้าผาของเขา

ถ้าเขาไม่ให้การอ้างอิงและคุณพบกับนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์แล้วคุณมีสองผลลัพธ์ที่เป็นไปได้และทั้งสองจะเป็นประโยชน์กับคุณ ผลที่ได้คือคุณจะถือว่ามีความมั่นคงทางจิตใจโดยไม่มีภาวะ hypochondria หรือ cyberchondria ตอนนี้คุณรู้ว่าแพทย์ที่ไม่ได้วินิจฉัยผิด - และเขาก็จะทำเช่นกัน

ผลที่เป็นไปได้อื่น ๆ ก็คือนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์จะตัดสินว่าคุณมีปัญหาทางจิตที่ต้องการแก้ไข

ถ้าผู้ให้คำปรึกษาบอกคุณว่าปัญหาอยู่ในหัวคุณแล้วก็ขอความเห็นทางจิตวิทยาที่สองด้วยเช่นกัน ใช้ความพยายามอย่างยิ่งที่จะหาข้อคิดเห็นเกี่ยวกับสุขภาพจิตที่สองจากผู้ที่ไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์ของคุณ "หัวทั้งหมดในหัว" ของคุณ คุณไม่ต้องการมิตรภาพของแพทย์ส่งผลต่อความสามารถในการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

6. เมื่อคุณได้ใช้ตัวเลือกเหล่านี้แล้วคุณจะมีทางเลือกในการก้าวไปข้างหน้า

คุณสามารถเลือกที่จะทำงานกับแพทย์ใดก็ตามที่คุณเชื่อว่ามีคำตอบที่ถูกต้องสำหรับคุณ

หนึ่งข้อแม้: ความคิดเห็นที่ถูกต้องไม่จำเป็นต้องเป็นความเห็นที่คุณชอบมากขึ้น ให้แน่ใจว่าคุณเลือกแพทย์ที่จะทำงานด้วยคือคนที่มีคำตอบที่ถูกต้องและไม่ใช่แค่คำตอบที่คุณหาได้ง่ายที่สุดในการรับมือกับ

คุณสามารถตรวจสอบ กลวิธีเหล่านี้ เพื่อค้นหาข้อมูลทุกอย่างที่เป็นไปได้เพื่อช่วยให้คุณทราบว่าการวินิจฉัยของคุณอาจเป็นอย่างไร

7. ร่วมงานกับผู้สนับสนุนผู้ป่วย

บางครั้งคำตอบที่ดีที่สุดมาจากคนที่ไม่มีส่วนได้ส่วนเสียในผลยกเว้นความสำเร็จของคุณ ผู้ให้การสนับสนุนผู้ป่วยส่วนตัวสามารถช่วยให้คุณก้าวถอยหลังติดตามและบันทึกชิ้นสำคัญของปริศนาของคุณและช่วยให้คุณตัดสินใจว่าจะไปที่ไหน นี่คือวิธี หาสัมภาษณ์และเลือกผู้สนับสนุนผู้ป่วย