หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ขั้นตอนต่อไปก็คือการเริ่มต้น การรักษา และหากมี ความดันลมหายใจบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) คุณอาจสงสัยว่าจะหาและเลือกหน้ากาก CPAP ที่ดีที่สุดได้อย่างไร ตัวเลือกที่มีให้คุณเป็นจำนวนมาก แต่ก่อนที่คุณจะรู้สึกท่วมท้นคุณสามารถทำตามคำแนะนำง่ายๆได้
1 -
เลือกรูปแบบหน้ากากที่เหมาะกับความต้องการของคุณโดยทั่วไป CPAP มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้อากาศไหลเวียนได้อย่างต่อเนื่องเพื่อช่วยในการ หายใจ และ หยุดหายใจ อากาศนี้อาจถูกส่งผ่านทางจมูกปากของคุณหรือทั้งสองอย่างและความชอบอาจขึ้นอยู่กับความต้องการส่วนบุคคลของคุณ
คนส่วนใหญ่ใช้หน้ากากที่ให้อากาศผ่านจมูกของพวกเขา หน้ากากจมูกส่วนใหญ่ประกอบด้วยเจลรูปสามเหลี่ยมหรือพลาสติกเบาะที่ครอบคลุมจมูกและวางตัวจากสะพานจมูกไปจนถึงใต้รูจมูก แนบไปกับนี้จะเป็นหมวกที่มักจะประกอบด้วยผ้า Velcro หรือคลิปพลาสติกที่ยึดหน้ากากกับใบหน้าของคุณ สุดท้ายจะมีสายพลาสติกติดหน้ากากเข้าเครื่อง CPAP ด้วยตัวเอง
มีมาสก์หลากหลายรูปแบบซึ่งมักประกอบด้วยการผสมผสานของความฉลาดและการตลาด มาสก์จำนวนมากยังมีวงเล็บปีกกาที่ช่วยลดความกดดันด้วยการเพิ่มจุดติดต่อไม่กี่บนหน้าผาก อาจมีการเพิ่มเบาะหรือซีลเพื่อป้องกันไม่ให้รอยตำหนิบนใบหน้าหรือรอยรั่วของคุณ หน้ากากบางตัวออกแบบมาเพื่อลอยบนเบาะอากาศ
ยังคงมีตัวเลือกอื่นที่แตกต่างออกไป หนึ่งประกอบด้วย หมอนจมูก ซึ่งมักจะแทรกพลาสติกที่มีลักษณะเหมือนหูฟัง earbuds ที่แทรกอยู่ในรูจมูก เหล่านี้เป็นตัวเลือกที่ดีถ้าคุณต่อสู้กับโรคตาบอดหรือไม่ชอบหน้ากากออกจากเครื่องหมายบนใบหน้าของคุณ พวกเขาอาจไม่ใช่ทางเลือกที่สะดวกสบายของทุกคน แต่
หน้ากากบางชนิดมีขนาดใหญ่พอที่จะครอบคลุมทั้งจมูกและปากซึ่งสามารถชดเชยให้กับผู้ที่ หายใจเข้าปาก ได้ นี้สามารถป้องกันปากแห้ง มีแม้หน้ากากที่ครอบคลุมทั้งใบหน้ารวมทั้งดวงตา หน้ากากอื่น ๆ ทำหน้าที่เหมือนปากเป่าและสามารถปรับตำแหน่งของขากรรไกรในขณะที่ทำการรักษา CPAP
2 -
ได้รับขนาดที่เหมาะสมคนส่วนใหญ่พอดีกับหน้ากากในบริบทของการ ศึกษาการนอนหลับ ซึ่งบางครั้งเรียกว่าการศึกษาการไตเตรท จุดประสงค์ของการวิจัยนี้คือเพื่อแนะนำ CPAP นำเสนอตัวเลือกอินเตอร์เฟซสำหรับหน้ากากบางส่วนเพื่อหาขนาดที่ถูกต้องและช่วยให้คุณลองใช้งานได้ขณะตั้งค่าความดัน
พนักงานที่ดำเนินการศึกษาเกี่ยวกับการนอนหลับมักจะมีหน้ากากแบบโปรดหลายอย่างที่เหมาะสำหรับคนส่วนใหญ่ มีโอกาสที่พวกเขาจะลองสิ่งเหล่านี้ให้กับคุณก่อน อย่ากลัวที่จะขอตัวเลือกอื่น ๆ และที่สำคัญกว่าอย่ากลัวที่จะขอให้มีขนาดแตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นในการศึกษาเกี่ยวกับการนอนหลับการนอนหลับคลินิกหรือที่ผู้ให้บริการอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ทนทานซึ่งจัดหาอุปกรณ์ของคุณพวกเขาควรจะยินดีช่วยคุณ
ส่วนติดต่อกับหน้ากากส่วนใหญ่มีหลายขนาดและขึ้นอยู่กับผู้ผลิต อาจมีเทมเพลตปรับขนาดพลาสติกที่พร้อมใช้งาน มาสก์บางประเภทอาจมีขนาดกลางเช่น "ขนาดกลางเล็ก" และเป็นประโยชน์เช่น "กว้าง" ลองเลือกหน้ากากที่มีขนาดใหญ่พอที่จะให้อากาศถ่ายเทเพียงพอ หลีกเลี่ยงหน้ากากขนาดใหญ่ที่อาจมีแนวโน้มที่จะขยับตัวบนใบหน้าหรือรั่วมากเกินไป
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ลองใช้งานในขณะที่เครื่องเชื่อมต่อกับเครื่องส่งมอบระดับความดันอากาศของคุณ ใส่หมวกและได้รับประสบการณ์อย่างเต็มรูปแบบ ลองทำซ้ำในโลกแห่งความเป็นจริงให้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ก่อนที่คุณจะนำมันกลับบ้านและตระหนักว่าเมื่อคุณนอนคว่ำอยู่ข้างคุณสิ่งที่รั่วไหลเช่นตะแกรงหรือเมื่อคุณรัดมันไว้ในตำแหน่งความกดดันข้ามสะพานจมูกของคุณก็ทนไม่ได้
3 -
ใช้อุปกรณ์เสริมที่สามารถปฏิบัติตามได้ง่ายขึ้นนอกเหนือจากการได้รับรูปแบบที่เหมาะสมและพอดีแล้วคุณยังอาจต้องการสำรวจอุปกรณ์ CPAP อื่น ๆ ที่ทำให้การรักษาง่ายขึ้น
หมวกที่ใช้ในการยึดหน้ากาก CPAP ไว้กับศีรษะของคุณอาจมีลักษณะแตกต่างกันเช่นหน้ากากเชื่อมต่อ หลายคนทำจากผ้าที่ซักด้วยเครื่องได้ บางคนอาจมี Velcro เพื่อปรับแต่งพอดี อื่น ๆ อาจมีคลิปหนีบพลาสติกที่ช่วยให้คุณพอดีกับมันได้อย่างถูกต้องเพียงครั้งเดียวจากนั้นให้ถอดออกได้ง่าย ด้วยวิธีนี้คุณจะได้ไม่ต้องปรับและปรับใหม่ ๆ เพื่อหาพอดีทุกครั้งที่คุณใช้
หากคุณกำลังมองหาตัวเองหายใจผ่านปากของคุณคุณอาจต้องพยายามคางประคอง
คนส่วนใหญ่ได้รับประโยชน์จากการใช้เครื่องทำให้ชื้นที่อุ่นหรือยึดติดกับเครื่อง CPAP เพื่อให้อากาศชุ่มชื้น นอกจากนี้ยังมีท่ออุ่นที่ช่วยป้องกันความชื้นหรือการควบแน่นในท่อ
หากคุณมีปัญหาในการทนต่อความกดดันขณะนอนหลับคุณอาจต้องการใช้เครื่องที่มีฟังก์ชั่นทางลาดที่เริ่มต้นที่ความดันต่ำและสร้างความกดดันในการรักษาขึ้นในช่วงเวลาที่กำหนดไว้
ถ้าพลาสติกทำให้ผิวของคุณสกปรกหรือถ้าคุณมีปัญหาในการประทับตราที่ดีโดยไม่ต้องรั่วซึมจากอากาศมากเกินไปคุณอาจต้องการตรวจสอบโดยใช้ซับมาสก์ นอกจากนี้ยังมีแผ่นรองและหมอนอิงที่สามารถปรับปรุงพอดีกับหน้ากากได้
มีตัวเลือกที่สะดวกสบายมากมายสำหรับคุณและสิ่งเหล่านี้สามารถทำให้ชีวิตคุณดีขึ้นและโอกาสที่คุณจะปฏิบัติตามเงื่อนไขในการรักษาได้มากขึ้น
4 -
หากสิ่งต่างๆไม่ทำงานให้แก้ไขปัญหาก่อนหากคุณ พบปัญหาใน ช่วงต้นหรือไม่เห็นผลประโยชน์คุณก็มักไม่ต้องการที่จะรักษามันไว้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องจัดการแก้ไขปัญหาในช่วงต้นหรืออาจรู้สึกผิดหวัง
ถ้าหน้ากากของคุณมีขนาดไม่ถูกต้องหากมีการรั่วไหลมากเกินไปถ้าปล่อยแผลหรือรอยแต้มบนใบหน้าของคุณหรือคุณมีปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการใช้ CPAP โปรดขอความช่วยเหลือ คุณอาจต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการอุปกรณ์หรือหมอนอนหลับของคุณเพื่อแก้ไขปัญหา โปรดจำไว้ว่าคุณเป็นลูกค้าที่มีค่าและพวกเขากำลังดำเนินธุรกิจอยู่ดังนั้นหากพวกเขาไม่เต็มใจที่จะช่วยคุณหาคนอื่นที่ต้องการ
สุดท้ายให้ทำความสะอาดอุปกรณ์ของคุณโดยทำ ตามคำแนะนำ ในการ ทำความสะอาด และแทนที่สิ่งที่พวกเขาสึกหรอ นโยบายการประกันส่วนใหญ่จะครอบคลุมถึงการเปลี่ยนอุปกรณ์ CPAP เป็นประจำรวมทั้งมาสก์เพื่อดูว่าคุณสามารถอัปเดตของคุณได้บ่อยแค่ไหน
CPAP สามารถสร้างความแตกต่างในชีวิตและสุขภาพของคุณได้โดยการเลือกหน้ากาก CPAP ที่เหมาะสมสามารถสร้างความแตกต่างได้