Crutches มักใช้เพื่อลดแรงกดและน้ำหนักบนขาที่บาดเจ็บ เป็น อุปกรณ์ช่วยเหลือ ทั่วไปที่ใช้หลังจากได้รับบาดเจ็บหรือการผ่าตัด นักบำบัดโรคทางกายของคุณสามารถสอนวิธีการปรับขนาดไม้คานของคุณได้อย่างเหมาะสม
ก่อนที่จะใช้ไม้ค้ำถือเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับวิธี ใช้อย่างถูกต้อง ซึ่งควรรวมถึงการวางตำแหน่งและการปรับขนาดของคลัทช์ที่เหมาะสม
การติดตั้งคู่ของไม้ค้ำยันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการใช้ไม้ค้ำยันที่ปลอดภัยรวมทั้งเพื่อป้องกันความเสียหายที่เป็นไปได้ของเส้นประสาทในอ้อมแขนหรือมือของคุณ
คำแนะนำในการปรับขนาดของก๊อกรวม:
ต่อไปนี้คือหลักเกณฑ์พื้นฐานที่ควรปฏิบัติตามเมื่อคุณเลือกขนาด:
- ด้านบนของไม้ค้ำยันควรอยู่ระหว่าง 1 ถึง 1 นิ้วและต่ำกว่ารักแร้ขณะยืนตรง
- handgrips ของ crutches ควรจะได้กับด้านบนของสะโพกของคุณ
- ควรมีส่วนโค้งงอเล็กน้อยในข้อศอกเมื่อใช้ที่จับ
- ถือคานบนด้านข้างของคุณและใช้มือของคุณเพื่อดูดซับน้ำหนัก อย่ากดส่วนบนของไม้ค้ำถ่อลงในบริเวณรักแร้ของคุณ นี้อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อเส้นประสาทที่ทำงานภายใต้แขนของคุณ
การปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้แน่ใจได้ว่ามีขนาดที่เหมาะสมกับการใช้ไม้ค้ำยันซึ่งสามารถใช้ไม้ค้ำได้ง่าย
ถ้าไม้ค้ำสูงเกินไปอาจทำให้เดินได้ยาก คุณจะรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังกระโดดข้ามคานด้วยขั้นตอนที่คุณทำทุกครั้ง
หากไม้ค้ำยันสั้นเกินไปอาจทำให้คุณเอนเอียงไปข้างหน้าได้ไกลเกินไปซึ่งนำไปสู่อาการปวดหลังปวดไหล่หรือปวดคอ
โปรดจำไว้ว่าทุกคนต่างกันและการใช้ไม้ค้ำยันของคุณอาจใช้เวลาสักหน่อยเพื่อทำให้ถูกต้อง นักบำบัดโรคทางกายของคุณสามารถช่วยคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม้ค้ำของคุณมีความสูงเหมาะสมและคุณใช้มันอย่างถูกต้องสำหรับสภาพของคุณ
การฝึกซ้อมที่มั่นคงจะมุ่งเน้นไปที่การเดินและแบกน้ำหนักที่เหมาะสมการฝึกเดินขึ้นลงบันไดและเดินขึ้นไปบนขอบและอุปสรรค นักบำบัดโรคทางกายของคุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณมีความปลอดภัยในขณะฝึกอบรมบนไม้ค้ำยันของคุณ แพทย์บางคนแนะนำให้คุณเรียนรู้ที่จะเดินบนไม้ค้ำยัน ก่อนที่จะ มีการผ่าตัดที่ปลายสุดด้านล่าง
โปรดจำไว้ว่ามีน้ำหนักที่แตกต่างกันของแบริ่งและชนิดของรูปแบบการเดินที่อาจใช้กับไม้ค้ำของคุณ โดยการเรียนรู้รูปแบบการเดินไม้เท้าเหล่านี้คุณสามารถมั่นใจได้ว่าจะยังคงปลอดภัยขณะที่เดินด้วยไม้ค้ำยันของคุณ
เมื่อคุณต้องการเพียงหนึ่ง Crutch
เมื่อเดินด้วยไม้ค้ำเดียวคุณไม่จำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงขนาดหรือตำแหน่งของไม้ค้ำยัน ความคืบหน้าโดยทั่วไปจากการเดินกับไม้ค้ำยันคือการเดินด้วยไม้คานสองอันไม้ค้ำยันหนึ่งอันและความคืบหน้าในการ เดินกับไม้เท้า เมื่อใช้ไม้ค้ำยันหนึ่งแผ่นมักใช้ในด้านตรงข้ามกับการบาดเจ็บหรือความอ่อนแอของคุณ
คำจาก
หากคุณจำเป็นต้องเดินด้วยไม้ค้ำยันหลังได้รับบาดเจ็บหรือผ่าตัดบริเวณส่วนล่างของคุณใช้เวลาในการไปพบนักบำบัดโรคทางกายและแพทย์ของคุณเพื่อตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีไม้ค้ำยันขนาดถูกต้อง การทำเช่นนี้อาจทำให้การเดินปลอดภัยและไม่ต้องใช้งานและช่วยให้คุณเดินทางกลับสู่สภาพปกติได้อย่างเต็มที่
ที่มา:
สมาคมศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์แห่งอเมริกา วิธีการใช้ Crutches, Canes และ Walkers กรกฎาคม 2007 คาน