น้ำตาลในเลือดสูงและต่ำ

การจัดการ Ups และ Downs

น้ำตาลในเลือดสูงและต่ำเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันด้วยโรคเบาหวาน จะมีเวลาอีกหลายวันเมื่อการอ่านค่าน้ำตาลกลูโคสของคุณดูเหมือนจะไม่สามารถควบคุมได้ แทนที่จะตื่นตระหนกกลยุทธ์ที่ดีที่สุดของคุณก็คือการเรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับวิธีการป้องกันไม่ให้เกิดความสุดขั้วเหล่านี้และปฏิบัติอย่างถูกต้องเมื่อเกิดขึ้น

กลูโคสในเลือดต่ำ

เมื่อกลูโคสของคุณถือว่าต่ำเรียกว่า hypoglycemia (บางครั้งเรียกว่าปฏิกิริยาของอินซูลิน)

ถ้าคุณทานอินซูลินมากเกินไปควรพลาดอาหารหรือขนมขบเคี้ยวหรือการออกกำลังกายมากกว่าที่คาดไว้คุณอาจพบปฏิกิริยาน้ำตาลในเลือดต่ำ ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเกิดขึ้นเป็นบางครั้งสำหรับทุกคนที่เป็นเบาหวาน กลยุทธ์ที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงอาการ hypoglycemic คือการรับรู้ อาการ ได้อย่างรวดเร็ว

คุณอาจมีอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอาการในเวลาใดก็ตาม ถ้าคุณรู้สึกว่ามีอาการเหล่านี้การตอบสนองครั้งแรกของคุณควรเป็นการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ ถ้าการอ่านของคุณต่ำกว่าที่แพทย์แนะนำให้ใช้แล้วให้รักษาทันที

การรักษาปฏิกิริยา Hypoglycemic

วิธีที่รวดเร็วที่สุดในการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดคือกินหรือดื่มอะไรที่มีน้ำตาลสูงเช่น:

• ½ถ้วยน้ำผลไม้
• 5-6 ชิ้นขนมแข็ง
• 3 เม็ดกลูโคส (ออกแบบมาเฉพาะสำหรับการรักษาปฏิกิริยาของอินซูลิน)

หลังจากที่คุณได้รับระดับน้ำตาลในเลือดต่ำแล้วให้รอ 15 นาทีและตรวจสอบเลือดอีกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงกว่า 80 มก. / เดซิลิตรก่อนกลับมาทำกิจกรรมอีกครั้ง

เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการรักษาภาวะ hypoglycemic อย่างเพียงพอคุณควรพกผลิตภัณฑ์น้ำตาลบางอย่างติดตัวไปด้วยซึ่งสามารถเข้าถึงได้ง่าย

ป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันปฏิกิริยาน้ำตาลต่ำคือการทดสอบเลือดของคุณอย่างสม่ำเสมอเรียนรู้ที่จะรับรู้อาการเริ่มแรกและรักษาทันทีก่อนที่อาการจะเลวลง

น้ำตาลกลูโคสในเลือดสูง

เมื่อระดับกลูโคสของคุณสูงกว่าปกติจะเรียกว่า hyperglycemia ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงอาจเกิดจากการขาดอินซูลินการกินอาหารมากกว่าที่แผนอาหารของคุณอนุญาตหรือไม่ได้รับการออกกำลังกาย ความเจ็บป่วยอาจทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลาที่เกิดขึ้นในทุกคนที่เป็นโรคเบาหวานและเป้าหมายก็คือการลดระยะเวลาที่ร่างกายยังคงสูงอยู่

เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำอาการมักจะเห็นได้ชัด แต่เมื่อปริมาณกลูโคสของคุณอยู่ในระดับสูงอาจไม่ง่ายเท่าที่จะทราบอาการที่พบได้บ่อยที่สุดซึ่งเป็นอาการที่ปัสสาวะบ่อยและกระหาย หากคุณสงสัยว่ากลูโคสสูงมากวิธีที่ดีที่สุดในการยืนยันนี้คือการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานเข้าใจผิดว่าพวกเขาสามารถมองเห็นได้อย่างถูกต้องเมื่อระดับกลูโคสอยู่ในระดับสูงขึ้นอยู่กับความรู้สึกของพวกเขา นี้อาจนำไปสู่น้ำตาลในเลือดสูงอย่างยั่งยืนที่สามารถเมื่อมากทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่เป็นอันตรายเช่น ketoacidosis เป็นสถานะที่เป็นพิษที่เกิดขึ้นเมื่อไขมันในร่างกายจะใช้ในสถานที่ของน้ำตาลกลูโคสเป็นเชื้อเพลิง เมื่อกลูโคสเพิ่มขึ้นเป็นระยะเวลานานจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพในระยะยาวซึ่งส่งผลต่อดวงตาเส้นประสาทเส้นเลือดและไต

การรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดสูง

ระดับน้ำตาลกลูโคสเป็นระยะ ๆ เป็นปกติและอาจได้รับการรักษาโดยการออกกำลังกายหรือลดปริมาณอาหารที่คุณกินในเวลาที่กำหนด ระดับกลูโคสในระดับสูงจะทำให้คุณต้องปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบว่าจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนปริมาณอินซูลินของคุณหรือไม่ การพูดคุยกับนักโภชนาการของคุณเพื่อประเมินว่าแผนอาหารของคุณจำเป็นต้องได้รับการปรับปรุงหรือไม่ การเข้าชมเป็นประจำกับนักโภชนาการเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการปรับความต้องการทางโภชนาการและแคลอรี่สำหรับเด็กที่โตขึ้น

ป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดสูง

กลยุทธ์ที่ดีที่สุดในการป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดสูงคือ:

• ทดสอบเลือดของคุณบ่อยๆ
• ปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารที่ระบุไว้โดยนักโภชนาการของคุณ
• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• ใช้อินซูลินตามที่กำหนด

_{แหล่งที่มา:}

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ สมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hypoglycemia.jsp

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง สมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hyperglycemia.jsp 404

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ / ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง โครงการศึกษาโรคเบาหวานแห่งชาติ http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Hypoglycemia 500