ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตได้
การเสียชีวิตจากทุกสาเหตุเป็นคำที่ใช้โดยนัก ระบาดวิทยา หรือนักวิทยาศาสตร์การติดตามโรคเพื่ออ้างถึงความตายจากสาเหตุใด ๆ คุณจะได้ยินมันใช้บ่อยในรายงานการวิจัยหรือเมื่อรายงานข่าวเกี่ยวกับการศึกษาล่าสุดที่ส่งเสริมนิสัยการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี
ทำความเข้าใจถึงสาเหตุการตายทั้งหมด
การตายของคำหมายถึงความตาย การเสียชีวิตจากสาเหตุทั้งหมดถูกนำมาใช้อ้างอิงกับโรคหรือการสัมผัสที่เป็นอันตรายเช่นการฉายรังสีหรือสารเคมีอันตรายในบริบททางสถิติ
โดยปกติจะแสดงเป็นจำนวนผู้เสียชีวิตเนื่องจากสภาพดังกล่าวในช่วงเวลาที่กำหนด
สิ่งที่ทำให้เกิดความตายถือเป็น "สาเหตุแห่งความตาย" ดังนั้นการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุเป็นสาเหตุของความตาย
ปัจจัยเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากสาเหตุทั้งหมด
ในขณะที่การตายสามารถสุ่มแบบมักจะพบว่าเป็นผลมาจากพฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจง การศึกษาระยะยาวหลายอย่างมีจุดมุ่งหมายเพื่อประเมินปัจจัยเสี่ยงที่นำไปสู่โรคเฉพาะอย่างเช่นโรคหัวใจหรือ โรคมะเร็ง ปัจจัยเสี่ยงคือสภาพหรือพฤติกรรมที่เป็นที่รู้กันว่าจะเพิ่มความเสี่ยงให้กับโรคหรือผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจง
ตัวอย่างเช่นการสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ พฤติกรรมดังกล่าวช่วยเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคมะเร็งและโรคร้ายแรงอื่น ๆ ซึ่งอาจทำให้เสียชีวิตได้
ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ได้แก่ การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตมากเกินไป (ซึ่งอาจนำไปสู่ โรคมะเร็งผิวหนัง ) และการ รับประทานอาหารที่ ไม่ดีหรือขาดการ ออกกำลังกาย
พฤติกรรมทั้งสองนี้ทำให้แต่ละคนอ่อนแอต่อปัญหาสุขภาพที่หลากหลายขึ้นเช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
การลดปัจจัยเสี่ยง
ปัจจัยเสี่ยงอาจทำให้โอกาสในการเสียชีวิตเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามปัจจัยเสี่ยงส่วนใหญ่สามารถลดลงด้วยการเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพียงเล็กน้อย
ตัวอย่างเช่นพฤติกรรม "ดี" บางอย่างแสดงว่าเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตที่ลดลงจากสภาพแวดล้อมใด ๆ รวมถึงโรคทางเดินหายใจหรือการติดเชื้อ ซึ่งรวมถึงการทำกิจวัตรประจำวันเพื่อให้ได้การออกกำลังกายเป็นจำนวนมากในแต่ละวันและใช้ปริมาณเส้นใยตามเกณฑ์ การเลิกสูบบุหรี่เป็นอีกตัวอย่างหนึ่งของการลดปัจจัยเสี่ยง
ไม่สามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงทั้งหมดได้ อายุเป็นปัจจัยเสี่ยง เมื่ออายุมากขึ้นโอกาสที่จะได้รับโรคที่คุกคามชีวิตเช่นโรคมะเร็ง โรคเหล่านี้เรียกว่าโรคที่เกี่ยวกับอายุ บางปัจจัยเสี่ยงเช่น ประวัติครอบครัวหรือพันธุกรรมไม่สามารถควบคุม ได้เช่นกัน
อย่างไรก็ตามหลายเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับการตายสามารถหลีกเลี่ยงความล่าช้าหรือความเสี่ยงลดลงผ่านทางเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เป็นเรื่องง่ายๆเช่นการหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่รับประทานอาหารที่ดีมีชีวิตชีวาและเข้าเยี่ยมชมผู้ให้บริการดูแลสุขภาพเป็นประจำซึ่งสามารถสร้างความแตกต่างได้
สิ่งนี้หมายถึงคุณ
ตอนแรกอาจเป็นเรื่องยากสำหรับนักวิทยาศาสตร์ที่จะหยั่งรู้ว่าทำไมนิสัยที่ดีบางอย่างเช่นการ รักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ และการใช้งานช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงโรคที่หลากหลายได้ ยังเป็นหลักฐานสร้างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาสามารถกำหนด พฤติกรรมที่ส่งเสริมสุขภาพที่ดีที่สุดและอายุยืน
ด้วยเหตุผลนี้เมื่อการศึกษาถึงสาเหตุการเสียชีวิตจากสาเหตุทั้งหมดจึงควรแจ้งให้ทราบถึงคำแนะนำที่ได้รับ
> ที่มา:
Allen NB, et al. สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดีการบีบอัดความเจ็บป่วยและค่ารักษาพยาบาล การไหลเวียน 2017; 135: 1693-1701 ดอย: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.116.026252
> Arnson Y, et al. ผลกระทบจากการออกกำลังกายต่อความสัมพันธ์ระหว่างคะแนน CAC และการเสียชีวิตจากสาเหตุทั้งหมด การถ่ายภาพด้วยหลอดเลือดหัวใจ JACC 2017. pii: S1936-878X (17) 30350-9 ดอย: 10.1016 / j.jcmg.2016.12.030