แม้ว่าจะมีช่วงระยะเวลา ปกติของอาการวัยหมดประจำเดือน มาบ้าง แต่การเดินทางของผู้หญิงแต่ละคนจะไม่ซ้ำกัน การเปลี่ยนแปลงมักใช้เวลาประมาณสี่ปี แต่อาการบางอย่างอาจนานขึ้น ไม่มีกฎอย่างหนักและรวดเร็วเนื่องจากวัยหมดประจำเดือนเริ่มต้นและสิ้นสุดในกำหนดการของตนเอง
นานแค่ไหน Perimenopause และวัยหมดประจำเดือน?
Perimenopause ซึ่งบางครั้งเรียกว่าการเปลี่ยนวัยหมดประจำเดือนเริ่มขึ้นเมื่อผู้หญิงเริ่มมีอาการเปลี่ยนแปลงรอบประจำเดือน (เช่นรอบระยะเวลานานหรือสั้นกว่า) รวมถึงอาการที่เกี่ยวข้องกับการลดลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน - โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการร้อนวูบวาบ
ผู้หญิงส่วนใหญ่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ในช่วงอายุ 40 ปีของพวกเขา โดยเฉลี่ยอายุ 47 ปี Perimenopause จะสิ้นสุดลงเมื่อผู้หญิงไม่ได้มีประจำเดือนเป็นเวลา 12 เดือนติดต่อกัน นี้เรียกว่าวัยหมดประจำเดือน
โปรดสังเกตว่า perimenopause หมายถึงระยะเวลาในขณะที่วัยหมดประจำเดือนหมายถึงจุดในเวลา - ความเข้าใจผิดและแหล่งที่มาของความสับสน
ระยะเวลาหลังวัยหมดประจำเดือนเรียกว่า postmenopause ในช่วง postmenopause ผู้หญิงไม่ได้มีรอบประจำเดือนมานานกว่าหนึ่งปีแม้ว่าเธออาจจะยังคงประสบปัญหาเกี่ยวกับการขาดฮอร์โมนเพศหญิงเช่นการฝ่อในช่องคลอด
ระยะเวลาเฉลี่ยของการหมดประจำเดือนคือสี่ปีดังนั้นอายุเฉลี่ยที่ผู้หญิงถึงวัยหมดประจำเดือนนั้นมีอายุ 51 ปี แน่นอนว่านี่เป็นเพียงค่าเฉลี่ยและไม่ได้คาดการณ์ระยะเวลาที่แน่นอนของเวลาสำหรับผู้หญิงแต่ละคน
นานแค่ไหนอาการของโรคที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน?
ถึงแม้ว่าการหมดประจำเดือนจะเป็นจุดที่ผู้ชายไม่ได้มีประจำเดือนเป็นเวลา 12 เดือนและไม่มีการตกไข่อีกต่อไป (ปล่อยไข่ออกจากรังไข่) อาการของวัยหมดประจำเดือนอาจยังคงมีอยู่
อาการที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนสองครั้งคืออาการ ร้อนๆ และ ความแห้งกร้านทางช่องคลอด อาการทั้งสองนี้เกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการสูญเสียสโตรเจนในร่างกายซึ่งปกติเกิดจากรังไข่ของสตรี
ผู้หญิงส่วนใหญ่หยุดการกระพริบร้อนภายในห้าปีหลังจากช่วงเวลาที่มีประจำเดือนครั้งสุดท้าย อย่างไรก็ตามรายงานเกี่ยวกับการจัดการอาการมีประจำเดือนระบุว่าการศึกษาเกี่ยวกับรังไข่ของรังสีวิทยาของ Penn พบว่ามากกว่าหนึ่งในสามของผู้หญิงยังคงมีอาการร้อนวูบวาบในระดับปานกลางถึงรุนแรงเป็นเวลา 10 ปีหรือมากกว่า
ผู้หญิงที่เริ่มมีอาการกระพริบร้อนเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนมีระยะเวลานานกว่าปกติเฉลี่ย 11.6 ปี สตรีชาวแอฟริกันอเมริกันมีระยะเวลานานกว่าผู้หญิงผิวขาว
ความแห้งกร้านทางช่องคลอดการเผาไหม้และอาการคันก็เกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการขาดฮอร์โมน ความแตกต่างกับอาการนี้คือมันมีแนวโน้มที่จะเลวร้ายลงเมื่อผู้หญิงโตขึ้น ในความเป็นจริงน้อยกว่า 30 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงใน perimenopause หรือ postmenopause ในช่วงต้นประสบการณ์ความแห้งกร้านทางช่องคลอด แต่เมื่อผู้หญิงถึงวัยหมดระดูปลายเดือนประมาณครึ่งหนึ่งรายงานว่ามีอาการแห้งกร้านทางช่องคลอด
มีอาการอื่น ๆ ที่อาจเริ่มเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์และยังคงมีอยู่ตลอดช่วงหลังหมดประจำเดือน ซึ่งรวมถึง:
- ปัญหาการนอนหลับ
- การเปลี่ยนแปลงอารมณ์เช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
- การเปลี่ยนแปลงทางความรู้เช่นการสูญเสียความทรงจำ
- ปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ
แม้ว่าในขณะที่ผู้หญิงจำนวนมากระบุว่าอาการเหล่านี้เป็นวัยหมดประจำเดือนระยะเวลาอาจบังเอิญ กล่าวอีกนัยหนึ่งก็ยากที่จะรู้ว่าอาการเหล่านี้เป็นจริงจากการขาด สโตรเจน ในร่างกายหรือจากกระบวนการทางธรรมชาติที่ไปพร้อมกับริ้วรอย
ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อวัยหมดระดูช่วงเวลาและอาการ
เช่นวัยแรกรุ่นและการตั้งครรภ์ perimenopause เริ่มต้นและสิ้นสุดในเวลาที่ต่างกันสำหรับผู้หญิงแต่ละคน มีปัจจัยหลายอย่างที่มีอิทธิพลต่อเวลาและประสบการณ์ของสตรีวัยหมดประจำเดือนที่ผู้หญิงทุกคนจะเขียนเรื่องราวของตัวเอง
พันธุศาสตร์วิถีชีวิตความเครียดความเครียดสุขภาพทั่วไปและมุมมองทางวัฒนธรรมเป็นองค์ประกอบทั้งหมดของเวลาและวิธีการอย่างมากที่คุณจะได้สัมผัสกับอาการที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน
ผู้หญิงวัยผู้ใหญ่ส่วนใหญ่จะได้รับประสบการณ์การ "วัยหมดประจำเดือน" ในช่วงเวลาสองถึงสิบปีซึ่งอาจจะมาจากช่วงกลางวัยสี่สิบถึงห้าสิบปี
แต่แม้ว่าคุณจะเริ่มต้นเร็วหรือสิ้นสุดในภายหลังคุณอาจยังคงมีอาการวัยหมดประจำเดือนที่ดีต่อสุขภาพได้ด้วย และไม่ว่าคุณจะไม่เคยรู้สึกว่ามีแฟลชร้อนตัวเดียวหรือยังคงมีพวกเขาอยู่ในช่วงปลายยุค 60 ก็อาจเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณ
คำจาก
หากอาการเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนทำให้คุณรู้สึกวิตกกังวลหรือส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตหรือการทำงานประจำวันของคุณให้หารือกับแพทย์ของคุณ
มีวิธีการรักษาจำนวนมากที่จะช่วยให้คุณจัดการกับอาการอึดอัดเหล่านี้รวมทั้งยาฮอร์โมนและฮอร์โมนที่ไม่ใช่ฮอร์โมนเช่นเดียวกับการ บำบัดทางเลือก
> แหล่งที่มา:
> Goodman NF, Cobin RH, Ginzburg SB, Katz IA, Woode DE American Association of Clinical Endocrinologists แนวทางการแพทย์สำหรับการปฏิบัติทางคลินิกสำหรับการวินิจฉัยและการรักษาวัยหมดประจำเดือน: บทสรุปผู้บริหารของคำแนะนำ Endocr Pract. 2011 Nov-Dec; 17 (6): 949-54
Huang AJ et al. อาการทางช่องคลอดในสตรีวัยหมดระดู: ความรุนแรงในตัวเองประวัติความเป็นมาและปัจจัยเสี่ยง วัยหมดประจำเดือน 2010 ม.ค. - ก.พ. 17 (1): 121-26
> Kaunitz AM, Manson JE การจัดการอาการหมดประจำเดือน สูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา 2015; 126 (4): 859-876 ดอย: 10.1097 / aog.0000000000001058
วัยหมดประจำเดือน WomensHealth.gov https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics
> สมาคมวัยหมดประจำเดือนของอเมริกาเหนือ การฝึกปฏิบัติเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือน: คู่มือสำหรับแพทย์, 5th ed. 2014 Mayfield Heights, OH: สมาคมวัยหมดประจำเดือนของอเมริกาเหนือ