แม้ว่าวิทยาศาสตร์การแพทย์ได้ก้าวหน้าอย่างมากในการทำความเข้าใจเกี่ยวกับวัยของร่างกาย แต่เราก็ยังมีหนทางที่ยาวไกลออกไปก่อนที่เราจะเข้าใจถึงความชราของร่างกายมนุษย์ แต่ด้วยการวิจัยและเข้าใจเราจะมีความสามารถในการทำนายอายุได้หรือไม่? เพื่อตอบคำถามนี้เราต้องเข้าใจก่อนว่าอายุคืออะไร
ผู้สูงอายุคืออะไร
ผู้สูงอายุ เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่สิ่งมีชีวิตทุกชนิดได้รับ
ในหลาย ๆ ด้านความชราของมนุษย์เป็นเพียงความก้าวหน้าของร่างกายผ่านวัฏจักรชีวิตที่สมบูรณ์แบบตั้งแต่แรกเกิดจนถึงตาย ในความหมายกว้าง ๆ ความชราคือการรวบรวมประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งของร่างกายคุณตลอดช่วงชีวิตของคุณ
ส่วนมากของเราคิดถึงความชราเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงเครื่องสำอางทางกายภาพที่เราสังเกตเห็นในคนอื่นและตัวเราเมื่อโตขึ้น มันง่ายที่จะเชื่อมโยงการพัฒนาของ ริ้วรอย หรือลักษณะของผมหงอกกับริ้วรอย แต่สิ่งที่เกี่ยวกับการ เปลี่ยนแปลงในความอุดมสมบูรณ์ สูญเสียการได้ยิน และแม้กระทั่งการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวที่ยังปรากฏขึ้นพร้อมกับอายุ?
ความยากลำบากของผู้สูงอายุและผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์การแพทย์อื่น ๆ เผชิญกับการศึกษาความชราคือการแยกแยะความชราของมนุษย์ตามปกติจากโรค อายุที่เพิ่มขึ้นโดยทั่วไปมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อโรค แต่เป็นโรคเรื้อรังที่เราเห็นโดยทั่วไปในผู้สูงอายุซึ่งเป็นส่วนประกอบที่สมบูรณ์และมีลักษณะเฉพาะของอายุเองหรือไม่?
การทำนายกระบวนการผู้สูงอายุ
แม้ว่าจะมีสถิติที่สามารถประเมินได้ว่าคุณจะมีอาการ "ริ้วรอย" หรือไม่ก็ตามบางครั้งไม่มีทางใดที่จะคาดเดาได้ว่าคุณอายุเท่าไร มีเพียงปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลกระทบต่อร่างกายและสุขภาพของคุณเมื่อคุณอายุตั้งแต่พันธุกรรมจนถึงวิถีชีวิตไปสู่ประวัติสุขภาพของคุณเอง
ไม่ได้ให้คำปรึกษาลูกแก้ววิเศษเลยไม่มีใครรู้ว่าคุณจะมีชีวิตอยู่ได้นานแค่ไหนและปีของคุณจะเป็นอย่างไร แม้ว่าจะไม่มีทางที่จะคาดเดาได้อย่างชัดเจนว่าคุณจะมีอายุเท่าไหร่ แต่คุณสามารถใช้เหลือบมองอนาคตที่เป็นไปได้ของคุณได้ด้วยเครื่องคำนวณอายุขัยและอายุขัย
อายุยืนและอายุขัยเครื่องคิดเลข
ผู้สูงอายุสามารถทำนายได้บางส่วนโดยใช้เครื่องคิดเลขอายุขัยและอายุขัยเฉลี่ยในแง่ที่ว่าเครื่องมือเหล่านี้สามารถใช้การวิจัยและสถิติที่มีอยู่ในการประมาณระยะเวลาที่คุณอาจอยู่และระดับความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังบางอย่างหรือปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่ออายุขัยของคุณ อายุขัยเฉลี่ยและเครื่องคิดเลขอายุขัยสามารถคาดการณ์ได้คือระยะเวลาโดยเฉลี่ยคนอย่างคุณจะมีชีวิตอยู่ได้อย่างไรและโดยเฉลี่ยแล้วคนอย่างคุณจะอายุมากขึ้นในแง่ของสุขภาพโดยรวมของคุณ
มีเครื่องมือ คำนวณ และ อายุการใช้งานที่ยาวนานออนไลน์ มากมาย แม้ว่ารายละเอียดที่เป็นเอกลักษณ์และความแรงของการวิจัยพื้นฐานและข้อมูลแตกต่างกันไปในแต่ละเครื่องมือ แต่หลาย ๆ คนสามารถให้ความรู้สึกว่าคุณมีชีวิตอยู่ได้ดีเพียงใดเมื่อเทียบกับคนอื่นที่อายุของคุณ หากไลฟ์สไตล์ของคุณมีสุขภาพดีคุณจะได้คะแนนที่ดีกว่าค่าเฉลี่ย ในทางกลับกันถ้าการดำเนินชีวิตของคุณไม่แข็งแรงคะแนนของคุณจะแย่กว่าค่าเฉลี่ย
ไม่มีความประหลาดใจที่นั่น
สิ่งที่ฉันคิดว่าน่าสนใจคือพฤติกรรมที่ส่งผลต่ออายุ เพียงประมาณ 20-30% ของอายุของคุณขึ้นอยู่กับพันธุกรรมหรือประวัติครอบครัว (สำหรับคนส่วนใหญ่) ส่วนที่เหลือขึ้นอยู่กับคุณและทางเลือกในการดำเนินชีวิตที่คุณทำและสภาพแวดล้อมที่คุณอาศัยอยู่ เครื่องคิดเลขอายุขัยที่ดีที่สุดบางตัวมีเคล็ดลับในการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อแกนและโอกาสในการมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น