ทำทรวงอกของคุณเจ็บปวดมากและบวมทุกเดือนก่อนช่วงเวลาของคุณหรือไม่? หากคุณพบอาการเหล่านี้คุณอาจจะทุกข์ทรมานจากสภาพที่เรียกว่า mastalgia cyclic
อะไรคือ Cyclic Mastalgia?
สาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดเต้านมและบวมไม่เป็นที่รู้จัก แต่มีความเป็นไปได้ที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตามปกติของ รอบประจำเดือน ของคุณ ในผู้หญิงบางคนความผันผวนของฮอร์โมนปกติเหล่านี้อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพิ่มเติมหรือความไม่สมดุลที่ทำให้เกิดอาการบวมและปวดของเนื้อเยื่อเต้านม
อาการจะเริ่มขึ้นในช่วง luteal ของรอบประจำเดือนของคุณหรือเวลาระหว่างการตกไข่ของคุณและวันแรกของระยะเวลาของคุณ อาการจะหายไปภายในสองสามวันแรกของระยะเวลาของคุณ สำหรับสตรีบางรายอาการเหล่านี้รุนแรงมาก
บางครั้งการเกิดอาการคลื่นสั้นแบบ cyclic อาจเป็นข้อร้องเรียนเกี่ยวกับระยะฟูลอัลเฟรทีฟเฉพาะสตรี แต่สำหรับผู้หญิงบางคนเต้านมอาการปวดและอาการบวมเป็นเพียงหนึ่งในอาการก่อนวัยอันควร ในความเป็นจริง mastalgia cyclic เป็นหนึ่งในเกณฑ์ที่ใช้ในการวินิจฉัยโรค Premsstrual Dysphoric Disorder (PMDD)
เข้าใจง่ายหนึ่งในความกังวลที่ใหญ่ที่สุดที่คุณอาจมีถ้าคุณพบหน้าอกเจ็บปวดและบวมเป็นไปได้ว่าคุณอาจมีมะเร็งเต้านม เป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องเข้าใจว่าอาการปวดและหรือบวมทั้งหน้าอกของคุณที่มาและไปกับรอบการมีประจำเดือนของคุณไม่น่าจะเป็นสัญญาณของมะเร็งเต้านม ในความเป็นจริงอาการปวดเต้านมโดยทั่วไปเป็นอย่างมากไม่ค่อยเป็น สัญญาณของมะเร็งเต้านม
ที่ถูกกล่าวว่าเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหารือเกี่ยวกับอาการของคุณกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ การตรวจเต้านมเป็นสิ่งสำคัญและแพทย์ของคุณอาจแนะนำการตรวจเพิ่มเติมหากคุณมีมวลที่เห็นได้ชัดหรือถ้าคุณมีเวลาในการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมที่แนะนำขึ้นอยู่กับอายุและประวัติครอบครัวของคุณ
ตัวเลือกการรักษา
- สวมชุดชั้นในที่แตกต่างกัน นี้อาจดูเหมือนคำแนะนำง่ายๆ แต่เป็นสถานที่ที่ดีในการเริ่มต้น ถ้าปริมาณของหน้าอกของคุณเพิ่มขึ้นเนื่องจากการบวมบราปกติของคุณอาจแน่นเกินไปและ underwire อาจจะค่อนข้างอึดอัด คุณอาจต้องการเลือกตัวเลือกถ้วยอ่อนแบบนุ่มนวล ไม่มีเหตุผลที่จะเพิ่มความรู้สึกไม่สบายของคุณโดยการบังคับให้หน้าอกใหญ่ชั่วคราวของคุณลงในชุดชั้นในตามปกติของคุณ
- จำกัด ปริมาณคาเฟอีนของคุณ นี่เป็นข้อเสนอแนะทั่วไปที่มีให้กับผู้หญิงที่กำลังร้องเรียนเกี่ยวกับอาการปวดหลังแบบ cyclic โดยทั่วไปขอแนะนำให้ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี จำกัด ปริมาณคาเฟอีนไว้ที่ 400 มิลลิกรัมต่อวัน มีหลักฐานที่ขัดแย้งกันเกี่ยวกับการเปลี่ยนปริมาณคาเฟอีนของคุณมากจะช่วยลดอาการปวดเต้านมและอาการบวมของคุณ แต่เนื่องจากเป็นตัวเลือกที่ค่อนข้างง่ายน่าจะน่าลอง
- เพิ่ม flaxseed ในอาหารของคุณ มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงให้เห็นว่าการให้อาหารเสริมด้วย flaxseed 25 มิลลิกรัมต่อวันสามารถช่วยลดอาการปวดเต้านมได้
- การเสริม Chasteberry (Vitex agnus castus) มีหลักฐานบางอย่างที่ชี้ให้เห็นว่าการเสริมองุ่นที่บริสุทธิ์สามารถช่วยลดอาการของโรคกระดูกอ่อนแบบ cyclic ได้ ปริมาณของผลไม้เล็ก ๆ ที่ใช้ในการศึกษาคือ 20-40 มิลลิกรัมต่อวัน
- การเสริมวิตามินอี ประสิทธิภาพของการเสริมวิตามินอีเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันอยู่ มีหลักฐานบางอย่างที่ จำกัด ว่าวิตามินอี 400 มก. ทุกวันอาจมีประโยชน์ แม้ว่าคำแนะนำทางคลินิกอย่างใดอย่างหนึ่งจะไปไกลเกินกว่าที่จะบอกว่าไม่ควรแนะนำเพราะยังไม่ได้แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพเพียงพอ
- น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส คล้ายกับวิตามินอีหลักฐานเพื่อประโยชน์ของ EPO ไม่เพียงพอ ในการศึกษาที่มีข้อเสนอแนะในการปรับปรุงบางอย่างใช้ EPO 3,000 มก.
หากการแทรกแซงบรรทัดแรกไม่ได้ช่วยแพทย์ของคุณอาจแนะนำยาเพิ่มเติมเหล่านี้
- ยาต้านการอักเสบ NonSteroidal เฉพาะที่ (NSAIDs)
- ยาฮอร์โมน
- danazol
- tamoxifen
- bromocriptine
หากอาการของคุณไม่ตอบสนองต่อตัวเลือกการรักษาใด ๆ เหล่านี้คุณอาจจำเป็นต้องพิจารณาการผ่าตัดแม้ว่านี่จะเป็นทางเลือกในการรักษาครั้งสุดท้ายของคุณ
นอกจากนี้โปรดพูดคุยเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรใด ๆ กับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มการโต้ตอบกับยาหรือปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงขึ้น
> ที่มา:
> Rosolwich V.et al Mastalgia วารสารสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาแคนาดา 2549 ม.ค. ; 28 (1) 49-71