ถ้าคุณเป็นหวัดในช่วงฤดูหนาวคุณอาจถามว่าฉันควรใช้ CPAP กับหวัดหรือไม่? ความดันลมหายใจที่เป็นบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) คือการรักษา ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ถ้าคุณรู้สึกหดเกร็งกับอาการคัดจมูกหรือมีอาการเจ็บคอหรือไอคุณอาจสงสัยว่าคุณควรหยุดพักจากการใช้หรือไม่ ค้นพบประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ CPAP ในระหว่างการรักษาด้วยความหนาวเย็นซึ่งอาจช่วยปรับปรุงความแออัดและอาการไอของจมูกและวิธีทำความสะอาดอุปกรณ์หลังจากที่คุณฟื้นตัวแล้ว
อาการที่เกี่ยวข้องกับอาการไข้หวัดสามารถร่วมกับการใช้ CPAP
การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนเช่นโรคไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่อาจทำให้ยากต่อการใช้ CPAP คล้ายกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับอาการแพ้จมูกอาจกลายเป็นแออัดยัดไส้และน้ำมูกไหล อาการคัดจมูกอาจทำให้หายใจยากกับตัวเครื่องถ้าคุณใช้หน้ากากจมูก การปล่อยน้ำมูกหรือน้ำมูกอาจทำให้หน้ากาก CPAP สกปรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ หมอนจมูก ที่นั่งอยู่ภายในรูจมูก
การไหลของอากาศอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองหากคุณมีอาการเจ็บคอ อาจทำให้เกิดอาการไอ ทุกครั้งที่คุณไอเปิดปากอาจทำให้ความดันไม่สบายใจ คุณควรทำอะไร?
คุณสามารถหยุดพักจากการใช้ CPAP ในช่วงเย็นได้หรือไม่?
เหมาะสำหรับการใช้ CPAP หากคุณมีอาการหวัดหรือมีไหว จะไม่มีผลข้างเคียงที่สำคัญจากการหยุดการรักษาทันทีทันใด ให้แน่ใจว่าคุณไม่ไดรฟ์ถ้าคุณมีอาการง่วงเกินไป
คุณอาจพบว่าคุณได้รับประโยชน์เหลือจากการรักษาแม้กระทั่งหลายวันในช่วงพัก เนื่องจากการอักเสบและการบวมของเนื้อเยื่อในทางเดินหายใจส่วนบนจะใช้เวลาในการได้รับผลกระทบอีกครั้ง
อาการอะไรที่อาจต้องหยุดพักจากการใช้ CPAP? พิจารณาไปโดยไม่ได้ถ้าคุณประสบน่ารำคาญ:
- ความดันหูหรือความแน่น
- ปวดหู
- ความแออัดของจมูกแบบถาวร
- อาการน้ำมูกไหล (rhinorrhea)
- Nosebleeds (epistaxis)
- เจ็บคอ
- ไอ
- หายใจถี่
- อาเจียน
- อาการปวดหัว
หากอาการเหล่านี้เล็กและไม่ก่อให้เกิดความยุ่งยากลองใช้ CPAP ต่อไป ตัวอย่างเช่นความแออัดของจมูกเล็กน้อยอาจถูกลดหย่อนโดย CPAP ความดันจะล้างเมือกและเปิดทางจมูก เมือกนี้จะไปที่ไหน? เหมือนหยดโพสต์จมูกที่ไม่ได้คายออก (expectorated) จะกลืนกิน
เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาหู? คนมักกังวลว่าการติดเชื้อในหูบ่อยครั้งหรือประวัติหลอดเลือดในหูอาจได้รับผลกระทบจากการใช้ CPAP หลอดที่เชื่อมต่อหูชั้นใน (หลังเยื่อหุ้มปัสสาวะหรือกระบอกหู) เชื่อมต่อกับลำคอผ่านท่อ eustachian แรงดันอากาศจาก CPAP ไม่สามารถเดินทางจากลำคอไปยังหูชั้นในผ่านท่อนี้ อาจมีการเปลี่ยนแปลงความดันเล็กน้อยผ่านทางเนื้อเยื่ออื่น ๆ แต่สิ่งเหล่านี้ไม่สำคัญ เมือกจะไม่ถูกบังคับตามหลอดนี้และจะไม่คาดว่าจะทำให้เกิดการติดเชื้อที่หู
หากคุณตัดสินใจว่าอาการของคุณต้องหยุดพักนี้ก็โอเค พยายามกลับไปรักษาโดยเร็วที่สุดเท่าที่คุณจะฟื้นตัวจากความหนาวเย็น
วิธีการดำเนินการ CPAP ต่อไปด้วยความแออัดของจมูก
หากคุณตัดสินใจที่จะใช้ CPAP ต่อไปในช่วงเย็นหรือเมื่อจมูกอุดอู้คุณอาจพบว่ามีประโยชน์ในการใช้การแทรกแซงหรือการรักษาเพื่อให้สามารถใช้งานได้ดีขึ้น
บางคนชอบที่จะใช้ CPAP ในช่วงที่มีอากาศหนาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่มีการปล่อยจมูก อากาศอุ่นและชื้นอาจเพิ่มความสะดวกสบายและความโล่งสบาย อากาศที่มีแรงดันนี้อาจเคลื่อนที่ไปตามทางเดินจมูกและลดความแออัด หากคุณสามารถใช้งานได้สักสองสามนาทีคุณจะสังเกตเห็นว่าการหายใจเร็วขึ้นอย่างรวดเร็วเมื่อจมูกเปิดขึ้น
พิจารณาตัวเลือกเหล่านี้:
ยากล่อมประสาทในจมูก
สเปรย์น้ำเกลือที่ขายตาม เคาน์เตอร์มีราคาไม่แพงและมีประสิทธิภาพ สามารถใช้งานได้บ่อยเท่าที่ต้องการและจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นของจมูก สเปรย์ Afrin อาจให้ความโล่งอก แต่ไม่ควรใช้ในระยะยาวหรือบ่อยเกินไปเนื่องจากความเสี่ยงต่อการหดตัวของจมูก
ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์อื่น ๆ อาจช่วยบรรเทาอาการติดเชื้อเรื้อรังที่เกี่ยวกับโรคภูมิแพ้รวมทั้งสเปรย์ฉีดเฉพาะทางเช่น Flonase, Nasacort, Rhinocort, Nasonex, Patanase และ Astelin นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์ในการล้างจมูกไซนัสในช่วงเย็นที่มี หม้อเนติ
ยาแก้หวัดและไข้หวัดใหญ่
พิจารณาการใช้ยาที่กำหนดเป้าหมายอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งยาลดความอ้วน (เช่น diphenhydramine) อาจช่วยบรรเทาอาการปวดและช่วยในการนอนหลับให้ดีขึ้น นอกจากนี้ guaifenesin (Mucinex) อาจทำให้เกิดเมือกและช่วยล้างออก หากปัญหาเกิดจากไอยาระงับไอเช่นยาแก้ไอหรือคอหอยคออาจเป็นวิธีการรักษาเสริมที่มีประสิทธิภาพ
แถบจมูก
มีหลายทางเลือกที่อาจช่วยในการขยายช่องจมูกและปรับปรุงการหายใจผ่านจมูก แถบ Breathe Right ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดมีให้บริการในร้านขายยาส่วนใหญ่ เป็นแถบแข็งภายนอก (เช่น Band-Aid) ที่ยกขอบจมูก นี้สามารถบรรเทาความแออัด
เครื่องทำความร้อนแบบอุ่นและท่ออุ่น
ขอแนะนำให้ใช้เครื่องชลประทานของ CPAP โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการแออัดเย็นหรือจมูก ช่วยลดการระคายเคืองและการอักเสบตามสายการบิน การวิจัยชี้ให้เห็นว่าจะลดความเสี่ยงและระยะเวลาในการติดเชื้อ เพื่อลดโอกาสที่การควบแน่นจะเกิดขึ้นในท่อให้ใช้หลอดอุ่น
หน้ากากแบบเต็มหน้า
ในบางกรณีก็เป็นไปไม่ได้ที่จะใช้หน้ากากจมูกเนื่องจากความแออัดของเย็นหรือจมูก นี้อาจจะมีโอกาสมากขึ้นถ้าคุณมีกะบังลมเบี่ยงเบนที่ขวางทางด้านใดด้านหนึ่งของจมูกของคุณ ในสถานการณ์สมมตินี้ให้พิจารณาการใช้หน้ากากแบบเต็มหน้า นี้จะช่วยให้การหายใจที่เกิดขึ้นผ่านทางทั้งจมูกหรือปาก ในบางกรณีคุณสามารถใช้หน้ากากแบบเต็มหน้าได้ชั่วคราว เมื่อลมหายใจจมูกดีขึ้นก็สามารถเปลี่ยนกลับไปที่หน้ากากจมูกหรือจมูกหมอน
การรักษาด้วยท่าทาง
เพื่อที่จะปรับปรุงการหายใจระหว่างการนอนหลับให้พิจารณานอนหลับในด้านข้างหรือกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ยังอาจช่วยยกหัวในเวลากลางคืน นี้สามารถทำได้ด้วยการใช้หมอนนอนหลับหรือโดยการวางซ้อนหลายหมอนขึ้น การขึ้นศีรษะอาจช่วยให้ผ่อนคลายได้แม้จะไม่มีการใช้ CPAP ต่อเนื่องก็ตาม
การเปลี่ยนแปลงความดันหรือ Auto-CPAP
เมื่อจมูกถูกบดบังมากขึ้นอาจต้องใช้แรงกด CPAP เพิ่มเติม การไหลเวียนของอากาศนี้อาจเปิดขึ้น ให้ติดต่อแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือปรับความดันหากจำเป็น การรักษาด้วย AutoCPAP ซึ่งอาจมีการส่งมอบความกดดันต่างๆอาจเป็นทางเลือกที่เป็นประโยชน์ น่าเสียดายที่อุปกรณ์ CPAP มักถูกแทนที่ด้วยการประกันทุกๆ 5 ปีดังนั้นคุณอาจต้องรอจนกว่าจะได้รับ
วิธีทำความสะอาด CPAP หลังเย็น
ระหว่างและหลังจากที่อากาศหนาวของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องขยัน ทำความสะอาด หน้ากาก CPAP ท่อและเครื่องทำให้ชื้น วิธีนี้สามารถทำได้ดีที่สุด? พิจารณาขั้นตอนเหล่านี้:
- ทำความสะอาดทุกอย่างด้วยสบู่และน้ำร้อน
- ปล่อยให้หน้ากากท่อและเครื่องทำให้ชื้นอยู่ในอ่างน้ำสบู่ประมาณ 20 ถึง 30 นาที
- ล้างอุปกรณ์ด้วยน้ำจนกว่าจะล้างสบู่ออก
- ให้แขวนให้แห้ง
- ใส่ฟิลเตอร์ลงในตัวเครื่อง
คุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับ การป่วย จากเชื้อโรคของคุณเอง ร่างกายของคุณได้ทำการสู้รบแล้วและต่อสู้เพื่อปิดโอกาสนี้จึงไม่น่าเป็นไปได้ ไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องฆ่าเชื้อโรค CPAP (เช่นอุปกรณ์ SoClean ที่ขายปลีกในราคา $ 299)
คำจาก
แม้ว่าคุณอาจต้องการหยุดพักจาก CPAP เมื่อคุณมีอากาศหนาวคุณไม่จำเป็นต้อง หากคุณพบว่าคุณสามารถทนต่อการรักษาระหว่างการเจ็บป่วยได้จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นและรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
> แหล่งที่มา:
> Gelardi M et al . การใช้ CPAP ปกติช่วยลดอาการอักเสบจากจมูกที่ได้รับการประเมินโดย cytology ของจมูกในภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้นทางเดินหายใจ Sleep Med 2012 สิงหาคม; 13 (7): 859-63
> "การตั้งค่าความชุ่มชื้น" ตอบ กลับ
> Ortolano, GA et al . "ตัวกรองลดความเสี่ยงของการแพร่เชื้อแบคทีเรียจากความชื้นที่ปนเปื้อนที่ใช้กับ CPAP สำหรับภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ" J Clin Sleep Med วันที่ 15 ธันวาคม 2550; 3 (7) 700-5
> Sanner BM et al . ผลของการรักษาด้วยความดันลมหายใจแบบบวกอย่างต่อเนื่องต่อภาวะแทรกซ้อนที่ติดเชื้อในผู้ป่วยที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้น ทางเดินหายใจ 2001 68 (5): 483-7