สามารถว่านหางจระเข้ใช้เพื่อลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ได้หรือไม่?

ว่านหางจระเข้ เป็นพืชพื้นเมืองที่อยู่ทางตอนใต้ของแอฟริกา แต่ตอนนี้เติบโตขึ้นในบ้านมากขึ้นทั่วโลก ในความเป็นจริงคุณอาจเคยเจอพืชที่มีใบหนาและบำรุงรักษาต่ำนั่งอยู่บนลานหรือในธรณีประตูหน้าต่าง สิ่งที่คุณอาจไม่ทราบก็คือโรงงานแห่งนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ

ว่านหางจระเข้ถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนโบราณหลายร้อยปีและยังคงใช้กันอย่างกว้างขวางในการรักษาสภาพสุขภาพที่หลากหลาย

เยื่อเจลที่ใสเหมือนเจลที่พบในใบไม้มักถูกนำมาใช้กับผิวหนังเพื่อรักษาแผลไหม้และการติดเชื้อ เยื่อบุด้านในของพืชใช้เพื่อรักษาสภาพทางการแพทย์ที่หลากหลายตั้งแต่ท้องผูกไปจนถึง นิ่วในไต

พืชว่านหางจระเข้ขายในร้านค้าจำนวนมากและมีส่วนประกอบอยู่ในโลชั่นบำรุงผิวเครื่องสำอางและอาหารเพื่อสุขภาพบางชนิด มีการศึกษาบางอย่างที่ชี้ให้เห็นว่าการดื่มน้ำว่านหางจระเข้อาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ของคุณได้ แต่จริงๆแล้วมีผลหรือไม่?

ว่านหางจระเข้และระดับไขมันของคุณ

การศึกษาจำนวนมากมองผลของว่านหางจระเข้ในระดับไขมันก็ยังมองไปที่ผลกระทบของพืชกับระดับน้ำตาลในผู้ที่มีโรคเบาหวานประเภท II ในการศึกษาเหล่านี้คนได้รับสารสกัดจากเจลว่านหางจระเข้ในรูปของแคปซูลตั้งแต่ 100 มก. ถึง 1000 มก. ทุกวัน คนได้รับสารสกัดว่านหางจระเข้เป็นระยะเวลาระหว่างสามสัปดาห์ถึงสามเดือน

ในบางการศึกษาดูเหมือนว่าการเปลี่ยนแปลงระดับคอเลสเตอรอลหรือไตรกลีเซอไรด์ในคนที่ใช้สารสกัดว่านหางจระเข้นั้นไม่ได้หมายถึงปริมาณสารสกัดที่สูงและต่ำ อย่างไรก็ตามการศึกษาบางส่วนระบุว่าการใช้สารสกัดว่านหางจระเข้อาจส่งผลต่อระดับไขมันของคุณโดย:

• ลดระดับ คอเลสเตอรอล โดยรวมที่ใดก็ได้ระหว่าง 10 เปอร์เซ็นต์ถึง 15.5 เปอร์เซ็นต์

• ลดคอเลสเตอรอล LDL ลงอย่างน้อย 12 เปอร์เซ็นต์
• ลดระดับ ไตรกลีเซอไรด์ ได้ทุกที่ระหว่าง 25 ถึง 31 เปอร์เซ็นต์

การศึกษาส่วนใหญ่ไม่ได้รับผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อระดับ HDL คอเลสเตอรอล อย่างไรก็ตามการศึกษาสองชิ้นกล่าวว่าระดับ HDL สูงขึ้นระหว่าง 7 ถึง 9 เปอร์เซ็นต์

ประเด็นหนึ่งที่ระบุไว้ในการศึกษาเหล่านี้คือการจัดเตรียมสารสกัดว่านหางจระเข้แตกต่างกันออกไปจากการศึกษาเพื่อการศึกษา ไม่ทราบว่าวิธีการที่ใช้ในการเตรียมสารสกัดว่านหางจระเข้อาจส่งผลต่อความสามารถในการลดระดับไขมันได้อย่างไร

ว่านหางจระเข้ลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์?

ยังไม่ทราบว่าสารสกัดว่านหางจระเข้ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในการศึกษาเหล่านี้ได้อย่างไร ว่านหางจระเข้มี phytosterols ซึ่งแสดงให้เห็นในการศึกษาอื่น ๆ เพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลในระดับปานกลาง ส่วนประกอบของว่านหางจระเข้ glucomannan เป็นชนิดของ เส้นใยที่ละลายน้ำได้ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าระดับคอเลสเตอรอลลดลงในบางการศึกษา

คุณควรใช้สารสกัดจากว่านหางจระเข้เพื่อลดระดับไขมันของคุณหรือไม่?

การศึกษาเกี่ยวกับความสามารถในการลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ของว่านหางจระเข้ผสมกัน แม้ว่าจะมีบางการศึกษาที่แนะนำว่าการใช้สารสกัดว่านหางจระเข้อาจมีประสิทธิภาพในการรักษาระดับไขมันของคุณให้มีสุขภาพดีมีการศึกษาอื่น ๆ ที่ระบุว่าการว่านหางจระเข้สำหรับการลดไขมันจะไม่ทำงาน

ดังนั้นจนกว่าการศึกษาเพิ่มเติมจะสามารถสร้างความสัมพันธ์ระหว่างว่านหางจระเข้และลดระดับไขมันคุณควรใช้วิธีการที่เชื่อถือได้มากขึ้นเพื่อให้คอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ของคุณอยู่ในช่วงที่มีสุขภาพดี

ในการศึกษาเหล่านี้ไม่มีผลข้างเคียงจากการใช้สารสกัดจากว่านหางจระเข้ ผลข้างเคียงส่วนใหญ่ที่พบ ได้แก่ อาการท้องร่วงและปวดท้อง

ถ้าคุณตัดสินใจที่จะลองสารสกัดว่านหางจระเข้เพื่อลดระดับไขมันของคุณคุณควรพูดกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพก่อน ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่าว่าว่านหางจระเข้สามารถโต้ตอบกับยาบางอย่างที่คุณกำลังรับประทานหรือทำให้สภาพทางการแพทย์บางอย่างแย่ลงได้

ผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณสามารถตรวจสอบสุขภาพของคุณได้ในขณะที่ทานอาหารเสริมนี้

> แหล่งที่มา:

> Alinejad-Mofrad S, Foadoddini M, Saadatjoo SA และอื่น ๆ การปรับปรุงสถานะของกลูโคสและไขมันในปลาโลมาในผู้ป่วยเบาหวานก่อนการทดลองแบบสุ่ม J เบาหวาน Metab Disord ปี 2015; 14: 22

Choudhary M, Kochhar A, Sangha J. Hypoglycemic และ Hypolipidemic effect ของ Aloe vera L ในโรคเบาหวานที่ไม่เกิดขึ้นกับอินซูลิน J Food Sci Technol 2014; 51: 90-96

> มาตรฐานธรรมชาติ (2015) Aloe [Monograph] แปลจาก http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-aloe.asp

> Zhang W, Liu W, Liu D. ประสิทธิภาพของการเสริมว่านหางจระเข้ต่อ prediabetes และผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ไม่ได้รับการรักษาในช่วงต้น: การทบทวนระบบและการวิเคราะห์เมตาดาต้าของการทดลองแบบสุ่ม สารอาหาร 2016; 8: 388