ขมิ้นสำหรับโรคข้ออักเสบ

ขมิ้น เป็นเครื่องเทศสีเหลืองสดใสซึ่งโดยทั่วไปจะบดจากรากของพืช longcrocuma ที่เกี่ยวข้องกับรากขิงขมิ้นเป็นส่วนประกอบหลักในแกง สารต่อต้านอนุมูลอิสระในขมิ้นที่รู้จักกันในชื่อ curcumin กล่าวว่าสามารถต่อสู้กับ การอักเสบ ได้และการวิจัยบางชิ้นชี้ว่าอาจเป็นประโยชน์ในการรักษา โรคข้อเข่าเสื่อม และ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

การวิจัยโรคข้ออักเสบขมิ้นและรูมาตอยด์

โรคไขข้ออักเสบเป็นเรื้อรังชนิดอักเสบของโรคข้ออักเสบที่มีผลต่อเยื่อบุของข้อต่อของคุณเป็นหลัก

โรค autoimmune โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ทำให้ร่างกายผิดพลาดในการโจมตีข้อต่อทำให้เกิดอาการปวดบวมและตึง สภาพยังสามารถส่งผลกระทบต่อส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

ในการศึกษาเล็ก ๆ ที่ตีพิมพ์ในปี 2012 คนที่เป็นโรคไขข้ออักเสบได้เอา curcumin ซึ่งเป็นยาต้านการอักเสบแบบ nonsteroidal เรียกว่า diclofenac sodium หรือทั้งสองอย่างรวมกัน ในตอนท้ายของการศึกษากลุ่มที่ใช้ curcumin มีอาการดีขึ้นมาก

แม้จะมีการค้นพบนี้ NIH เตือนว่ายังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะประเมินประสิทธิภาพของขมิ้นกับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

การวิจัยโรคขมิ้นและโรคข้อเข่าเสื่อม

รูปแบบที่พบมากที่สุดของโรคข้ออักเสบโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นภาวะที่นำไปสู่การสลายตัวของกระดูกอ่อนและกระดูกร่วม ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน งานวิจัย Phytotherapy Research ผู้ที่มีโรคข้อเข่าเสื่อมที่หัวเข่าถึงปานกลางใช้ผลิตภัณฑ์เสริม curcumin กับ piperine (สารประกอบในพริกไทยดำซึ่งเป็นที่รู้จักในการเพิ่มการดูดซึม curcumin) หรือยาหลอกเป็นเวลาหกสัปดาห์

ในตอนท้ายของการศึกษาพบว่าอาการปวดและการทำงานของร่างกายมีการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญ แต่ไม่มีความเหนียวลดลง

ในการศึกษาอื่นคนที่มีโรคข้อเข่าเสื่อมเข่าได้รับสารขมิ้นหรือ ibuprofen (ชนิดของยาต้านการอักเสบ nonsteroidal ทุกวันเป็นเวลาสี่สัปดาห์

สารสกัดขมิ้นพบว่ามีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับ ibuprofen แม้ว่าจำนวนผู้ที่มีอาการไม่พึงประสงค์ไม่แตกต่างกันระหว่างทั้งสองกลุ่ม แต่จำนวนผู้ป่วยที่ได้รับ ibuprofen มีจำนวนเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจากความเจ็บปวดในช่องท้องหรือรู้สึกไม่สบายดีกว่าคนที่ใช้สารสกัดขมิ้น

การใช้ขมิ้น

Curcumin ถูกดูดซึมได้ไม่ดีโดยร่างกายเมื่อนำมารับประทานในอาหารเสริมหรือเป็นเครื่องเทศขมิ้นบด การใช้ piperine (สารออกฤทธิ์ในพริกไทยดำ) ร่วมกับ curcumin พบว่าเพิ่มการดูดซึม curcumin

ผลข้างเคียง

ขมิ้นอาจทำให้เกิดอาการข้างเคียงเช่นการไม่สบายทางเดินอาหารอาการปวดหัวและผื่นผิวหนัง ในปริมาณที่สูงขึ้นอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และท้องร่วง หญิงที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรและเด็กไม่ควรทานอาหารเสริมขมิ้น หากคุณกำลังใช้ทินเนอร์เลือดเช่น warfarin (Coumadin) หรือได้รับการผ่าตัดตามกำหนดเวลาคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่เป็นขมิ้น นอกจากนี้มีหลักฐานบางอย่างที่เสริมขมิ้นอาจทำให้เกิดอาการกำเดื้อมรุนแรงขึ้น

ขมิ้นมีสารออกซาเลตสูงสารประกอบที่พบได้ตามธรรมชาติในอาหารหลายชนิดเช่นผักขมผักชนิดหนึ่งและอัลมอนด์ หากคุณมีนิ่วในไตแคลเซียมออกซาเลต (ชนิดที่พบบ่อยที่สุดของนิ่วในไต) หรือมีความเสี่ยงสำหรับพวกเขาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำให้คุณ จำกัด การบริโภคอาหารเสริมที่มีออกซิเจนเป็นประจำทุกวัน

ผลิตภัณฑ์ขมิ้นบางชนิดอาจมีสารเจือปนและสารปนเปื้อนที่อาจไม่ได้อยู่ในฉลากเช่นสารเติมแต่งสีผสมอาหารและโลหะหนักเช่นตะกั่ว รายงานที่ตีพิมพ์ในปี 2560 ได้กล่าวว่าผลิตภัณฑ์ขมิ้นพื้นจำหน่ายในประเทศสหรัฐอเมริกาเป็นแหล่งที่มาของสารตะกั่ว ขมิ้นที่ปลูกในดินที่มีตะกั่วสูงดูเหมือนจะเป็นแหล่งปนเปื้อน

โปรดจำไว้ว่าการรักษาด้วยขมิ้นด้วยตนเองและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลรักษาโรคข้ออักเสบมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง

The Takeaway

เนื่องจากขาดการสนับสนุนการวิจัยศูนย์แห่งชาติเพื่อเสริมและสุขภาพเชิงบูรณาการให้คำแนะนำกับการใช้ขมิ้นเสริมเพื่อป้องกันหรือรักษาภาวะสุขภาพใด ๆ (รวมทั้งโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์)

หากคุณยังคงพิจารณาใช้ผลิตภัณฑ์ขมิ้นอยู่ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเพื่อหารือเกี่ยวกับเรื่องนี้ว่าเหมาะสมกับคุณหรือไม่

_{แหล่งที่มา:}

Chandran B, Goel A. การศึกษาแบบนำร่องแบบสุ่มเพื่อประเมินประสิทธิภาพและความปลอดภัยของ curcumin ในผู้ป่วยที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ที่ใช้งานอยู่ Phytother Res. 2012 พ.ย. 26 (11): 1719-25

> Kup Kup Kupnnnn V V V Kup D, D D D D D D D D D D Ta Ta Ta Ta Ta Ta Ta Ta Ta Ta Ta Ta Ta Ta Ta Ta Ta Ta Ta Ta Ta Ta Ta Ta Ta Ta Ta ประสิทธิภาพและความปลอดภัยของสารสกัดจากหญ้าขมิ้นชันเทียบกับ ibuprofen ในผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมข้อเข่าเทียม: การศึกษาแบบ multicenter Clin Interv Aging 2014 20 มี.ค. 9: 451-8

> Panahi Y, Rahimnia AR, Sharafi M, et al. การรักษาด้วย Curcuminoid สำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมข้อเข่าเสื่อม: การสุ่มตัวอย่างแบบ double-blind placebo-controlled trial Phytother Res. 2014 พฤศจิกายน; 28 (11): 1625-31

> Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีจุดประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้เป็นคำแนะนำสำหรับการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ