หลายเส้นโลหิตตีบถือเป็นเรื่องยากที่จะรักษา แต่การปฏิบัติของจิตใจ / ร่างกายที่เรียกว่าภาพที่แนะนำอาจช่วยให้ผู้ป่วยเพิ่มสุขภาพของตนเองได้ เทคนิคการดูแลตนเองแบบหนึ่งภาพที่นำเสนอมุ่งเน้นไปที่ภาพลักษณ์ที่ดีและสงบเพื่อลดความเครียดและนำมาซึ่งผลประโยชน์ทางกายภาพบางอย่าง
ในขณะที่นักวิทยาศาสตร์ยังคงพยายามที่จะกำหนดว่าภาพที่แนะนำอาจมีผลต่อสุขภาพอย่างไรการปฏิบัตินี้ขึ้นอยู่กับทฤษฎีที่ว่าจิตใจอาจมีผลต่อการทำงานของร่างกายจำนวนหนึ่ง
ด้วยเหตุนี้ผู้เสนอบางส่วนของภาพที่แนะนำแนะนำว่าเทคนิคนี้สามารถเสริมสร้างความสามารถในการรักษาตัวเองของร่างกายและบรรเทาอาการของ MS ได้
แม้ว่าภาพที่แนะนำไม่ควรใช้เป็นวิธีการรักษาโรคเส้นโลหิตตีบหลายเส้น แต่ก็อาจมีประโยชน์อย่างมากต่อการรักษามาตรฐาน ในความเป็นจริงผู้ป่วยจำนวนมากรายงานโดยใช้ภาพที่แนะนำเพื่อให้มีบทบาทอย่างมากในการรักษาและเพิ่มทักษะในการเผชิญความเครียด
ทำไมคนใช้ภาพไกด์สำหรับเส้นโลหิตตีบหลาย?
ในคนที่เป็นโรคเส้นโลหิตตีบหลายเส้นร่างกายจะโจมตีเยื่อไมอีลีนเอง (สารที่เคลือบเซลล์ประสาทของคุณเอง) และในทางกลับกันจะทำให้เกิดอาการเช่นความอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ อาการปวดเรื้อรัง ปัญหาการประสานงานความเมื่อยล้าและปัญหาในการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ เนื่องจากไม่มีการรักษาโรคหลายเส้นโลหิตตีบผู้ป่วยมักจะรวมการบำบัดด้วยวิธีอื่น ๆ และการรักษาแบบผสมผสานเช่นภาพที่แนะนำไว้ในแผนการรักษาของพวกเขา
ตามที่ผู้เสนอแนะบางส่วนของภาพที่แนะนำเทคนิคนี้สามารถนำเสนอประโยชน์ที่หลากหลายแก่ผู้ที่เป็นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม ได้แก่ :
- ลดอาการปวดและความแข็ง
- เพิ่มระดับพลังงาน
- บรรเทา ความเครียด และความวิตกกังวล
- อารมณ์ดีขึ้น
นอกจากนี้ยังคิดว่าภาพที่แนะนำสามารถช่วยให้ผู้ป่วยเอาชนะความกลัวและความกังวลใจของตนได้เมื่อทำการรักษาที่ยากหรือเจ็บปวด
ยิ่งไปกว่านั้นการขาดความพยายามทางกายภาพที่จำเป็นในการใช้ภาพที่แนะนำอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม (หลายคนอาจต้องเผชิญกับความพิการทางร่างกายบางส่วน)
ภาพวาดที่แนะนำทำงานอย่างไร
ตามที่ Belleruth Naparstek (นักจิตอายุรเวชนักประพันธ์และผู้นำในด้านภาพไกด์) เทคนิคนี้ทำหน้าที่เป็น "ประเภทของการฝันกลางวันซึ่งเป็นแนวทางในการใช้จินตนาการเพื่อช่วยในการรักษาจิตใจและร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอและ แม้จะทำตามความจำเป็น "
มีหลายวิธีที่จะทำให้ฝันฝันนี้เป็นไปในทิศทางที่ถูกต้อง แต่วิธีการส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับการสร้างฉากที่ปลอบประโลม (เช่นชายหาดที่เงียบสงบหรือป่าอันเงียบสงบ) และปลุกผีให้ทุกองค์ประกอบทางประสาทสัมผัสที่น่ารื่นรมย์เกี่ยวข้องกับฉากนั้น (รวมทั้งกลิ่นเครื่องเสียงและพื้นผิว) กับสถานที่ท่องเที่ยว) ในแนวทางขั้นสูงที่กำหนดเป้าหมายไปยังเงื่อนไขเฉพาะ (เช่นเส้นโลหิตตีบหลายเส้น) ภาพที่แนะนำอาจเกี่ยวข้องกับการนึกถึงกิจกรรมการต่อสู้กับโรคที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย
แม้ว่าผู้เริ่มต้นอาจได้รับประโยชน์จากการฝึกฝนเทคนิคนี้ด้วยความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ แต่ความหลากหลายของทรัพยากร (รวมถึงหนังสือและการบันทึกเสียง) สามารถให้สคริปต์คำแนะนำแก่คุณได้
วิทยาศาสตร์เบื้องหลังภาพที่แนะนำและหลายเส้นโลหิตตีบ
เมื่อมาถึงจุดนี้การศึกษาจำนวนน้อยได้ทดสอบผลของภาพที่แนะนำในผู้ที่เป็นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม
อย่างไรก็ตามการวิจัยเบื้องต้นบางอย่าง (รวมถึงงานวิจัยขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์เชิงบูรณาการตามหลักฐาน ในปีพ. ศ. 2561) ระบุว่าภาพที่แนะนำแสดงให้เห็นว่าสัญญาการรักษาเสริมสำหรับ MS
ในการศึกษาในปี 2018 กลุ่มผู้ป่วยโรคระบบประสาทส่วนกลางลำไส้หลายกลุ่มได้ใช้เทคนิคที่เรียกว่า Healing Light Guided Imagery หรือทำการบันทึกเป็นเวลา 10 สัปดาห์ เมื่อสิ้นสุดระยะเวลา 10 สัปดาห์ที่ผ่านมาเก้าคนที่ทำการศึกษาที่ได้รับคำแนะนำนั้นแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงอารมณ์ความเมื่อยล้าและคุณภาพชีวิตและจิตใจของผู้ป่วยมากขึ้น (เมื่อเทียบกับผู้เข้าร่วมโครงการทั้งหมด 8 คนที่ทำรายการบันทึก)
นอกจากนี้รายงานที่ตีพิมพ์ในสมุดรายวันการ ตั้งค่าและการปฏิบัติตามผู้ป่วย ในปี 2014 จะแสดงภาพที่แนะนำ (พร้อมกับการทำสมาธิและดนตรี) ในกลยุทธ์ต่างๆที่สามารถช่วยลดความวิตกกังวล / หวาดกลัวที่เกิดจากการฉีดโดยผู้ป่วยที่เป็นเส้นโลหิตตีบหลายราย (ยาบางชนิดที่ใช้ในการรักษาโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมจะได้รับการฉีดผ่าน)
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการฝึกจินตนาการที่แนะนำ
เพื่อให้การปฏิบัติภาพของคุณเป็นไปอย่างดีที่สุดโปรดคำนึงถึงคำแนะนำต่อไปนี้:
- เพื่อการผ่อนคลายที่ดีที่สุดควรใช้ภาพที่แนะนำในสถานที่ที่เงียบสงบและสะดวกสบาย
- มุ่งไปที่การถ่ายภาพสองครั้งต่อวัน (เช่นสิ่งแรกในตอนเช้าและก่อนนอน)
- ลองพิจารณารวมเพลงที่สงบเงียบในแนวทางการถ่ายภาพที่แนะนำ อาจช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ง่ายขึ้นและรวดเร็ว
ตามที่ศูนย์สุขภาพแห่งชาติและสุขภาพแบบผสมผสานกล่าวว่าการปฏิบัติของจิตใจ / ร่างกายเช่นโยคะและ ไทเก็ก อาจช่วยบรรเทาอาการหลายเส้นโลหิตตีบได้
หากคุณกำลังพิจารณาการใช้ภาพที่แนะนำในการรักษาโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมหลายชนิด (หรืออาการเรื้อรังอื่น ๆ ) ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มฝึกเทคนิค
> แหล่งที่มา:
> Case LK, Jackson P, Kinkel R, Mills PJ "ภาพที่แนะนำช่วยเพิ่มอารมณ์ความรู้สึกเมื่อยล้าและคุณภาพชีวิตของบุคคลที่มีภาวะเส้นโลหิตตีบหลายเส้น: การทดลองใช้ภาพลักษณ์ของ Healing Light Guided Imaging" J Evid Based Integr Med 2018 ม.ค. - ธ.ค. 23: 2515690X17748744
> Crawford A, Jewell S, Mara H, McCatty L, Pelfrey R. "การจัดการความเหนื่อยล้าในการรักษาผู้ป่วยโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมในระยะยาว: บทบาทของพยาบาลหลายเส้นโลหิตตีบ" ผู้ป่วยชอบยึดมั่น 2014 19 สิงหาคม 8: 1093-9
> ศูนย์แห่งชาติเพื่อสุขภาพเสริมและบูรณาการ "เส้นโลหิตตีบหลายเส้น" วันที่ 24 กันยายน 2017
> ผู้ส่ง A1, Wahbeh H, Spain R, Shinto L. "ยารักษาโรคจิตสำหรับเส้นโลหิตตีบหลายเส้น: การทบทวนอย่างเป็นระบบ" Autoimmune Dis. 2012; 2012: 567324
> Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีจุดประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้เป็นคำแนะนำสำหรับการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ