ความเครียดสามารถทำให้วัยรุ่นสิวแย่ลง?

วัยรุ่นน่าตื่นเต้น แต่ก็อาจ เครียด ด้วยการได้รับมอบหมายจากโรงเรียนและการทดสอบกิจกรรมหลังเลิกเรียนและงานรวมถึงแรงกดดันในการรับมือกับความสัมพันธ์และชีวิตครอบครัววัยรุ่นจำนวนมากรู้สึกว่ารู้สึกไม่สบายใจเกินกำหนดและเครียด

บางทีคุณอาจสังเกตเห็นสิวของคุณแย่ลงและสงสัยว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดที่คุณรู้สึกและสิวที่คุณเห็นไหม

สามารถความเครียดจริงๆทำให้สิวแย่ลงหรือว่าเป็นเพียง ตำนาน อื่น สิว ?

ความเครียดสามารถทำให้วัยรุ่นเป็นสิวแย่ลงหรือไม่?

แพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวเชื่อว่าความเครียดจะทำให้วัยรุ่นเกิดสิวแย่ลง

นักจิตวิทยาและนักจิตวิทยาคลินิก Richard Fried ได้ใช้เวลาหลายปีในการศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างความคิดและผิวของเรา "ถ้าคุณเป็นสิวง่าย" เขาอธิบาย "คุณจะแตกออกมากขึ้นคุณจะแตกออกรุนแรงมากขึ้นและสิวของคุณจะใช้เวลานานในการปรับปรุงเมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียด."

เขาชี้ให้เห็นอย่างรวดเร็วว่าความเครียดในตัวเองไม่ได้ก่อให้เกิดสิวจริงๆ แต่สามารถทำให้สิวคุณแย่ลงได้

ความรู้สึกเหล่านั้นสะท้อนโดยแพทย์ผิวหนังโทนี่ Nakhla ในหนังสือของเขา บัญญัติผิว "ปัญหาความเครียดเกิดขึ้นเมื่อฮอร์โมนความเครียดถูกปลดปล่อยออกมาในช่วงที่มีความเครียดส่งผลให้ต่อมน้ำเหลืองขยายตัวเพิ่มการผลิตน้ำมันและอุดตันรูขุมขน" เขากล่าว

อย่างน้อยการศึกษาบางอย่างดูเหมือนจะสำรองการเชื่อมต่อ

พวกเขาชี้ให้เห็นว่าความเครียดอาจเพิ่มการผลิตน้ำมันและอาจเพิ่มการอักเสบของสิวที่มีอยู่ การศึกษาก่อนหน้านี้ได้แสดงให้เห็นความเครียดทำให้เกิดการอักเสบภายในร่างกาย

ไม่เร็วมาก! ทุกคนไม่ซื้อการเชื่อมต่อความเครียดและสิว

แม้กระนั้นก็ตามยังมีผู้เชี่ยวชาญอีกหลายคนที่ไม่คิดว่าความเครียดมีมากหากมีอะไรเกี่ยวข้องกับสิวเลย

พวกเขากล่าวว่าและอย่างถูกต้องเพื่อให้สิวมีแนวโน้มที่จะขี้ผึ้งและจางหายไปด้วยตัวเอง สิ่งที่อาจเป็นความเครียดอาจเป็นเพียงความก้าวหน้าทางธรรมชาติของสิวตัวเอง

นอกจากนี้เรารู้อยู่แล้วว่ามันเป็นระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไปในร่างกายในช่วงวัยแรกรุ่นที่ทำให้เกิดสิวในการพัฒนาในครั้งแรก จำนวนความเครียดหรือการขาดแคลนไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงไป

ยังคงความเครียดไม่ดีสำหรับคุณแม้ว่าจะไม่มีผลต่อผิวของคุณ มันไม่สนุกที่จะเน้นออกตลอดเวลา คุณสามารถทำสิ่งต่างๆเพื่อลดระดับความเครียดได้ ลองฟังเพลงออกกำลังกายพูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวเกี่ยวกับสิ่งต่างๆที่รบกวนคุณ และไม่ประมาทพลังของการนอนหลับเพียงพอและการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง!

หากคุณรู้สึกเครียดหรือหวาดกลัวเรื้อรังอย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ พูดคุยกับพ่อแม่เพื่อนผู้ใหญ่หรือครูที่เชื่อถือได้หรือที่ปรึกษาในโรงเรียน

เพียงแค่ลดความเครียดให้ชัดเจนสิวของคุณ? ไม่น่าเป็นไปได้

แม้ว่าความเครียดจะทำให้ผิวของคุณแย่ลงเพียงแค่ลดก็จะไม่ชัดเจนขึ้นสิวสมบูรณ์ หากต้องการทำเช่นนี้คุณจะต้องได้รับ การรักษา สิวแบบไม่ต้องใช้มาตรการที่ดีหากสิวอ่อน สำหรับสิวที่รุนแรงถึงปานกลาง ยารักษาสิว จะมีประสิทธิภาพมากที่สุด

แต่คุณสามารถพิจารณาการจัดการความเครียดชิ้นหนึ่งในกล่องรักษาสิวของคุณ แม้ว่าจะไม่มีผลต่อสิวของคุณโดยตรงการลดความเครียดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับร่างกายของคุณทั้งหมดและเป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่คุณสามารถนำติดตัวไปกับวัยผู้ใหญ่ได้

ขั้นตอนถัดไป:

ทำไมฉันถึงมีสิววัยรุ่น

การรักษาสิวที่ดีที่สุดสำหรับวัยรุ่น

วิธีรักษาสิววัยรุ่นด้วยผลิตภัณฑ์ที่จัดซื้อไว้

_{แหล่งที่มา:}

_{Nakhla, Tony บัญญัติเกี่ยวกับผิวหนัง: กฎ 10 ประการเพื่อสุขภาพผิวสวย St. Louis: Reedy Press, 2011. พิมพ์}

_{Yosipovitch, G. "การศึกษาความเครียดทางจิตการผลิตความมันและความเป็นโรคสิวในวัยรุ่น" Acta Dermato-Venereologica (2007); 87 (2): 135-139}