ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองจำนวนมากต้องได้รับการบำบัดอย่างไม่ถูกต้องเพื่อช่วยเสริมกราม
ตามการศึกษาในปี พ.ศ. 2558 พบว่าผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองประมาณร้อยละ 33-73 มีอาการกลืนลำบากเป็นโรคที่เป็นสาเหตุของการเคี้ยวและกลืนอาหาร โรค Dysphagia อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงเช่นภาวะ ปอดอักเสบ ใน ภาวะชักภาวะขาดน้ำ และภาวะทุพโภชนาการและบางครั้งอาจทำให้เสียชีวิตได้
จังหวะและ Dysphagia
โรคหลอดเลือดสมอง เกิดขึ้นเมื่อปริมาณเลือดไปเป็นส่วนหนึ่งของสมองของคุณถูกขัดจังหวะหรือลดลงอย่างรุนแรงทำให้เนื้อเยื่อสมองขาดออกซิเจนและสารอาหาร
ภายในไม่กี่นาทีเซลล์สมองจะเริ่มตาย โรคหลอดเลือดสมองอาจส่งผลต่อพื้นที่ของสมองที่ควบคุมกล้ามเนื้อในการเคี้ยว ซึ่งทำให้เกิดปัญหาในการสร้างมวลของอาหารที่นุ่มและเล็กพอที่จะกลืนกิน โดยทางอ้อมนี้นำไปสู่อาการกลืนลำบาก นี่คือเหตุผลที่สำหรับคนจำนวนมากการออกกำลังกายกรามมากสามารถปรับปรุงความสามารถในการกลืน การบำบัดด้วยโรค Dysphagia สามารถช่วยรักษาคุณภาพชีวิตได้
การแนะนำ Dysphagia Therapy
การบำบัดโรคสะเทินน้ำสะเทินบกเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่หลากหลายตั้งแต่กรามและ ริมฝีปาก จนถึงการออกกำลังกายแบบ ลิ้น และการกลืนจริง ขากรรไกรเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในระหว่างการเคี้ยวเมื่อมันช่วยให้เราแบ่งอาหารลงไปในชิ้นเล็ก ๆ ที่รวมอยู่ใน ลูกกลิ้งอาหาร เดียว
ที่นี่คุณจะพบการออกกำลังกายง่ายๆ 3 แบบซึ่งสามารถช่วยให้คุณฟื้นความแข็งแรงของกรามและคืนความสามารถในการกลืนของคุณได้เป็นอย่างดี
กรรไกรด้านข้าง Sideways
การออกกำลังกายนี้ช่วยในการสร้างการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นจริงในระหว่างการเคี้ยว แต่เพียงเล็กน้อยที่พูดเกินจริง
เพียงแค่ยกขากรรไกรจากด้านหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งเท่าที่จะทำได้ คุณไม่ควรรู้สึกเจ็บปวดจากการออกกำลังกายนี้ แต่คุณควรจะสามารถที่จะรู้สึกยืดกล้ามเนื้อ ท้าทายตัวเองและผลักดันหน่อยต่อไปในแต่ละวัน แต่มักหยุดถ้าคุณเริ่มที่จะรู้สึกเจ็บปวดหรือถ้าคุณพัฒนาเป็นขากรรไกรตะคริว
ทำซ้ำ 5 ถึง 10 ครั้งในแต่ละเซสชัน
เปิดกรรไกรขากรรไกร
จุดของการออกกำลังกายนี้คือการยืดกล้ามเนื้อกราม ทำให้เชื่อว่าคุณกำลังจะกัดแอปเปิ้ลขนาดมหึมาและเปิดปากของคุณกว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ อย่าเปิดกว้างเพื่อให้คุณพัฒนาเป็นตะคริว แต่ให้แน่ใจว่าขณะที่คุณเปิดมันคุณรู้สึกว่ากล้ามเนื้อของขากรรไกรเป็นจริงยืด ทำซ้ำการออกกำลังกายนี้ 5 ถึง 10 ครั้งทำให้ปากของคุณเปิดค้างไว้ 5 ถึง 10 วินาทีในแต่ละครั้ง
กรามวงกลม
กรามของคุณวาดวงกลมในอากาศ กล่าวอีกนัยหนึ่งยกขากรรไกรของคุณออกเป็นวงกลมเพื่อพยายามสร้างวงกลมที่ใหญ่ที่สุด อีกครั้งพยายามที่จะยืดกล้ามเนื้อขณะที่คุณทำเช่นนี้ ทำแบบฝึกหัดนี้ 5 ถึง 10 ครั้ง
> แหล่งที่มา:
หอสมุดแห่งชาติแห่งชาติสหรัฐอเมริกา สถาบันสุขภาพแห่งชาติ "ผลของการออกกำลังกายคอต่อการกลืนของผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง" J Phys Ther Sci. 2015 เม.ย. ; 27 (4): 1005-1008 เผยแพร่ออนไลน์ 2015 Apr 30