ในวันหลังการวินิจฉัยโรคมะเร็งของคนคนนั้นคู่สมรสหรือคู่สมรสมักจะได้รับการลงทุนอย่างเต็มที่ในการได้เห็นคนที่ตนรักผ่านวิกฤติ ไม่ใช่เรื่องผิดปกติที่คู่รักจะไปพบปะกับแพทย์ทุกคนและเข้ารับการ บำบัดด้วยเคมีบำบัด ร่วมกันหรือพบปะกับหุ้นส่วนที่ต้องรับผิดชอบเรื่องยาการบ้านเด็กการตั้งเวลามื้ออาหารและหน้าที่อื่น ๆ โดยไม่ลังเลหรือร้องเรียน
แต่หลังจากนั้นหลายเดือนหรือหลายปีในการอุทิศเวลาและพลังงานในฐานะหุ้นส่วนและผู้ดูแลความรู้สึกไม่พอใจและความโกรธสามารถเริ่มแทรกซึมเข้าไปทันใดนั้นกระดูกหักในความสัมพันธ์เริ่มก่อตัวขึ้นทำให้เกิดข้อสงสัยว่าการสมรสนั้นสามารถทำได้จริงหรือไม่ รักษามะเร็งได้
รู้สึกอึกอักเป็นความรู้สึกเหล่านี้อาจเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ว่าพวกเขาเป็นปกติอย่างสมบูรณ์ เราอาจไม่ชอบพวกเขา - อาจทำให้เราเสียใจ - แต่การทำงานด้วยความรู้สึกร่วมกันช่วยให้คุณรักษาความสัมพันธ์อันดีงามและแต่งงานไว้ได้
ทำความเข้าใจเหตุผลของความไม่พอใจ
เมื่อต้องเผชิญกับสิ่งที่ยิ่งใหญ่เหมือนกับการรักษาโรคมะเร็งของคนที่เรารักเรามักพยายามที่จะยึดถือสถานการณ์ไว้และทำในสิ่งที่ถูกต้อง เราอ่านหนังสือทุกเล่มเรียนรู้ความจริงทุกอย่างและทำทุกอย่างที่เราควรจะทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมายสุดท้าย: การกู้คืน
แต่ไม่ได้ผลดีในแบบนั้น ในตอนท้ายโรคมะเร็งไม่ได้มีการกำหนดแน่นอนจะเป็นวันที่ดีและไม่ดีและการกู้คืนสามารถขยายได้ดีกว่าสิ่งที่คุณไม่เคยได้คาดหวัง
เผชิญกับความเป็นจริงเหล่านี้จะทำให้รู้สึกอึดอัดใจแม้กระทั่งความไม่พอใจก็ตามเนื่องจากความอ่อนเพลียทางร่างกายและอารมณ์เริ่มต้นลดลง
ในกรณีส่วนใหญ่ความรู้สึกเหล่านี้จะถูกย้ายไปซึ่งหมายความว่าวัตถุที่แท้จริงของความไม่พอใจของคุณไม่ใช่คู่ของคุณ แต่เป็นโรคมะเร็งของคู่ของคุณ คนที่คุณรักเพียงแค่ให้มะเร็งเป็นใบหน้าและชื่อที่คุณสามารถชี้และระบายความโกรธของคุณได้
เรียกใช้ความไม่พอใจและความโกรธ
เหตุการณ์หรือสถานการณ์บางอย่างอาจทำให้เกิดความรู้สึกเหล่านี้ได้บางส่วนซึ่งคุณอาจได้รับรู้และคนอื่น ๆ ซึ่งดูเหมือนจะออกมาจากที่ใด
บางส่วนของทริกเกอร์ที่พบมากที่สุด ได้แก่ :
- คุณเริ่มที่จะรู้สึกถึงน้ำหนักของการเสียสละของคุณ ก่อนเกิดมะเร็งคุณอาจต้องทำงานล่วงเวลาเพื่อประหยัดบ้านหลังใหม่หรือวันหยุดพักผ่อน ตอนนี้คุณกำลังทำงานเพื่อ จ่ายค่ายาและการรักษา ประกันของคุณจะไม่ครอบคลุม คุณไม่มีทางเลือก; คุณต้องการเงิน ไม่นานก่อนชีวิตทางสังคมและการทำงานของคุณเริ่มประสบปัญหาและการเสียสละที่คุณทำก็ดูเหมือนจะถูกบังคับและล้นหลาม
- คุณรู้สึกว่าคุณมีงานมากกว่าที่คุณสามารถจัดการได้ เมื่อคู่สมรสของท่านป่วยท่านมักถูกบังคับให้รับหน้าที่ที่ท่านไม่เคยมีมาก่อน คุณก็อาจพบว่าตัวเองเล่นกลหน้าที่ในประเทศและงานเต็มเวลา ในเวลาที่คุณอาจเริ่มสงสัยว่าคุณกำลังทำอย่างใดอย่างหนึ่งดี ความไม่มั่นคงเริ่มเข้ามา
- คู่สมรสของท่านสูญเสียความสนใจในเรื่องเพศและความสนิทสนม ความใคร่ต่ำ อาจเป็น ผลข้างเคียง ของการรักษาโรคมะเร็ง นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากความนับถือตนเองต่ำเนื่องจากการสูญเสียเส้นผมการลดน้ำหนักและความเครียดในชีวิตประจำวันของการป่วย หากคุณมีเพศสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพก่อนที่จะได้รับการรักษาอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะงดเว้นระยะเวลาอันยาวนาน ยิ่งคุณพยายามปกปิดความรู้สึกเหล่านี้มากเท่าไรยิ่งรู้สึกแย่ลงเท่านั้น
- ความเครียดจากการเป็นผู้ดูแลเป็นเรื่องล้นหลาม การดูแลความต้องการประจำวันของคู่สมรสอาจเป็นเรื่องที่เครียดได้ คุณอาจสงสัยความสามารถของคุณมีปัญหาในการจัดเวลาของคุณและรู้สึกว่าชีวิตของคุณไม่ใช่ของคุณอีกต่อไป การดูแลเป็นบทบาทที่เรียกร้องได้ว่าแม้ในสถานการณ์ที่ดีที่สุดอาจทำให้เกิด ความเหนื่อยหน่ายของผู้ดูแล ได้
เคล็ดลับในการรับมือกับอารมณ์เมื่อคู่สมรสของท่านป่วย
บรรทัดล่างคือ: ความไม่พอใจใด ๆ ที่คุณอาจจะรู้สึกต่อคู่สมรสของคุณอาจเกิดจากสภาพจิตใจร่างกายและอารมณ์ที่คุณเข้ามาแน่นอนไม่มีใครชอบมีความรู้สึกเหล่านี้ แต่ถ้าคุณกำลังถูกครอบงำและหมดพวกเขา ' มีแนวโน้มที่จะปรากฏขึ้นไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่
มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้สามารถรับมือกับความรู้สึกเหล่านี้ได้ดีขึ้น:
- จับตาดูรางวัล โรคมะเร็งอาจกลายเป็นส่วนหนึ่งของการที่คู่สมรสของคุณเป็น แต่ไม่ได้กำหนดไว้ มุ่งเน้นไปที่คุณภาพที่คุณรักเสมอเกี่ยวกับอีกครึ่งหนึ่งของคุณไม่ว่าจะเป็นเรื่องตลกหัวเราะยิ้มหรือคนที่ไม่สามารถคาดเดาส่วนตัวได้ คุณภาพเหล่านี้ยังคงอยู่ที่นั่น
- วางแผนอนาคต เตือนตัวเองว่ามีอนาคตหลังมะเร็ง พยายามวางแผนกับคู่สมรสของคุณ ถ้าเขาต่อต้านให้ยอมรับว่าเป็นสิ่งที่คุณสามารถย้อนกลับได้ในภายหลัง คุณอาจจะแปลกใจที่สอง (หรือสาม) เวลารอบคู่สมรสของคุณจะอยู่ที่นั่นกับคุณ
- สื่อสารความรู้สึกของคุณ ไม่มีวิธีจัดการกับอารมณ์ของคุณถ้าคุณกลืนพวกเขา การแสดงความรู้สึกของคุณ ทั้งด้านบวกและด้านลบช่วยให้คุณสามารถแชร์ความรู้สึกของคุณแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่เหตุการณ์ที่อาจกระตุ้นความรู้สึกเหล่านั้น อารมณ์คือสิ่งที่คุณสามารถแก้ไขและเปลี่ยนแปลงได้ เหตุการณ์และสถานการณ์มักไม่ได้
- หาการสนับสนุน ในฐานะคู่สมรสของคนที่มีโรคมะเร็งคุณไม่สามารถหลอกว่าไปคนเดียว กลุ่มสนับสนุนไม่ว่าจะเป็นแบบดั้งเดิมและออนไลน์เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแบ่งปันความรู้สึกของคุณได้อย่างอิสระและปราศจากความผิด สมาชิกของพระสงฆ์ผู้ให้คำปรึกษาและเพื่อนที่เชื่อถือได้ก็เป็นร้านที่ดี การสนับสนุนที่ดียิ่งขึ้นคุณจะได้รับการสนับสนุนที่ดีขึ้นเพื่อสนับสนุนคนที่คุณรัก
- ขอความช่วยเหลือก่อนที่คุณจะต้องการ ในตลาดออนไลน์ในปัจจุบันมีวิธีมากมายในการค้นหาความช่วยเหลือเกี่ยวกับการทำอาหารการทำความสะอาดการดูแลเด็กการช็อปปิ้งและงานอื่น ๆ ที่คุณอาจพบว่าล้นหลาม ติดต่อเพื่อนและครอบครัวหรือหันไปหาเพื่อนบ้านเพื่อขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับสนามหญ้าหรือช้อปปิ้ง มักเป็นความผิดหวังเล็กน้อยที่สร้างขึ้นเพื่อการระเบิดทางอารมณ์ที่ยิ่งใหญ่
- หยุดพัก การบรรเทาทุกข์จากการดูแลเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความรู้สึกทางอารมณ์และร่างกายของคุณ แม้ว่าคุณจะรู้สึกผิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็ตาม การหยุดพักเป็นครั้งคราว ช่วยให้คุณสามารถถอยหลังและได้รับมุมมองเพื่อจัดการกับความตึงเครียดที่บ้านได้ดีขึ้น หน่วยงานด้านสุขภาพในท้องถิ่นสามารถช่วยให้ผู้ดูแลสามารถเข้าขั้นได้ภายใน 1-2 ชั่วโมงช่วยในการทำงานบ้านและงานอื่น ๆ ในขณะที่คุณให้เวลาในการชาร์จแบตเตอรี่ของคุณ