บางทีสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะเข้าใจเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนคือว่ามันไม่ได้เกิดขึ้นข้ามคืน ในความเป็นจริงสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่เป็น กระบวนการที่ค่อยๆ เกิดขึ้นในช่วงหลายปี ปีนี้เรียกว่าการเปลี่ยนวัยหมดประจำเดือน อาการ เลวร้ายที่สุดของคุณอาจเกิดขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและอาจทำให้อาการดีขึ้นเมื่อคุณเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน
วัยหมดประจำเดือนที่เกิดขึ้นจริงไม่ได้รับการวินิจฉัยจนกว่าจะครบหนึ่งปีนับตั้งแต่ช่วงเวลาที่มีประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณ คุณอาจไป 11 เดือนโดยไม่มีระยะเวลาแล้วมีเลือดออก รีเซ็ตนาฬิกาการวินิจฉัยนี้
ตอนนี้ให้มีความชัดเจน วัยหมดประจำเดือน ไม่ใช่โรค เป็นส่วนปกติของกระบวนการชราในสตรี เชื่อหรือไม่ว่าระบบสืบพันธุ์ของคุณเริ่มมีอายุก่อนที่คุณจะเกิดและเมื่อเวลาผ่านไปรังไข่ของคุณจะยังคงสูญเสียรูขุมขนและไข่ (ไข่) อัตราที่เกิดขึ้นนี้ไม่เหมือนกันสำหรับผู้หญิงทุกคน นี่คือเหตุผลที่อายุของคุณไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีว่าคุณอยู่ในวัยหมดประจำเดือนหรือไม่ แม้ว่าอายุเฉลี่ยของวัยหมดประจำเดือนคือ 52 ปีช่วงอายุที่รู้จักคือ 40-58 ปี อัตราที่รังไข่ของคุณอายุและในที่สุดนำคุณเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนมีอิทธิพลจากทั้งพันธุกรรมและความเสี่ยงต่อสิ่งแวดล้อมของคุณ
การทดสอบฮอร์โมนอาจทำให้เข้าใจผิด
ระดับฮอร์โมนที่คิดว่าเป็นประโยชน์ในการวินิจฉัยวัยหมดประจำเดือนคือ FSH หรือ ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน
FSH ผลิตโดยต่อมใต้สมองของคุณและมีบทบาทสำคัญในรอบเดือนของคุณ FSH ช่วยกระตุ้นรังไข่ของคุณในการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและเมื่อผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนเพียงพอจะช่วยให้ FSH ของคุณกลับมาและลดลง นี่เป็นส่วนหนึ่งของ รอบเดือน ของคุณเป็นประจำ
แต่เมื่อการเปลี่ยนวัยหมดระดูแล้วรังไข่ของคุณจะลดการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนระดับ FSH ของคุณจะเพิ่มขึ้นและพยายามกระตุ้นรังไข่ของคุณเพื่อให้สโตรเจนเพียงพอที่จะทำให้วงจรเกิดขึ้น
ระดับ FSH ที่เพิ่มขึ้นจะบ่งบอกถึงการทำงานของรังไข่ที่ลดลง แต่นี้เกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและ FSH และระดับ estrogen ของคุณจะยังคงผันผวน ในช่วงปีการเปลี่ยนแปลงวัยหมดประจำเดือนระดับ FSH ของคุณอาจอยู่ในระดับสูงในหนึ่งวันและลดลงในอีกต่อไป แต่คุณอาจไม่มีอาการใด ๆ นอกจากนี้ยังอาจเป็นไปได้ว่าคุณอาจมีอาการไม่พึงประสงค์มากกับระดับฮอร์โมนที่ยังคงอยู่ในช่วงค่าปกติ
บรรทัดล่างการตรวจสอบ FSH และระดับฮอร์โมนรังไข่อื่น ๆ ในสตรีส่วนใหญ่อาจทำให้เข้าใจผิดได้ง่ายมาก
บางทีสถานการณ์ทางคลินิกเฉพาะเมื่อระดับ FSH เป็นประโยชน์ก็คือถ้าคุณเคยผ่าตัดมดลูกมาก่อนหรือมีการระงับเยื่อบุโพรงมดลูก เนื่องจากคุณได้หยุดใช้ช่วงเวลาเนื่องจากการผ่าตัดคุณจึงไม่สามารถตรวจสอบได้อย่างถูกต้องเมื่อถึงหนึ่งปีโดยไม่มีระยะเวลาของคุณ
ทุกอย่างเกี่ยวกับอาการ
เมื่อพูดถึงการวินิจฉัยและการจัดการการเปลี่ยนวัยหมดประจำเดือนมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับอาการของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องรู้จักการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณและพูดคุยกับแพทย์ของคุณ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการที่คุณอาจต้องการพิจารณาตัวเลือกการรักษาของคุณ
เหงื่อออกตอนกลางคืน
นี้อยู่ภายใต้ประเภทกว้างของอาการ vasomotor ซึ่งรวมถึงร้อนกระพริบ คุณอาจสังเกตเห็นว่าในช่วงหลังของรอบประจำเดือนของคุณคุณเริ่มตื่นขึ้นมาชุ่มชื่นแม้ว่าคุณจะไม่มีอาการตอนกลางวันก็ตาม
ปัญหานี้อาจเป็นปัญหาได้มากเนื่องจากเป็นการรบกวนการนอนหลับของคุณและอาจทำให้เกิดความเมื่อยล้าเรื้อรัง และหากคุณแชร์เตียงกับใครก็สามารถเพิ่มชั้นอื่น ๆ ให้กับปัญหาได้
รูปแบบเลือดออกผิดปกติ
เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนที่เกิดจากการลดลงของการทำงานของรังไข่ของคุณรอบการมีประจำเดือนของคุณจะไม่สม่ำเสมอ ช่วงเวลาของคุณอาจเบาและ / หรือน้อยลง การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการไหลของเลือดแบบนี้เป็นเรื่องปกติ
แต่บางครั้งคุณอาจมีอาการเลือดออกหนักและหรือบ่อยครั้งขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงประเภทนี้กับแพทย์ของคุณ เนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนในการเปลี่ยนวัยหมดประจำเดือนสภาพมดลูกบางอย่างเช่นเนื้องอกและมดลูกอาจกลายเป็นอาการได้มากขึ้น
นอกจากนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ หรือปัญหาทางการแพทย์ของคุณแพทย์ของคุณอาจแนะนำการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อประเมินชนิดของเลือดออกผิดปกตินี้
อารมณ์เเปรปรวน
นี้อาจเป็นหนึ่งในอาการหนักใจที่สุดของการเปลี่ยนวัยหมดประจำเดือน คุณอาจไม่เคยมีปัญหาทางอารมณ์ใด ๆ ในอดีต แต่ก็รู้สึกกังวลหรือหดหู่ใจอย่างมาก คุณอาจรู้สึกว่าคุณกำลังสูญเสียจิตใจอย่างแท้จริง
หรือบางทีคุณเคยต่อสู้กับอาการอารมณ์ในอดีตและสังเกตเห็นอาการเลวลง นี้อาจเป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีความผิดปกติทางอารมณ์ฮอร์โมนหรืออารมณ์เจริญพันธุ์เช่นภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือ ความผิดปกติ dysphoric premenstrual (PMDD ) แน่นอนมันไม่ได้ช่วยให้การเปลี่ยนแปลงวัยหมดประจำเดือนมาในช่วงเวลาของความเครียดทางสังคมอื่น ๆ อีกมากมายเช่นการทำงานเด็กและพ่อแม่ผู้สูงอายุ
เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคุณในการพูดคุยเกี่ยวกับอาการเหล่านี้กับแพทย์ของคุณ อย่าทรมานในความเงียบและอย่ารู้สึกอับอายในแบบที่คุณรู้สึก
อาการปวดหัว
สำหรับผู้หญิงบางคนอาการปวดหัวไมเกรนอาจปรากฏตัวครั้งแรกในช่วงเปลี่ยนวัยหมดประจำเดือน นี้ไม่น่าแปลกใจเป็นหลายปัจจัยที่คิดว่าจะทำหน้าที่เป็นทริกเกอร์เป็นเรื่องธรรมดาในการเปลี่ยนวัยหมดประจำเดือน ได้แก่ :
- อาการนอนไม่หลับ
- การเปลี่ยนแปลงอารมณ์
- ลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน
แม้ว่าจะไม่น่าแปลกใจที่อาการปวดศีรษะตามปกติอาจเกิดขึ้นในช่วงเปลี่ยนวัยหมดประจำเดือน แต่สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาเรื่องอาการปวดหัวใหม่ ๆ หรือการเปลี่ยนแปลงอาการปวดหัวทั่วไปกับแพทย์ของคุณ
ผื่นผิว
บางทีหนึ่งในสัญญาณที่น่าผิดหวังมากที่สุดที่คุณอาจจะผ่านการเปลี่ยนวัยหมดประจำเดือนเป็นสิวผิว แม้ว่าคุณไม่ได้มีปัญหากับผิวของคุณเมื่อคุณเป็นวัยรุ่นการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนของการเปลี่ยนแปลงวัยหมดประจำเดือนสามารถนำปัญหาเกี่ยวกับสิว
คำจาก
เมื่อพูดถึงการพิจารณาว่าคุณจะผ่านการเปลี่ยนวัยหมดประจำเดือนหรือไม่ได้รับการติดตามผลเป็นจำนวนมากนี่เป็นสถานการณ์ทางคลินิกเมื่ออาการของคุณมีความน่าเชื่อถือมากขึ้นในการวินิจฉัยและติดตามการตอบสนองต่อตัวเลือกการรักษาของคุณ ฟังร่างกายของคุณและหาหมอที่จะรับฟังคุณและช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีผ่านการเปลี่ยนวัยหมดระดูและอื่น ๆ
> ที่มา:
> Bachman, G et al. (2014) การปฏิบัติเพื่อวัยหมดประจำเดือน: คู่มือสำหรับแพทย์ Mayfield Heights, โอไฮโอ อเมริกาเหนือวัยหมดประจำเดือนสังคม