การป้องกันการเกิดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ

ในขณะที่ DVT สามารถรักษาโดยไกลการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับ DVT คือการป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นในครั้งแรก ทุกคนสามารถพัฒนา DVT ได้ดังนั้นทุกคนควรตระหนักถึงปัจจัย เสี่ยง และใช้ขั้นตอนร่วมกันเพื่อลดความเสี่ยง คนบางคนมีแนวโน้มที่จะพัฒนา DVT โดยเฉพาะและอาจจำเป็นต้องมีมาตรการเฉพาะเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น

มาตรการทั่วไปสำหรับทุกคน

มีมาตรการวิถีการดำเนินชีวิตหลายอย่างที่เราสามารถทำได้เพื่อป้องกันการเกิด DVT มาตรการเหล่านี้เป็นประโยชน์สำหรับการลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยทั่วไป ซึ่งรวมถึง:

• ออกกำลังกายเป็นจำนวนมาก การขาดการออกกำลังกายไม่แข็งแรงด้วยเหตุผลหลายประการ แต่เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญสำหรับ DVT เกือบทุกชนิดของการออกกำลังกายสามารถลดความเสี่ยงของคุณ; เพียงเดินเป็นวิธีที่ดีในการทำเช่นนั้น แม้ว่าคุณจะมีงานทำที่คุณต้องนั่งทั้งวัน (หรือถ้าคุณเพียง แต่นั่งอยู่เป็นประจำ) ลุกขึ้นและเดินไปรอบ ๆ ทุกๆชั่วโมง
• เก็บน้ำหนักของคุณไว้ในที่ที่ควรจะเป็น คนที่มีน้ำหนักเกินจะมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมและรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ (หรือลดน้ำหนักหากคุณมีมากเกินไป) สามารถลดโอกาสที่จะเกิด DVT ได้
• ไม่สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่อาจสร้างความเสียหายต่อสุขภาพของคุณได้หลายวิธีเช่น การโจมตีด้วยหัวใจ และมะเร็ง การสูบบุหรี่ยังช่วยเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรค DVT ถ้าคุณสูบบุหรี่นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่จะเลิกสูบบุหรี่

มาตรการพิเศษ

บางคนมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นอย่างมากต่อ DVT นอกเหนือจากการใช้มาตรการในการดำเนินชีวิตที่ระบุไว้เพียงอย่างเดียวแล้วพวกเขาควรจะระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อลดความเสี่ยงซึ่งมักอยู่ภายใต้การกำกับดูแลของแพทย์ สถานการณ์พิเศษเหล่านี้รวมถึงสิ่งต่อไปนี้

ความดันเลือดสูง

ผู้ที่เป็น โรคความดันโลหิตสูง มีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมมากขึ้น

ให้แน่ใจว่าคุณปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และการใช้ ยาลดความดันโลหิต จะช่วยลดความเสี่ยงดังกล่าว

การท่องเที่ยวที่ยาวนาน

การเดินทางโดยเครื่องบินหรือรถยนต์เป็นเวลานานสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิด DVT ได้มาก หากคุณกำลังเดินทางคุณควรลุกขึ้นและย้ายไปทุกๆชั่วโมง หากคุณไม่สามารถทำเช่นนั้นได้คุณควรยืดขาแก้มเท้าหยิกเท้าและพักไฮเดรทไว้เป็นประจำ นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการใส่ถุงเท้าแน่น ๆ หากคุณเดินทาง

การตั้งครรภ์ยาคุมกำเนิดและการเปลี่ยนฮอร์โมนบำบัด

สตรีที่ตั้งครรภ์หรือใช้ยาคุมกำเนิดหรือการรักษาด้วยการเปลี่ยนฮอร์โมนมีความเสี่ยงสูงสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน การสูบบุหรี่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อในหญิงเหล่านี้

นอกจากการปรับวิถีการดำเนินชีวิตที่เหมาะสมแล้วผู้หญิงที่พบตัวเองในประเภทเหล่านี้ควรพูดคุยกับแพทย์เพื่อดูว่ามาตรการอื่น ๆ อาจเป็นประโยชน์ในการป้องกันการเกิดโรค DVT หรือไม่

หัวใจล้มเหลว

ภาวะหัวใจล้มเหลว เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะ หัวใจล้มเหลว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีอาการบวมน้ำที่ขากรรไกรล่าง อีกครั้งการออกกำลังกายการควบคุมน้ำหนักและการสูบบุหรี่ไม่ได้เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่ง บางคนที่เป็นโรคหัวใจล้มเหลวควร ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด เพื่อช่วยป้องกันเลือดอุดตันดังนั้นนี่คือสิ่งที่คุณต้องการจะพูดคุยกับแพทย์ของคุณ

โรงพยาบาลหรือการผ่าตัดเมื่อเร็ว ๆ นี้

หากคุณเพิ่งถูกคุมขังโดยการรักษาในโรงพยาบาลหรือการผ่าตัดและไม่สามารถเคลื่อนที่ไปตามปกติได้ความเสี่ยงของการเกิด DVT อาจสูงขึ้น คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับมาตรการป้องกันที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยง

มาตรการเหล่านี้อาจรวมถึงการยกเท้าของเตียงการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงเช่นยกขาและการหมุนรอบข้อเท้าหลายครั้งต่อวันการใช้ยาแก้ปวดเพื่อให้คุณสามารถเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ ได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และบางครั้งก็ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด

DVT ก่อนหน้านี้

ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบมีความเสี่ยงสูงในการมีอีก

เห็นได้ชัดว่าควรใช้มาตรการป้องกันที่เราคุยกันอยู่ บ่อยครั้งนอกจากนี้พวกเขาควรจะใช้ยาต้านการไหลเวียนโลหิตอย่างเรื้อรังเพื่อช่วยป้องกันการแข็งตัวผิดปกติต่อไป

เนื่องจากพวกเขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและรู้ว่าอาการเป็นอย่างไรพวกเขาควรจะแจ้งเตือนให้สัญญาณใด ๆ ที่ DVT อาจจะกลับมาและหากต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันที

ถุงน่องแบบบีบอัด

การใช้เกรดทางการแพทย์ (นั่นคือใบสั่งยา) ได้รับการบีบอัดถุงเท้าที่บีบอัดเพื่อป้องกันไม่ให้เกิด DVT เป็นที่ถกเถียงกันอย่างเห็นได้ชัด ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้พวกเขาโดยทั่วไปยกเว้นในคนที่เพิ่งได้รับการรักษา DVT; ในคนเหล่านี้ถุงน่องบีบอัดอาจลดความเสี่ยงของ DVT กำเริบ

"ถุงน่องการบีบอัดแบบไม่ต้องสั่ง" ไม่ให้การบีบอัดเกือบเท่าที่มีใบสั่งยาและอาจบีบขาลงในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง ไม่มีหลักฐานว่าพวกเขาช่วยป้องกันไม่ให้ DVT ในใครและแพทย์ส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้พวกเขา

> แหล่งที่มา:

> Aschwanden M, Jeanneret C, Koller MT, et al. ผลของการรักษาที่ยืดเยื้อด้วยถุงน่องการบีบอัดเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดหลังคลอดก่อนกำหนด: การทดลองควบคุมแบบสุ่ม J Vasc Surg 2008; 47: 1015 DOI: 10.1016 / j.jvs.2008.01.008

> Galanaud JP, Sevestre-Pietri MA, Bosson JL และอื่น ๆ การศึกษาเปรียบเทียบปัจจัยความเสี่ยงและผลลัพธ์ที่ได้จากการแตกหักของอาการที่เกิดจากการเกิดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดแดงใกล้เคียง: ผลจากการศึกษา Optimev Thromb Haemost 2009; 102: 493 DOI: 10.1160 / TH09-01-0053

> Lim CS, Davies AH ถุงน่องการบีบอัดสำเร็จการศึกษา CMAJ 2014 8 ก.ค. ; 186 (10): E391 DOI: 10.1503 / cmaj.131281

> หิมะ V, Qaseem A, Barry P, et al. การจัดการภาวะหลอดเลือดดำอุดตันในหลอดเลือดดำ: แนวทางการปฏิบัติทางคลินิกจากวิทยาลัยแพทย์อเมริกันและสถาบันครอบครัวอเมริกันของแพทย์ครอบครัว Ann Intern Med 2007; 146: 204 ดอย: 10.7326 / 0003-4819-146-3-200702060-00149