6 เคล็ดลับที่จะช่วยทำให้อาหารง่ายขึ้น
หากแพทย์ของคุณแนะนำให้รับประทานอาหาร ketogenic เพื่อจัดการกับโรคลมชักของเด็กคุณอาจสงสัยว่าอาหารที่มีโครงสร้างอย่างนี้สามารถเดินทางไปโรงเรียนได้อย่างไร
อาหาร ketogenic เป็น อาหาร ที่มีไขมันสูงคาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อจัดการกับโรคลมชักโดยไม่ใช้ยาป้องกันอาการหดเกร็ง (หรืออย่างน้อยที่สุดด้วยการใช้ยาน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้) มีการใช้สำหรับโรคลมชักตั้งแต่ปี ค.ศ. 1920
ไม่ใช่โครงการลดน้ำหนักหรืออาหาร Atkins แบบง่ายๆ
ส่วนในอาหารนี้ต้องได้รับการคำนวณอย่างละเอียดและบุตรของคุณจะต้องได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์ที่คุ้นเคยกับอาหารเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ต่อไปนี้คือคำแนะนำบางประการที่อาจช่วยให้คุณและบุตรหลานของคุณรักษาระดับของความมีเหตุผลขณะที่ยังยึดมั่นในอาหารที่มีการจัดการอย่างดีนี้ในขณะที่อยู่ในโรงเรียน
มีการประชุมครอบครัว
ใช้เวลาในการพูดคุยเกี่ยวกับคำถามความกังวลความหงุดหงิดและความวิตกกังวลของทุกคนในครอบครัว นี้จะเป็นสิ่งสำคัญที่บุตรหลานของคุณที่จะนำอาหารพิเศษไปโรงเรียนสำหรับมื้อกลางวัน แต่ก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่พ่อแม่เตรียมอาหารกลางวันรวมทั้งจะเป็นโอกาสที่ดีสำหรับพี่น้องที่เข้าเรียนในโรงเรียนเดียวกันเพื่อพูด
จะดีกว่าสำหรับสมาชิกในครอบครัวที่เข้าร่วมในความพยายามนี้เป็นทีมมากกว่าที่จะเป็นหน่วยงานแยกต่างหาก - วิธีนี้ทำให้ทุกคนรู้สึกว่าได้รับการสนับสนุนและได้รับการสนับสนุน
พูดคุยเกี่ยวกับอาหาร
สนทนากับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับความสำคัญของการเกาะติดกับอาหาร ใช้เวลาสักครู่ (หรือนานกว่านั้นถ้าจำเป็น) เพื่อพูดถึงสาเหตุที่การซื้อขายอาหารเป็นความคิดที่ไม่ดี เตือนเด็กของคุณว่าทำไมแพทย์แนะนำอาหาร
ในที่สุดอย่าลืมแสดงความยินดีกับบุตรหลานของคุณสำหรับการทำงานอย่างหนักที่พวกเขาได้ใส่ไว้ในตอนนี้ซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่ง่ายสำหรับทุกคนในครอบครัว
วางแผนล่วงหน้า
ใช้เวลาในการรวบรวมสูตรที่จะแพ็คได้อย่างง่ายดายและเดินทางได้ดี มูลนิธิชาร์ลีและเมนูของคลาร่ามีข้อเสนอแนะที่ยอดเยี่ยมสำหรับสูตรอาหารและแหล่งข้อมูลเพื่อให้คุณได้รับตลอดปีการศึกษา
ตั้งแต่การบ้านและกิจกรรมนอกโรงเรียนก็จะเป็นปัจจัยเตรียมอาหารล่วงหน้าได้ทุกเมื่อ คุณอาจต้องการฝึกอาหารกลางวันไม่กี่ครั้งก่อนที่จะถึงเวลาที่จะส่งพวกเขาไปโรงเรียน
กำหนดการเรียนเป็นประจำ
พยายามที่จะอยู่ในการติดตามกับช่วงเวลาของอาหารและอาหารว่าง นี้จะช่วยให้ ระดับกลูโคส ในการตรวจสอบและมันจะทำให้ชีวิตง่ายขึ้นเล็กน้อย อาจลดระดับความวิตกกังวลโดยรอบอาหารเช่นกัน
ในทำนองเดียวกันคุณไม่จำเป็นต้องลดทุกอย่างเพียงเพื่อวางแผนรับประทานอาหารกลางวันของบุตรหลานของคุณ เป็นสิ่งสำคัญที่บุตรหลานของคุณรู้ว่าชีวิตไม่หยุดเพียงเพราะเขาหรือเธออยู่ในอาหารพิเศษ
คุยกับทีมที่โรงเรียน
เป็นสิ่งสำคัญที่พยาบาลของโรงเรียนครูของบุตรหลานของคุณและที่ปรึกษาแนะแนวทราบว่าลูกของคุณจะปฏิบัติตามอาหารที่ทำให้เกิด ketogenic วางแผนที่จะเตือนพวกเขาและให้พวกเขามีการศึกษาเกี่ยวกับสิ่งที่อาหารที่ก่อให้เกิด
นำเพื่อนไว้ในห่วง
ความคิดเกี่ยวกับโรงเรียนและไม่ใช่แค่เรื่องการให้บริการอาหารกลางวันพิเศษจะช่วยได้
คุณอาจต้องการพูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับการบอกเพื่อน การมีเพื่อนที่เชื่อถือได้ซึ่งอยู่ในความรู้สามารถทำให้บุตรหลานของคุณรู้สึกไม่ได้อยู่คนเดียวผ่านกระบวนการนี้
ความคิดสุดท้าย
อุปสรรคที่ใหญ่ที่สุด 2 ข้อคือความเครียดและการขนส่ง เคล็ดลับข้างต้นจะช่วยได้ กุญแจสู่ความสำเร็จคือการสื่อสารระหว่างคุณกับบุตรหลานของคุณ อยู่ในเชิงบวกและคุณจะพบว่าปีการศึกษาจบลงก่อนที่คุณจะรู้