ความล้มเหลวของหัวใจ อาจเกิดจากภาวะสุขภาพหลายอย่างเช่นความดันโลหิตสูงข้อบกพร่องที่มีโครงสร้างเช่น cardiomyopathy ที่ขยายและความเสียหายที่เกิดจากอาการหัวใจวาย เนื่องจากปัจจัยต่างๆเช่นการมีน้ำหนักเกินการสูบบุหรี่การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการใช้โคเคนทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและเพิ่มความก้าวหน้าให้กับร่างกายคุณควรดูแลสุขภาพด้วยการเปลี่ยนนิสัยเหล่านี้เพื่อช่วยป้องกันภาวะหัวใจล้มเหลว
ภาพรวม
มีบางข้อเท็จจริงที่สำคัญที่ต้องจดจำเมื่อพูดถึงภาวะหัวใจล้มเหลว:
- ถ้าสมาชิกในครอบครัวคนหนึ่งหรือมากกว่ามีภาวะหัวใจล้มเหลวขั้นตอนแรกคือการได้รับร่างกายที่สมบูรณ์
- ทุกคนสามารถเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวได้ อย่างไรก็ตามเป็นเรื่องผิดปกติสำหรับคนที่อายุน้อยกว่า 70 ปี
- ภาวะหัวใจล้มเหลวอาจคืบหน้าช้าและไม่มีอาการในตอนแรก
- ถ้าสาเหตุของภาวะหัวใจล้มเหลวสามารถรักษาโรคจะหายไป
โดยปกติโรคจะไม่หายขาด แต่ถ้ามันถูกจับได้เร็ว ๆ นี้ผู้ป่วยสามารถดำเนินการได้ทันทีเพื่อป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงและมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น
หากคุณมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวคุณจะต้องมีอาการใด ๆ ออกไปโดยเร็วที่สุดโดยแพทย์ อาการ ได้แก่ :
- การเพิ่มน้ำหนักและเท้าบวมข้อเท้าหรือช่องท้องเกิดจากการสะสมของของเหลว
- ขยายหลอดเลือดดำคอ
- ความอยากอาหารไม่ดีอาการท้องอืดท้องเฟ้อคลื่นไส้อาเจียน
- หายใจถี่หรือหายใจเข้าในช่วงที่กิจกรรมหรือขณะนอนหลับ
- ปัญหาในการนอนหลับหรือความยากลำบากในการมุ่งเน้น
- ความเมื่อยล้าและรู้สึกอ่อนล้า
- หัวใจวาย
- การแฮ็กไอแห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งขณะนอนราบ
- การปัสสาวะบ่อยในเวลากลางคืน
เคล็ดลับการป้องกัน
ทำตามหกเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจล้มเหลว:
1. จัดการภาวะเรื้อรัง
ถ้าคุณมีความดันโลหิตสูงหรือโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ - สาเหตุที่พบมากที่สุดของภาวะหัวใจล้มเหลว - ทำให้พวกเขาได้รับการควบคุมพร้อมกับโรคเบาหวานคอเลสเตอรอลสูงและความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
2. เลิกสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่ควรได้รับการกำจัดเพื่อช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคอื่น ๆ
3. ขจัดหรือ จำกัด แอลกอฮอล์
ถ้าคุณต้องดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แล้วอย่าดื่มน้ำวันละสองครั้งสำหรับผู้ชายและหนึ่งครั้งสำหรับสุภาพสตรี
4. ตัดเกลือ
หลีกเลี่ยงการไม่เพียง แต่เกลือปรุงอาหาร แต่ยังมีการแปรรูปและอาหารโซเดียมสูงเช่นเบคอนแฮมชิปและกระป๋องซุปและผัก
5. การออกกำลังกาย
เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาแบบฝึกหัดตามที่แพทย์ของคุณกำหนด
6. ลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
ดูสิ่งที่คุณกินและปล่อยปอนด์เหล่านั้นถ้าคุณมีน้ำหนักเกิน
คำจาก
หากคุณมีความพยายามที่ดีที่สุดในการพัฒนาภาวะหัวใจล้มเหลวก็สามารถควบคุมได้หลายวิธี นักวิทยาศาสตร์กำลังมองหาวิธีใช้ยีนบำบัดเพื่อรักษาภาวะหัวใจล้มเหลว
จนถึงขณะนี้การรักษาที่ประสบความสำเร็จอาจรวมถึงการนำภาวะสุขภาพที่อยู่ภายใต้การควบคุมโดยการใช้เอนไซม์ที่มีฤทธิ์ในการยับยั้ง angiotensin (ACE), ตัวเบต้าเบต้าหรือยาขับปัสสาวะ (ยาเม็ดน้ำ) หรือมีการแทรกแซงทางการแพทย์ที่จำเป็นเช่น angioplasty (ใช้บอลลูนเพื่อเปิด) การอุดตันในหลอดเลือดแดง) หรือ stenting (ขยับหลอดเลือดแดงกับอุปกรณ์โลหะ)
> แหล่งที่มา:
> "หัวใจล้มเหลว Congestive." มหาวิทยาลัยแห่งรัฐเพนซิลวาเนีย 3 พ.ย. 2551 http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm
> "หัวใจล้มเหลว Congestive." Harvard Medical School 3 พ.ย. 2551 http://www.patientededucationcenter.org/aspx/HealthELibrary/HealthETopic.aspx?cid=213151
> "หัวใจล้มเหลว Congestive." สถาบันหัวใจเท็กซัส 3 พ.ย. 2551 http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm
> "หัวใจล้มเหลว" ระบบสุขภาพ Cedars-Sinai 3 พ.ย. 2551 http://www.csmc.edu/5655.html
> "หัวใจล้มเหลวจะป้องกันได้อย่างไร?" กระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกา 3 พ.ย. 2551 http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html