เรียนรู้เกี่ยวกับส่วนผสมของเกลือและน้ำคุณสามารถทำที่บ้านเพื่อล้างสิวของคุณ
การชลประทานด้วยน้ำเกลือจมูกแสดงให้เห็นว่าเป็นวิธีการรักษาที่เป็นประโยชน์ในการรักษาและป้องกันการ ติดเชื้อไซนัส และ โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ การบำบัดที่ไม่ใช่เภสัชวิทยานี้เกี่ยวข้องกับการล้างช่องจมูกด้วยสารละลายเกลือและน้ำช่วยในการกำจัดสารก่อภูมิแพ้และน้ำมูกออกบาง ๆ
วัตถุประสงค์ของการล้างจมูกและไซนัสล้างเกลือ
ล้างน้ำเกลือช่วยป้องกันไม่ให้เปลือกของสารคัดหลั่งในช่องจมูกซึ่งอาจปิดกั้นรูจมูกจากการระบายน้ำได้
หากเว็บไซต์ระบายน้ำไซนัสถูกบล็อกซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ด้วยอาการบวมจากอาการแพ้หรือระคายเคืองการติดเชื้อไซนัสอาจเกิดขึ้นได้ ล้างน้ำเกลือยังช่วยลดเนื้อเยื่อบวมในทางเดินจมูกและปรับปรุงการกวาดล้างของน้ำมูก
วิธีการล้างน้ำเกลือไซนัสและไซนัส
วิธีที่ใช้กันทั่วไปในการล้างน้ำเกลือสองแบบคืออุปกรณ์แรงโน้มถ่วงเช่นหม้อไฟ Neti หรืออุปกรณ์ที่ใช้แรงดันเช่นขวดบีบ สามารถใช้กระบอกฉีดยาจมูกได้
ประเภทของการล้างจมูกและไซนัสล้าง: พาณิชย์และโฮมเมด
น้ำยาล้างจมูกชนิดต่างๆมีให้เลือกใช้ในเชิงพาณิชย์รวมถึงผลิตภัณฑ์ไซนัส Rinse ซึ่งมีส่วนผสมของเกลือก่อนผสม
อีกทางเลือกหนึ่งคือผสมน้ำและเกลือหินที่ทำเองที่บ้านสามารถใช้ในหม้อ Neti, ขวดบีบหรือกระบอกฉีดยาทางจมูก
นี่คือไซนัสน้ำเกลือล้างสูตรจาก American Academy of Allergy, โรคหอบหืดและภูมิคุ้มกันวิทยา (แก้ไขเพื่อใช้ครั้งเดียว):
เพื่อให้น้ำเกลือของคุณเองผสมต่อไปนี้ในภาชนะที่สะอาด:
- ½ถึง 1 ช้อนชาเกลือที่ไม่ใช่ไอโอดีนเช่นเกลือแร่กระป๋องหรือกระป๋อง (เกลือไอออนอาจระคายเคืองทางเดินจมูก)
- หยิกของโซดาอบ (เพื่อป้องกันการเผาไหม้ - สามารถเพิ่มจำนวนตามความจำเป็น)
- 1 ถ้วยน้ำอุ่น (น้ำกลั่นหรือต้มก่อนหน้านี้)
จากนั้นวางส่วนผสมด้านบนลงในหม้อล้างเน็คไทหรือไซนัสล้างขวดบีบหรือวาดลงในกระบอกฉีดยาจมูก วิธีที่สะดวกที่สุดในการทำน้ำยาล้างจมูกคือในห้องอาบน้ำฝักบัว แต่อาจทำได้ผ่านอ่างล้างจาน
ควรคว่ำศีรษะด้วยขวดล้าง, หลอดฉีดยาหรือพวยกาเน็ทวางไว้ในรูจมูก ด้วยปากของคุณเปิดขวดหรือเข็มฉีดยาถูกบีบด้วยแรงปานกลาง (หรือหม้อเทลงไป) เพื่อให้น้ำสามารถผ่านช่องจมูกและออกทางปากได้ หากสิ่งนี้ทำให้คุณมึนงงหรือเจ็บหูบีบหรือเทลงเบา ๆ และให้น้ำไหลออกมาทางจมูก
คุณอาจสังเกตเห็นว่ามีเสมหะออกมาจากจมูกด้วยน้ำ ให้ล้างด้านใดด้านหนึ่งของจมูกจนน้ำออกมาชัดเจน ทำซ้ำขั้นตอนเดียวกันสำหรับรูจมูกอีกข้างหนึ่ง
เคล็ดลับอื่น ๆ เกี่ยวกับการล้างจมูกและไซนัส
การชลประทานในน้ำเกลืออาจต้องทำในแต่ละวัน (หรือหลายครั้งต่อวัน) สำหรับคนที่มีอาการรุนแรงหรือน้อยกว่าเมื่ออาการดีขึ้น
หลังจากล้างแล้วควรรอประมาณ 30 ถึง 60 นาทีก่อนที่จะใส่ สเปรย์พ่นจมูก ลงในจมูก การใช้สเปรย์น้ำมูกก่อนเวลานี้อาจทำให้ไม่ได้ผลเนื่องจากน้ำเกลือจะระบายน้ำได้ต่อไปเป็นระยะเวลาหลังจากล้างเสร็จแล้ว
นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้ทำน้ำยาล้างไซนัสภายในเวลาอย่างน้อย 60 นาทีก่อนนอนเนื่องจากน้ำเกลือจะไหลออกทางด้านหลังของลำคอและอาจทำให้เกิดไอได้
ในที่สุดในขณะที่ กระถาง neti มักจะถือว่าปลอดภัยมีสองคนเสียชีวิตในประเทศสหรัฐอเมริกาที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อในสมองที่มี Amoeba Naegleria Fowleri จากคนที่ใช้น้ำประปาในหม้อ Neti สำหรับการชลประทานจมูก นี่คือเหตุผลสำคัญที่ต้องใช้น้ำกลั่นหรือน้ำต้มเมื่อทำการชลประทานในจมูก การทำความสะอาดอุปกรณ์อย่างถูกต้องเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันการปนเปื้อน
คำจาก
พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มล้างจมูกจมูกและแน่นอนหยุดทำมันหากคุณพบปัญหาใด ๆ เช่นปวดหรือเลือดกำเดา
บางครั้งการปรับส่วนผสมที่ล้างออกจะเป็นประโยชน์หากคุณรู้สึกระคายเคือง สิ่งสำคัญเช่นกันเพื่อให้แน่ใจว่ามีสุขอนามัยที่เหมาะสม - ต้องทำความสะอาดอุปกรณ์ของคุณอย่างละเอียดและใช้น้ำที่ต้มหรือกลั่นเท่านั้น สำหรับเด็กทำไซนัสจมูกล้างตามคำแนะนำของกุมารแพทย์เท่านั้น
> แหล่งที่มา:
> สถาบันโรคภูมิแพ้ในอเมริกา, โรคหอบหืดและระบบภูมิคุ้มกัน สูตร Saline Sinus Rinse
Peters AT et al. การวินิจฉัยและการจัดการของ rhinosinusitis: การปรับปรุงพารามิเตอร์ปฏิบัติ ภูมิแพ้แอนภูมิแพ้ Immunol 2014 ต.ค. 113 (4): 347-85
> Yoder JS และคณะ การเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่เกี่ยวเนื่องกับการชลประทานไซนัสโดยใช้น้ำประปาที่ปนเปื้อน Clin Infect Dis . 2012 พ.ย. 55 (9): e79-85