การทำความเข้าใจเป็นขั้นตอนแรกสู่การทำความเข้าใจ
การทำความเข้าใจเกี่ยวกับ โรคข้ออักเสบ เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากไม่เพียงส่งผลกระทบต่อผู้ที่เป็นโรค แต่ส่งผลกระทบต่อทุกคนในวงกลมใกล้ชิดของครอบครัวและเพื่อน โรคข้ออักเสบเป็นภาวะเรื้อรังและผลกระทบของมันคือชีวิตตลอดไป
คนที่เป็นโรคข้ออักเสบมักรู้สึกท้อแท้และพูดว่า "ครอบครัวฉันไม่เข้าใจ" หรือ "เพื่อนของฉันไม่ได้อะไรสำหรับฉัน"
ครอบครัวและเพื่อน ๆ ไม่จงใจพยายามที่จะเข้าใจผิดเป็นเรื่องยากหรือดูเหมือนจะไม่เป็นที่รู้จัก พวกเขาอย่างแท้จริงไม่เข้าใจ มีการกระทำบางอย่างครอบครัวและเพื่อน ๆ สามารถใช้เพื่อเพิ่มความเข้าใจของพวกเขา
เคล็ดลับสำหรับครอบครัวและเพื่อน - เข้าใจโรคข้ออักเสบ
# 1 - เต็มใจที่จะเรียนรู้
เปิดอ่านหนังสือบทความหรือเว็บไซต์เกี่ยวกับโรคข้ออักเสบ เพื่อให้เข้าใจถึงปัญหาที่ไม่ซ้ำกันและความท้าทายของบุคคลที่เป็นโรคข้ออักเสบในชีวิตประจำวันคุณต้องเรียนรู้เกี่ยวกับโรค เรียนรู้ว่าโรคข้ออักเสบนำ ความเจ็บปวด ความเหนื่อยล้า ความแข็งตึง บวมการรักษาและ ผลข้างเคียงยา ลงในโลกของพวกเขา
# 2 - อย่าคิดว่าคุณรู้
เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะถือว่า แต่ไม่ถือว่าคุณรู้ว่าคนที่มีโรคไขข้อเป็นความรู้สึก หลักสูตรของโรคข้ออักเสบจะคาดเดาไม่ได้แม้ในแต่ละวันต่อวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่เคยอาศัยอยู่กับโรคตัวเองวันหนึ่งคุณไม่ทราบว่าคนที่มีโรคไขข้อเป็นความรู้สึก
ถ้าคนไม่ได้ร้องไห้หรือเห็นได้ชัดในความเจ็บปวดก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่ทุกข์ทรมานอย่างเงียบ ๆ
# 3 - เป็นผู้ฟังที่ดี
คุณสามารถดูดซึมสิ่งที่คุณต้องเข้าใจเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบโดยการฟัง ถ้าคนที่มีโรคประจำตัวมองสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนเป็นคนสนิทพวกเขาจะแบ่งปันความรู้สึกเกี่ยวกับการมีชีวิตอยู่ด้วยโรคข้ออักเสบ
ฟังสิ่งที่คนต้องการจากคุณ ปมสำหรับสิ่งที่คนที่มีโรคไขข้ออักเสบอาจต้องการจากคุณฝังตัวอยู่ในการสนทนาของพวกเขา
# 4 - ปรับตัวได้
โรคข้ออักเสบต้องการความสามารถในการปรับตัวจากผู้ป่วยที่เป็นโรคและครอบครัวและเพื่อนฝูง หากคุณเข้มงวดในความคาดหวังของคุณและหากคุณไม่ยอมให้มีความยืดหยุ่นคุณก็จะหล่อหลอมความต้องการของคนที่เป็นโรคข้ออักเสบ ถ้าคุณกำลังกราฟวันดีและวันที่ไม่ดีของคนที่มีโรคข้ออักเสบก็จะไม่เป็นเส้นตรง ยินดีที่จะขี่กระแทกเหล่านั้นเช่นกัน
# 5 - ไปที่นัดหมายแพทย์
ในฐานะสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทของบุคคลที่เป็นโรคข้ออักเสบให้ถามว่าคุณสามารถไปกับการนัดพบแพทย์ได้หรือไม่ นี่เป็นวิธีแสดงการสนับสนุนของคุณและยังทำให้คุณมีโอกาสที่จะตั้งคำถามและรับฟังคำตอบจากแพทย์โดยตรง เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ดีในการเรียนรู้และการสนับสนุนในเวลาเดียวกัน
# 6 - เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือชุมชนโรคข้ออักเสบ
มีส่วนร่วมในกลุ่มสนับสนุนโรคไขข้อหรือหาชุมชนโรคข้ออักเสบแบบออนไลน์ ไม่มีสถานที่ที่ดีกว่าที่จะได้รับความเข้าใจมากกว่าจากกลุ่มคนที่อาศัยอยู่กับโรคข้ออักเสบ การมีปฏิสัมพันธ์กับกลุ่มใหญ่จะทำให้คุณเข้าใจได้กว้างขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากไม่ใช่ทุกคนที่มีโรคข้ออักเสบมีอาการเหมือนกันรับการรักษาแบบเดียวกันหรือรับมือกับวิธีเดียวกัน
เราสามารถเรียนรู้จากกันและกันและจากประสบการณ์ที่แชร์
# 7 - มอบความรักที่ไม่มีเงื่อนไขและมิตรภาพ
เสนอความรักและความเป็นมิตรที่ไม่มีเงื่อนไขเช่นเดียวกับที่คุณทำถ้าบุคคลนั้นไม่มีโรคข้ออักเสบ อย่าให้ปัญหาและภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากโรคข้ออักเสบส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณ คนที่มีโรคประจำตัวอาจมีข้อ จำกัด และความต้องการที่แตกต่างกัน แต่ความสัมพันธ์และมิตรภาพต้องคงที่
# 8 - พูดคุยสิ่งที่ทำให้คนส่วนใหญ่รู้สึกผิดหวังกับโรคข้ออักเสบ
โรคข้ออักเสบทำให้เกิดความสับสน มีผลกระทบทางกายภาพอารมณ์สังคมและการเงินที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ
คุณรู้หรือไม่ว่าอะไรที่น่าผิดหวังมากที่สุดสำหรับคนที่เป็นโรคข้ออักเสบ? ให้พวกเขาเปิดใจเกี่ยวกับความผิดหวังของพวกเขา จากนั้นคุณสามารถหาแนวทางแก้ไขปัญหาร่วมกันได้
# 9 - พูดถึงเหตุผลที่คนที่เป็นโรคข้ออักเสบคิดว่าคุณขาดความเข้าใจ
หากคุณเคยได้ยินว่า "คุณไม่เข้าใจว่ามันเป็นอย่างไร" จากคนที่เป็นโรคข้ออักเสบพูดคุยตรงไปตรงมาว่าพวกเขาคิดถึงเครื่องหมายไหน ทำงานเพื่อสร้างความเข้าใจที่มีความเข้าใจผิด
# 10 - คัดท้ายจากการถูกปกป้องมากเกินไป
สร้างความสมดุลระหว่างการสนับสนุนและการปกป้องมากเกินไป แม้ว่าผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบจะมีข้อ จำกัด ที่กำหนดโดยโรค แต่ก็ยังสามารถ "ทำอะไรได้มาก" อย่าหดโลกของพวกเขาโดยการปกป้องมากเกินไป
# 11 - สื่อสารว่าโรคข้ออักเสบมีผลต่อคุณอย่างไร
พูดถึงผลกระทบที่โรคของพวกเขามีต่อคุณ มีผลกระทบอย่างแท้จริงต่อคุณถ้าคุณใกล้ชิดกับบุคคลนั้นและไม่ควรละเลย พวกเขาจำเป็นต้องฟังคุณเท่าที่คุณจำเป็นต้องฟังพวกเขา การสื่อสารเป็นถนนสองทิศทาง
# 12 - ไม่เล็งความคิดของคุณ
ให้คำแนะนำ แต่ไม่ได้กำหนดความคิดของคุณเกี่ยวกับวิธีที่คนที่เป็นโรคข้ออักเสบควรจัดการกับโรคของตนเอง ท่าทางที่มีเมตตามากที่สุดคือให้คุณทำตามคำแนะนำในสิ่งที่จะช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตของพวกเขาแม้จะมีชีวิตอยู่กับโรคเรื้อรังก็ตาม