อาการปวดศีรษะตึงเครียดซึ่งเป็นอาการปวดศีรษะที่รู้สึกราวกับวงรัดรอบศีรษะของคุณเป็นอาการปวดหัวที่พบบ่อยที่สุดของเด็ก
การวิจัยชี้ให้เห็นว่าบางคนโดยเฉพาะผู้ที่มีอาการปวดหัวบ่อยๆอาจมี ยีนที่เฉพาะเจาะจงที่มีอิทธิพลต่ออาการปวดหัวของพวกเขา
ลองดำดิ่งลึกลงไปในการทำความเข้าใจกับอาการปวดศีรษะประเภทความตึงเครียดในเด็กเช่นความแตกต่างจากอาการไมเกรนและวิธีที่คุณสามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณปฏิบัติตนได้ (ภายใต้การแนะนำของแพทย์)
อาการของอาการปวดหัวประเภทแรงตึงเครียดในเด็ก
อาจเป็นเรื่องยากที่จะบอกความแตกต่างระหว่างอาการปวดศีรษะตึงเครียดและ ไมเกรน ในเด็ก ในอาการปวดศีรษะตึงเครียดเด็กอาจมีอาการ:
- ปวดทั้งสองข้างของศีรษะที่ใดก็ได้บนศีรษะ (แม้ว่าเด็กบางคนจะมีอาการปวดศีรษะประเภทตึงเครียดที่ศีรษะ)
- ความเจ็บปวดที่มักอธิบายว่าเป็นเหมือนวงดนตรีที่น่าเบื่อกดดันหรือเจ็บปวด
- ปวดปานกลางถึงปานกลางบวกกับความอ่อนโยนของศีรษะ
- กล้ามเนื้อแน่นในลำคอและไหล่
- ปัญหาในการโฟกัส
- ความไวแสงสูงขึ้นกับแสงหรือเสียงรบกวน แต่ไม่ให้ทั้งสองอย่างพร้อมกัน
- ปัญหาในการนอนหลับหรือตื่นขึ้นมาเร็วกว่าปกติ
สุดท้ายความเจ็บปวดจากอาการปวดหัวความตึงเครียดสามารถใช้เวลา 30 นาทีถึงเจ็ดวันเต็ม (ความแปรปรวนมาก)
อาการไมเกรนในเด็กมีเพียง 72 ชั่วโมงเท่านั้น ความเจ็บปวดจากอาการปวดศีรษะไมเกรนมักเป็นอาการสั่นรุนแรงขึ้นกว่าอาการปวดศีรษะประเภทตึงเครียดและแย่ลงเมื่อมีการออกกำลังกาย
ปัจจัยเหล่านี้สามารถทำให้เกิดอาการปวดหัวในเด็กได้
เมื่อเด็กทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวความตึงเครียดอาการปวดหัวแต่ละครั้งสามารถเรียกใช้โดยสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตของเด็ก
ทริกเกอร์จะแตกต่างกันไปตั้งแต่เด็กถึงวัยและอาจรวมถึง:
- ตารางการนอนหลับที่ผิดปกติหรือการนอนหลับไม่เพียงพอ
- ความเครียด / ความตึงเครียดที่บ้านหรือที่โรงเรียน
- ปัญหาเกี่ยวกับภาพตัวเอง
- มื้อที่ไม่ได้รับ
- ไฟสว่าง
- ควันบุหรี่รวมทั้งควันบุหรี่มือสอง
- การเสียชีวิตหรือการแยกจากคนที่คุณรัก
หนึ่งการศึกษาพบว่าอาการปวดหัวความตึงเครียดในเด็กมีความสัมพันธ์กับการมีระดับไขมันในร่างกายสูงขึ้นและถูกรังแก ในการศึกษาเดียวกันนั้นอาการปวดหัวยังเกี่ยวข้องกับคะแนนที่สูงขึ้นในการทดสอบคัดกรองที่วัดความยากลำบากโดยรวมในด้านการมีสมาธิสั้นอารมณ์ความประพฤติและความสัมพันธ์กับเด็กคนอื่น ๆ
การรักษาอาการปวดหัวประเภทแรงตึงเครียดของบุตรหลานของคุณ
หากอาการปวดศีรษะตึงเครียดสามารถผ่อนคลายได้โดยการผ่อนคลายการอาบน้ำอุ่นโดยใช้ก้อนน้ำแข็งหรืองีบหลับนั่นเป็นแนวทางที่ดีที่สุดในการดำเนินการ นี้ทำงานในบางกรณี
หากกลยุทธ์แบบง่ายๆเหล่านี้ไม่ได้ผลหมอของบุตรของคุณมักจะให้คำแนะนำในการพยายามใช้ยาโดยเริ่มจากยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นยา Tylenol (acetaminophen) และย้ายจากที่นั่นไปยังยาตามใบสั่งแพทย์ ที่กล่าวว่าหลีกเลี่ยงยากับแอสไพรินเนื่องจากความเป็นไปได้ของภาวะแทรกซ้อนที่เรียกว่า โรค Reyes
หากบุตรของท่านเริ่มมีอาการปวดศีรษะประเภทตึงเครียดบ่อยเกินไปกุมารแพทย์ของท่านอาจกำหนดให้ยาเพื่อป้องกันอาการปวดศีรษะ
ควรสังเกตว่าการหาวิธีป้องกันที่มีประสิทธิภาพไม่ได้เกิดขึ้นข้ามคืน การพิจารณาคดีอย่างเป็นธรรมอาจใช้เวลาถึง 6 เดือนในการดูแลของแพทย์ ไดอารี่ปวดศีรษะ ควรจะเก็บไว้อย่างซื่อสัตย์ในช่วงเวลานี้ ให้ขึ้นหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ ทำให้ผู้ป่วยได้รับประโยชน์จากยารักษาโรค
นอกเหนือไปจากยาการศึกษาการจัดการความเครียดและการให้คำปรึกษามักจะเป็นประโยชน์สำหรับเด็กโดยเฉพาะวัยรุ่นที่กำลังประสบปัญหาอาการปวดหัวประเภทความตึงเครียด ผู้ใหญ่บางครั้งลืมว่าเครียดปีเหล่านี้มีความคาดหวังสูงและแรงกดดันจากเพื่อน ๆ ได้อย่างไร
วิธีการรักษาเพิ่มเติมที่พิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์คือเทคนิคการผ่อนคลายทางชีวภาพและการผ่อนคลาย สำหรับเด็กหลายคนวิธีการจัดการที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคือการรวมกันของยาและวิธีการอื่น ๆ
คำจาก
ข่าวดีเกี่ยวกับอาการปวดศีรษะประเภทความตึงเครียดในบุตรหลานของคุณก็คือพวกเขามักถูก บรรเทาได้ง่าย และป้องกันไม่ให้นอนหลับเพียงพอรับประทานอาหารปกติและสมดุลลดความเครียดและดื่มน้ำปริมาณมาก (4-8 แก้วต่อวัน) .
ที่กล่าวว่าให้แน่ใจว่าได้ติดต่อแพทย์ของคุณเพื่อขอคำแนะนำในการช่วยจัดการอาการปวดหัวของบุตรของท่าน หากอาการปวดหัวของเด็กเกิดขึ้นบ่อยครั้งรุนแรงรู้สึกแตกต่างจากอาการปวดหัวก่อนตื่นบุตรหลานของคุณขึ้นจากการนอนหลับอาการบาดเจ็บหรือเกี่ยวข้องกับอาการที่น่าเป็นห่วงอย่างไข้หรือคอแข็ง
แหล่งที่มา:
> คณะกรรมการการจัดการความปวดหัวของสมาคมปวดหัวนานาชาติ "การจำแนกประเภทความผิดปกติของการปวดศีรษะระหว่างประเทศ: 3rd Edition (beta version)" Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808
Pacheva I et al. การประเมินค่าวินิจฉัยและการพยากรณ์อาการของลักษณะทางคลินิกของไมเกรนและอาการปวดศีรษะประเภทแรงดึงที่รวมอยู่ในเกณฑ์การวินิจฉัยโรคสำหรับเด็กและวัยรุ่นในการจำแนกประเภทความผิดปกติของอาการปวดศีรษะระหว่างประเทศฉบับที่สอง วารสารการแพทย์ทางคลินิก 2012 ธ.ค. 66 (12): 1168-77
Russell MB พันธุศาสตร์ของอาการปวดหัวประเภทแรงตึงเครียด วารสารปวดหัวและปวด 2007 เม.ย. 8 (2): 71-6
Waldie KE ปัจจัยเสี่ยงของการปวดศีรษะไมเกรนและความตึงเครียดในเด็กวัย 11 ปี วารสารปวดหัวและปวด 2014 10 ก. ย. 15: 60