ในการใช้ ฟองน้ำวันนี้ ได้อย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพเป็นสิ่งสำคัญที่คุณมีความเข้าใจเกี่ยวกับลักษณะทางกายวิภาคของคุณ ฟองน้ำจะถูกแทรกผ่านทางช่องคลอดและควรวางไว้ในส่วนลึกของช่องคลอด (ด้านล่างปากมดลูก) ปากมดลูก อยู่ที่ปลายด้านล่างของมดลูก รู้สึกเหมือนปลายจมูกของคุณและมีช่องเปิดเล็ก ๆ ที่ตัวอสุจิต้องเดินทางไปถึงและใส่ปุ๋ยไข่
1 -
วิธีการหาทางช่องคลอดวิธีที่ดีที่สุดในการหาตำแหน่งที่จะใส่ฟองน้ำเพื่อป้องกันการเกิดคือการนั่งบนขอบเก้าอี้ด้วยหัวเข่าของคุณออกจากกัน วางแหล่งกำเนิดแสงที่ดีเกี่ยวกับความยาวของแขนไว้ข้างหน้าคุณแล้วใช้กระจกเงาเพื่อตรวจสอบพื้นที่ระหว่าง "ริมฝีปาก" ด้านใน (ริมฝีปาก) คุณจะพบช่องคลอดระหว่างช่องคลอด มันจะเป็นเพียงด้านล่างเปิดทางเดินปัสสาวะขนาดเล็กและหนึ่งหรือสองนิ้วด้านล่าง อวัยวะเพศหญิง
2 -
วิธีการหาปากมดลูกวิธีที่ง่ายที่สุดในการค้นหาปากมดลูกคือการหมอบ ในขณะที่อยู่ในท่านั่งยอง ๆ ค่อยๆใส่นิ้วของคุณลงในช่องคลอด คุณควรเอื้อมมุมด้านหลังของคุณจนกว่าคุณจะรู้สึกกระชับผิวปากมดลูก (ควรรู้สึกคล้ายปลายจมูกของคุณ) สำหรับผู้หญิงบางคนปากมดลูกอาจหาได้ยากดังนั้นอย่ารู้สึกท้อแท้ คุณอาจต้องสำรวจอีกสักหน่อยก่อนที่จะหาข้อมูลดังกล่าว
อีกสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถลองคือแบกลง การทำเช่นนี้คุณสามารถนำปากมดลูกเข้าหาช่องคลอดได้ดังนั้นจึงอาจหาได้ง่ายขึ้น ในการทำเช่นนี้หลังจากสอดนิ้วแล้วหายใจลึก ๆ และคลายตัวลงเช่นเดียวกับที่คุณกำลังมีอาการลำไส้ คุณควรจะสามารถหาปากมดลูกของคุณได้ที่ด้านบนช่องคลอด เทคนิคนี้ยังสามารถเป็นประโยชน์เมื่อถึงเวลาที่จะเอาฟองน้ำออก
3 -
การแทรกฟองน้ำวันนี้โปรดจำไว้ว่าปัจจุบันฟองน้ำคุมกำเนิดช่องคลอดอาจถูกแทรกเข้าไปในช่องคลอดได้ตลอด 24 ชั่วโมงก่อนมีเพศสัมพันธ์ ฟองน้ำสำหรับทารกแรกเกิดเกิดขึ้นที่กล้ามเนื้อช่องคลอดด้านบน นอกจากนี้การเยื้องแบบถ้วยที่ด้านบนของฟองน้ำจะช่วยให้อยู่ในตำแหน่งโดยตรงเหนือปากมดลูก
ตรวจสอบวันหมดอายุของถุงพลาสติกสีขาว (ที่ฟองน้ำเข้ามา) ถ้าวันที่หมดอายุไม่ผ่านไปให้ถอดฟองน้ำออกจากกระเป๋าแล้วจับไว้ในมือข้างเดียว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าด้าน "ลักยิ้ม" หันขึ้น ห่วงควรจะห้อยอยู่ใต้ฟองน้ำ
4 -
เปียกฟองน้ำเป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรจะล้างฟองน้ำให้สะอาดด้วยน้ำประปาที่สะอาด ฟองน้ำคุมกำเนิดเคลือบด้วยสารตัว อสุจิ nonoxynol-9 การชุบน้ำด้วยฟองน้ำโดยสมบูรณ์จะทำให้ สาร ตัว อสุจิ ฟองน้ำจะปล่อยสารฆ่าเชื้อทั่วช่องคลอดอย่างต่อเนื่องซึ่งจะทำลายและฆ่าตัวอสุจิเมื่อสัมผัส
5 -
บีบสำหรับ Sudsค่อยๆบีบฟองน้ำหลาย ๆ ครั้งจนกว่าจะกลายเป็นขี้มูก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่บีบฟองน้ำแห้ง ฟองน้ำควรอยู่ในสภาพที่หยาบกร้านขณะสอดเข้าไปในช่องคลอด
6 -
พับด้านเพื่อเตรียมกระดาษฟองน้ำวันนี้ให้สอดด้านข้างของฟองน้ำขึ้นพร้อมด้วยนิ้วมือทั้งสองข้างเพื่อรองรับ ฟองน้ำควรมีลักษณะยาวและแคบ (เกือบจะเป็นพัฟทาโก้) นอกจากนี้คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าห่วงสตริงอยู่ใต้ฟองน้ำจากปลายด้านหนึ่งของฝาพับไปที่อีกด้านหนึ่ง
7 -
โค้งข้อมือด้วยฟองน้ำในมือให้งอมือของคุณไปทางคุณและชี้ปลายฟองน้ำที่พับแล้วไปทางช่องคลอด เมื่อคุณมองลงไปที่ฟองน้ำคุมกำเนิดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเห็นพับแล้วห่วงห่วงยังคงห้อยอยู่ใต้ฟองน้ำ
8 -
หมอบและแทรกวันนี้ฟองน้ำในการแทรกฟองน้ำวันนี้จะเป็นการเริ่มต้นจากตำแหน่งที่ยืนได้ง่ายที่สุด จากนั้นหมอบลงเล็กน้อยและกางขาออกจากกัน คุณสามารถใช้มือฟรีเพื่อแผ่กระจายออกไปบริเวณริมฝีปากคล้ำได้อย่างนุ่มนวล คุณสามารถ:
- เลือกที่จะยังคงยืนขณะวางเท้าข้างหนึ่งบนเก้าอี้หรือเก้าอี้
- นั่งไขว่ห้าง
- นอนลง
อย่างไรก็ตามตำแหน่งกึ่งหมอบดูเหมือนจะทำงานได้ดีที่สุดและเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่
ตอนนี้เลื่อนฟองน้ำเข้าช่องเปิดช่องคลอดจนนิ้วมือขยับไป ปล่อยให้ฟองน้ำสไลด์ผ่านนิ้วมือของคุณเพื่อให้สอดเข้าไปลึกลงไปในช่องคลอด
9 -
เลื่อนสปันจ์ขึ้นสุดท้ายคุณสามารถใช้นิ้วหนึ่งหรือสองนิ้วเพื่อค่อยๆผลักดันฟองน้ำลงในช่องคลอดของคุณได้ไกลที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ขณะทำขั้นตอนนี้ ระมัดระวัง เป็น พิเศษอย่าให้เล็บผ่านฟองน้ำ
จากนั้นให้ตรวจสอบตำแหน่งของฟองน้ำคุมกำเนิดโดยการเลื่อนนิ้วไปรอบ ๆ ขอบเพื่อให้แน่ใจว่าปากมดลูกของคุณไม่ได้รับการสัมผัส นอกจากนี้คุณควรจะรู้สึกห่วงสาย
คุณจะรู้ได้ว่าฟองน้ำวันนี้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องหากคุณพิจารณาแล้วว่าปากมดลูกของคุณไม่ได้สัมผัสโดยการเลื่อนนิ้วไปรอบขอบฟองน้ำ ถ้าฟองน้ำลุกออกจากตำแหน่งไม่ว่าด้วยเหตุผลใด ๆ คุณสามารถเลื่อนกลับเข้าไปได้
นอกจากนี้ยังเป็นไปไม่ได้ที่ฟองน้ำสำหรับทารกแรกเกิดจะหลุดออก อาจถูกผลักลงไปที่ช่องเปิดช่องคลอด (หรืออาจหลุดออก) ในระหว่างการลำไส้หรือการรัดเข็มขัดในรูปแบบอื่น ถ้าคุณคิดว่าเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นคุณสามารถใส่นิ้วเข้าไปในช่องคลอดและค่อยๆดันฟองน้ำกลับเข้าที่เดิมได้ อย่างไรก็ตามหากฟองน้ำตกอยู่ในห้องน้ำคุณ ต้อง โยนมันทิ้งไป (ในถังขยะไม่ควรทิ้งไว้ในห้องน้ำ) ชุบฟองน้ำใหม่และใส่ทันที
คุณต้องทิ้งฟองน้ำไว้เป็น เวลาอย่างน้อยหกชั่วโมง หลังจากที่ได้มีเพศสัมพันธ์ครั้งสุดท้ายดังนั้นอย่าถอดออกก่อนที่จะปล่อยให้หกชั่วโมงผ่านไปได้