ผู้สูงอายุทำให้เกิดโรคข้ออักเสบหรือไม่?

เป็นหนึ่งใน ความเข้าใจผิดที่ ใหญ่ที่สุด เกี่ยวกับโรคข้ออักเสบ คนส่วนใหญ่เชื่อว่าโรคไขข้อเป็นโรคของผู้สูงอายุและเป็นผลมาจากวัย หากเป็นกรณีนี้โรคข้ออักเสบก็จะเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้และก็ไม่เป็นเช่นนั้น

ตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) "โรคข้ออักเสบพบได้บ่อยในหมู่ผู้ใหญ่อายุ 65 ปีหรือมากกว่า แต่คนทุกเพศทุกวัย (รวมทั้งเด็ก) อาจได้รับผลกระทบ

เกือบสองในสามของผู้ที่มีโรคข้ออักเสบมีน้อยกว่า 65 โรคข้ออักเสบเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในหมู่ผู้หญิง (26%) มากกว่าผู้ชาย (19%) ในทุกกลุ่มอายุและมีผลกระทบต่อสมาชิกของทุกกลุ่มชาติพันธุ์และเชื้อชาติ โรคข้ออักเสบยังเป็นที่พบมากในหมู่ผู้ใหญ่ที่เป็นโรคอ้วนกว่าในหมู่ผู้ที่มีน้ำหนักปกติหรือมีน้ำหนักเกิน

คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคข้ออักเสบมีอายุต่ำกว่า 65 ปี

หนึ่งในเหตุผลที่คนถือว่าเป็นโรคข้ออักเสบเป็นผลที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของริ้วรอยคือความเสี่ยงของการพัฒนาชนิดที่พบมากที่สุดของโรคข้ออักเสบโรค ข้อเข่าเสื่อม เพิ่มขึ้นตามอายุ ความเสี่ยงในการเป็น โรคกระดูกพรุน ซึ่งเป็นภาวะที่มักสับสนกับโรคข้อเข่าเสื่อมก็เพิ่มขึ้นตามอายุ อย่างไรก็ตามในขณะที่ CDC ชี้ให้เห็นว่าคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคข้ออักเสบมีอายุต่ำกว่า 65 ปี

ตามรายงานของ CDC คนอายุระหว่าง 18 ถึง 44 ปีรายงานว่าโรคข้ออักเสบตามแพทย์พบ 7.3% ของผู้ที่อายุระหว่าง 45-64 ปีรายงานว่าเป็นโรคข้ออักเสบที่แพทย์วินิจฉัยไว้ 30.3%

ในกลุ่มอายุมากกว่า 65 หรือร้อยละ 49.7 รายงานโรคไขข้ออักเสบที่แพทย์วินิจฉัยไว้ แม้ว่าความเสี่ยงในการเกิดโรคข้ออักเสบส่วนใหญ่จะเพิ่มขึ้นตามอายุ แต่อย่าลืมว่าไม่ใช่ปัจจัยที่มีส่วนร่วมเท่านั้น

• เริ่มมีอาการข้อเข่าเสื่อมมักเกิดขึ้นหลังอายุ 40 ปี
• โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ชนิดอักเสบอักเสบแบบ autoimmune สามารถพัฒนาได้ทุกเพศทุกวัย

• ระบบภูมิคุ้มกันโรค มักเกิดระหว่างวัยทารกและวัยชรากับการเกิดสูงสุดระหว่างอายุระหว่าง 15 ถึง 40 ปี
• Fibromyalgia มักได้รับการวินิจฉัยในวัยกลางคนและความชุกเพิ่มขึ้นตามอายุ
• โรคข้ออักเสบในวัยเด็ก เกิดขึ้นในคนที่อายุต่ำกว่า 16 ปี

ผู้สูงอายุมีผลต่อระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก

ผู้สูงอายุมีผลต่อ ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก กระดูกของเราได้รับการกระบวนการดูดซึมกระดูกและการก่อตัวของกระดูกอย่างต่อเนื่องเรียกว่าการเปลี่ยนแปลง เมื่อเราอายุความสมดุลระหว่างการดูดซึมและการเปลี่ยนแปลงการก่อตัวทำให้เกิดการสูญเสียกระดูก กระดูกของเรามีความหนาแน่นน้อยลงและเปราะบางมากขึ้น องค์ประกอบและคุณสมบัติของ กระดูกอ่อน เปลี่ยนไปด้วย มีปริมาณน้ำในกระดูกอ่อนลดลงเมื่ออายุเราลดความสามารถในการเบาะและดูดซับแรงกระแทก กระดูกอ่อนยังผ่านกระบวนการความเสื่อมซึ่งเมื่อโรคข้ออักเสบสามารถพัฒนาได้ เอ็นและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอื่น ๆ จะยืดหยุ่นและยืดหยุ่นน้อยลงตามอายุ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นภายในระบบกระดูกและกล้ามเนื้อในขณะที่เราอายุข้อต่อของเรามักจะพัฒนาช่วงการเคลื่อนไหวลดลง เมื่อกระดูกอ่อนแตกตัวข้อต่ออาจอักเสบและเจ็บปวด

อย่างไรก็ตามตาม OrthoInfo การตีพิมพ์ของ American Academy of Orthopedic Surgeons การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในระบบกระดูกและกล้ามเนื้อของเรามีกำหนดที่จะเลิกใช้มากกว่าอายุ

น้อยกว่า 10% ของชาวอเมริกันที่ออกกำลังกายเป็นประจำ คนที่มีอายุเกินกว่า 50 ปีเป็นกลุ่มที่อยู่ประจำที่มากที่สุด

ในขณะที่คนมักจะมีเหตุผลมากมายว่าทำไมพวกเขาไม่ได้มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำผู้เชี่ยวชาญระบุว่าแม้แต่การออกกำลังกายในระดับปานกลางก็เป็นประโยชน์ การยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวช่วยรักษาความยืดหยุ่น การฝึกน้ำหนักหรือการฝึกความแข็งแรงตามที่เรียกว่าสามารถเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและสร้างความแข็งแรงได้ การออกกำลังกายเป็นประจำในระยะยาวอาจชะลอการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและป้องกันไม่ให้การเพิ่มขึ้นของอายุที่เกี่ยวข้องในไขมันในร่างกาย เรารู้ว่าการ มีน้ำหนักเกิน และโรคอ้วนช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคข้อเข่าเสื่อม

ความมุ่งมั่นในการออกกำลังกายอาจช่วยลดผลกระทบจากการเสื่อมสภาพได้ เราควรดูการออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นไม่ใช่เป็นทางเลือก

_{แหล่งที่มา:}

_{โรคข้ออักเสบโดยสังเขป ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค. 18 กุมภาพันธ์ 2015
http://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/AAG/arthritis.htm}

_{ประเภทของโรคข้ออักเสบ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค. 1 สิงหาคม 2011
http://www.cdc.gov/arthritis/basics/types.htm}

_{ผลกระทบของผู้สูงอายุ OrthoInfo กันยายน 2009
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00191}