จะทำอย่างไรเมื่อคุณได้รับเชื้อไข้หวัดใหญ่

1 -

ทำอย่างไรเมื่อคุณได้รับเชื้อไข้หวัดใหญ่ - ขั้นตอนที่ 1

ไม่มีใครอยากได้ไข้หวัดใหญ่ แต่สิ่งแรกที่ทุกคนต้องการทราบเมื่อพวกเขาได้รับมันเป็นวิธีการที่เร็ว ๆ นี้จะหายไป แต่น่าเสียดายที่ไม่มีคำตอบง่ายๆว่ามันแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน แต่อาการไข้หวัดโดยทั่วไปจะมีอายุระหว่าง 3 ถึง 10 วัน

• นานเท่าไหร่ไข้หวัดใหญ่ครั้งสุดท้าย?

หากคุณลงมาพร้อมกับไข้หวัดใหญ่มีขั้นตอนหลายอย่างที่คุณควรทำเพื่อเริ่มรู้สึกดีขึ้นและป้องกันผู้ที่อยู่รอบตัวคุณจากการจับสัตว์

กลับบ้าน

หากคุณมี อาการไข้หวัด ในขณะทำงานที่โรงเรียนบ้านของเพื่อนหรือในที่สาธารณะใด ๆ ให้กลับบ้าน คุณไม่จำเป็นต้องอยู่รอบ ๆ คนอื่นเมื่อคุณป่วยเพราะคุณจะกระจายไวรัสเท่านั้น สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือกลับบ้านและเข้านอนเพื่อพยายามพักผ่อนมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

เมื่อคุณกลับถึงบ้านแล้วให้ไปขั้นตอนที่ 2: ติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ

2 -

ขั้นตอนที่ 2 - โทรหาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ

เมื่อคุณมีอาการไข้หวัดหรือคิดว่าคุณอาจเป็นไข้หวัดคุณควรติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพ ภายใน 48 ชั่วโมง แรก การติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จะทำให้คุณมีโอกาสพูดคุยเกี่ยวกับอาการและประวัติสุขภาพของคุณกับเขาตรวจสอบว่าคุณจำเป็นต้องมีการตรวจดูหรือไม่และให้โอกาสคุณในการรับยาตามใบสั่งแพทย์เช่น เป็น Tamiflu ถ้าผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณรู้สึกว่ามันจะเป็นประโยชน์ต่อคุณ เหตุผลที่การติดต่อนี้ต้องเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วเมื่อคุณมีอาการเป็นไปได้ว่า Tamiflu ต้องเริ่มต้นภายใน 48 ชั่วโมงแรกที่เริ่มมีอาการของไข้หวัดใหญ่ให้มีประสิทธิภาพ

• สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับยาต้านไวรัส
• คุณควรใช้ Tamiflu หรือไม่?

เว้นเสียแต่ว่าคุณมี อาการ เหล่านี้ ในกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ คุณ ไม่ จำเป็นต้องไปที่ห้องฉุกเฉินเมื่อคุณมีไข้หวัดใหญ่

3 -

ขั้นตอนที่ 3 - โทรหาผู้ป่วย

หลังจากที่คุณติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณแล้วให้โทรหาที่ทำงานหรือที่โรงเรียนและแจ้งให้ทราบว่าคุณจะไม่สามารถเข้ามาในอีก 2-3 วันข้างหน้าได้ พยายามที่จะทำงานหรือไปโรงเรียนเมื่อคุณมีไข้หวัดไม่ได้ผลและคุณจะเปิดเผยคนอื่น ๆ ต่อไวรัสเท่านั้น คุณควรจะอยู่บ้านให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในขณะที่คุณป่วยและแน่นอนอย่างน้อยก็นานเท่าที่คุณมีไข้

• คุณควรโทรหาผู้ป่วย?

โรงเรียนส่วนใหญ่มีนโยบายบังคับให้นักเรียนต้องอยู่บ้านเป็นเวลาอย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังจากมีไข้ลดลงโดยไม่ใช้ยาลดไข้เช่น Tylenol (acetaminophen) หรือ Motrin (ibuprofen) แม้ว่าจะไม่ใช่กฎสำหรับที่ทำงาน แต่ก็เป็นแนวทางที่ดีสำหรับผู้ใหญ่เช่นกันเนื่องจากไข้หายไป 2-3 ชั่วโมงไม่ได้หมายความว่าคุณดีขึ้นและมีสุขภาพดีพอที่จะทำงานได้ ให้เวลาในการกู้คืนและคุณจะกลับมาทำงานได้เร็วขึ้นในระยะยาว

4 -

ขั้นตอนที่ 4 - ประเมินอาการของคุณ

เมื่อคุณทำทุกสายโทรศัพท์ที่คุณต้องการและคุณอยู่ที่บ้านพักให้จดบันทึกอาการที่คุณพบ ถึงแม้ว่าอาการบางอย่างเกิดขึ้นกับผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ แต่ทุกคนจะไม่ประสบกับอาการทุกอย่าง

การประเมินอาการแต่ละครั้งจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะไม่พลาดสัญญาณเจ็บป่วยร้ายแรงใด ๆ และจะช่วยให้คุณทราบว่าควรใช้ยาใดหรือทำอย่างไรจึงจะสามารถบรรเทาอาการเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เรามีคู่มือแนะนำที่ง่ายต่อการปฏิบัติเพื่อช่วยคุณในการจัดเรียงไข้หวัดใหญ่และกำหนดสิ่งที่คุณต้องทำตามสิ่งที่รบกวนคุณ

• ประเมินอาการหวัดและอาการไข้หวัดใหญ่ของคุณ
• ไข้
• ความแออัด
• ไอ
• อาเจียน

5 -

ขั้นตอนที่ 5 - รับยาที่คุณต้องการ

มีหลายร้อยยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่มีจำหน่ายเพื่อรักษาอาการของโรคไข้หวัดใหญ่ของคุณ การรู้ว่าอย่างใดอย่างหนึ่งที่เหมาะสำหรับคุณอาจทำให้เกิดความสับสนและพูดได้ว่าน้อยที่สุด รวมกับข้อเท็จจริงที่ว่าหลายคนมีการเปลี่ยนแปลงสูตรในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาและคุณอาจไม่ได้ตระหนักว่าคุณกำลังทำอะไรอีกต่อไป

คุณควรตระหนักถึงอาการต่างๆที่คุณมีอยู่เสมอและยาที่คุณควรใช้ควรปฏิบัติกับอาการเหล่านั้นเท่านั้น การใช้ยาหลายอาการซึ่งถือว่าคุณมีอาการไม่ได้เป็นเพียงแค่ความสูญเปล่า แต่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่จำเป็นและบางครั้งอาจเป็นอันตรายได้ นอกจากนี้คุณยังต้องการหลีกเลี่ยงการใช้ยาหลายชนิดที่อาจมีส่วนประกอบเดียวกันหรือคล้ายกันเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการเกินขนาดได้และบ่อยครั้ง หนึ่งส่วนผสมทั่วไปที่คุณต้องการดูโดยเฉพาะคือ Tylenol (acetaminophen) ซึ่งรวมอยู่ในหลายอาการเย็นและไข้หวัดใหญ่ยาและคนมักจะใช้เวลาพิเศษเพื่อลดไข้หรือปวดเมื่อยและปวดของพวกเขาไม่ทราบว่าพวกเขากำลัง มากกว่าที่ควร การใช้ยา acetaminophen มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตและนำไปสู่ความล้มเหลวของตับ

ใส่ใจในส่วนผสมในยาที่คุณทาน

หากคุณรู้สึกไม่สบายและต้องการความช่วยเหลือในการหายาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์จะช่วยให้คุณผ่อนคลายบ้างลองดู คู่มือการใช้ยาแก้หวัดและไข้หวัดใหญ่ของ เรา ที่นี่คุณจะได้เรียนรู้ว่ายาอะไรที่แตกต่างกันทำตัวอย่างทั่วไปของยาแบรนด์ในแต่ละประเภทและวิธีการตรวจสอบว่าคุณควรและควรใช้ยาใด

หากคุณไม่ต้องการใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อลดอาการไข้หวัดใหญ่ของคุณยังคงมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้คุณสบายขึ้นในขณะที่คุณกำลังรับมือกับไข้หวัดใหญ่ พักให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อพักไฮเดรทและใช้เครื่องทำให้ชื้นเพื่อให้ระบบทางเดินหายใจของคุณชื้นและทำให้การหายใจสะดวกขึ้น

• ตัวเลือกการรักษาโรคไข้หวัดใหญ่ของคุณ
• ธรรมชาติและสมุนไพรเย็นและไข้หวัดบำบัด
• วิธิการแก้เจ็บคอ

6 -

ขั้นที่ 6 - ขอความช่วยเหลือหากต้องการ

การขอความช่วยเหลือเป็นเรื่องยากสำหรับคนจำนวนมากเราต้องการแสดงให้โลกเห็นว่าเราสามารถจัดการกับชีวิตได้ด้วยตัวเอง แต่การป่วยด้วยไข้หวัดมักจะหมายความว่าคุณไม่สามารถทำสิ่งที่ต้องทำและมีโอกาสมากที่คุณจะต้องการความช่วยเหลือบางอย่าง หากคุณเป็นพ่อแม่และได้รับเชื้อไข้หวัดใหญ่คุณอาจต้องการความช่วยเหลือในการดูแลบุตรหลานของคุณ หากคุณทำงานที่สำนักงานคุณอาจต้องมอบหมายงานบางอย่างให้แก่ผู้อื่นหรือขอความช่วยเหลือจากหน้าที่บางอย่างของคุณ อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือเมื่อต้องการ คนส่วนใหญ่ยินดีที่จะเข้าร่วมในการช่วยเหลือซึ่งกันและกันและคุณก็สามารถทำเช่นนั้นให้กับคนอื่นเมื่อคุณรู้สึกดีขึ้นอีกครั้ง

หากเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวถามว่าจะช่วยอะไรได้บ้างคุณสามารถแบ่งปันความคิดเหล่านี้กับพวกเขาได้ดังนั้นพวกเขาจะรู้สึกราวกับว่าพวกเขากำลังเป็นประโยชน์โดยไม่ทำให้สิ่งต่างๆยากขึ้นหรือเพิ่มโอกาสที่จะป่วย

• จะทำอย่างไรกับคนไข้หวัดใหญ่
• ไม่ควรทำอะไรกับคนที่มีไข้หวัดใหญ่

7 -

ขั้นตอนที่ 7 - ดูสัญญาณการเกิดภาวะแทรกซ้อน

แต่น่าเสียดายที่ความทุกข์ทรมานจากอาการที่น่าสังเวชบางอย่างคือสิ่งที่คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้หากได้รับไข้หวัดใหญ่ ไม่มียาวิเศษที่จะรักษามันในเวลาไม่กี่ชั่วโมงและอาการมักจะ debilitating

อย่างไรก็ตามมีอาการและสถานการณ์บางอย่างที่ไม่ปกติและรับประกันการเดินทางไปดูผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อประเมินผลต่อไป หากคุณอยู่ใน กลุ่ม ที่ มีความเสี่ยงสูง ซึ่งทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยที่รุนแรงจากไข้หวัดใหญ่มากกว่าประชากรทั่วไปให้แน่ใจว่าคุณจะรู้ว่าต้องทำอย่างไรหากได้รับ ถ้าคุณรู้สึกว่าอะไรแย่กว่าที่ควรจะเป็นหรืออาการของอาการป่วยเรื้อรังของคุณเลวลงติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ

แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง แต่ถ้าคุณมีอาการของ โรคแทรกซ้อน เช่นโรคหลอดลมอักเสบหรือโรคปอดบวมโปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเพื่อหาแนวทางที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

นอกจากนี้คุณควรระลึกถึง สัญญาณเตือนเหล่านี้เกี่ยวกับเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ในขณะที่คุณมีไข้หวัด ดังนั้นคุณจะทราบได้ว่าคุณต้องไปโรงพยาบาลหรือไม่โดยมีอาการไข้หวัดใหญ่ของคุณ

การรู้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่อได้รับไข้หวัดใหญ่ไม่อาจทำให้ง่ายขึ้น แต่จะช่วยให้แน่ใจได้ว่าคุณทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อให้สามารถกู้คืนได้โดยเร็วที่สุด

_{แหล่งที่มา:}

_{"การรักษา" อาการและการรักษา Flu.gov กระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกา 19 ก.พ. 56}

_{"อาการ" อาการและการรักษา Flu.gov กระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกา 19 ก.พ. 56}