การป้องกันและรักษาอาการป่วยเป็นโรคเคลื่อนไหว

ความรู้สึกของความสมดุลของคุณเป็นความรู้สึกที่ซับซ้อนมากที่ได้รับการรักษาโดยส่วนต่างๆของร่างกาย อาการเมารถ เกิดขึ้นเมื่อระบบของร่างกายที่สร้างระบบหูตาสรายหูชั้นในดวงตาและตัวรับที่อยู่ทั่วร่างกายซึ่งสามารถตรวจจับการเคลื่อนไหวได้ (proprioception) สูญเสียการซิงค์กับคนอื่น สาเหตุนี้มักเกิดจากการขี่รถเรือเครื่องบินหรือขับรถแปลกใหม่ในงานรื่นเริง

อย่างไรก็ตามอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างกิจกรรมอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว

อาการ

อาการวิงเวียนศีรษะเป็นอาการหลักที่เกี่ยวข้องกับอาการเมารถและมีผลต่ออาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• ความเกลียดชัง
• อาเจียน
• ความเมื่อยล้า
• เหงื่อออกหนาว
• อาการปวดหัว

ผู้ที่มีความเสี่ยง

คุณอาจมี ความเสี่ยง ที่จะ มีอาการเมารถ ถ้าเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มคนเหล่านี้:

• เด็กวัย 2-12 ปีมีแนวโน้มที่จะมีอาการเมารถกว่าคนในวัยอื่น ๆ
• ผู้หญิงทั่วไปมีแนวโน้มที่จะมีอาการเมารถมากกว่าผู้ชาย
• หญิงตั้งครรภ์มีความเสี่ยงสูงขึ้นสำหรับอาการเมารถ
• ผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นไมเกรนอาจมีอาการเมารถ
• การติดเชื้อบางอย่างสามารถเพิ่มโอกาสที่คุณจะพัฒนาอาการเมา
• เกมวิดีโอที่เปลี่ยนมุมบ่อยๆหรือแม้แต่เลื่อนภาพได้อย่างรวดเร็วบน Google

ยานอกจากนี้ยังสามารถทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนาอาการเมาได้เช่นยาปฏิชีวนะบางชนิด ยาคุมกำเนิด; ดิจอกซิน; levodopa; ยาแก้ปวดยาเสพติด antidepressants fluoxetine, paroxitine และ sertraline; และสารต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ steroidal เช่น ibuprofen และ naproxen

การป้องกันในรถยนต์

หลายคนไม่เคยรู้สึกเจ็บป่วยขณะขับรถ แต่ได้รับอาการเมารถขณะขับรถขณะโดยสารรถป่วย เนื่องจากเมื่อคุณเป็นผู้โดยสารโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังอ่านหนังสือหรือมุ่งเน้นไปที่บางสิ่งบางอย่างภายในรถดวงตาของคุณสามารถส่งข้อความไปยังสมองของคุณ ได้ ในขณะที่ส่วนอื่น ๆ ของร่างกายบอกว่าสมองของคุณนั้น คุณอยู่ใน motion.Besides อยู่ในที่นั่งคนขับของที่นี่เป็นเคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการป้องกันโรคเมอิก:

• หาที่นั่งริมหน้าต่าง
• หลีกเลี่ยงการอ่านหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการมุ่งเน้นวัตถุภายในรถ
• กินอาหาร เบา ๆ ก่อนเดินทาง - ท้องว่างหรือมากจนเกินไปอาจทำให้คุณมีอาการคลื่นไส้และอาเจียนมากขึ้น
• ไม่นั่งในเบาะนั่งหันหลังขณะก้าวไปข้างหน้า
• หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในตำแหน่ง
• ให้แน่ใจว่าคุณได้รับความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอ (การคายน้ำอาจส่งผลให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียน)

หากคุณมีประวัติการเจ็บป่วยอย่างรุนแรงพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับยาที่คุณสามารถใช้เพื่อป้องกันอาการเมารถ ตัวอย่างเช่นสามีของฉันมีอาการเมารถในขณะที่เรากำลังล่องเรือ แต่ใช้ meclizine เพื่อรักษาอาการของเขา หลังจากนั้นเขาก็เอาแมกนีเซียม 25mg ทุกวันเพื่อป้องกันไม่ให้อาการกลับมา

การป้องกันในเรือ

เป็นที่เข้าใจกันโดยทั่วไปว่าถ้าคุณต่ำกว่าดาดฟ้าของเรือคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะมีอาการเมารถหรือโรคท้องทะเล นี้เชื่อว่าจะเกี่ยวข้องกับข้อเท็จจริงที่ว่าคุณไม่ได้มีจุดอ้างอิงขอบฟ้าเช่นคุณทำในขณะที่บนดาดฟ้าเรือสิ่งอื่น ๆ ที่อาจช่วยลดอาการคลื่นไส้บนเรือรวมถึง:

• lozenges ขิงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง (ช่วยปรับปรุงการเคลื่อนย้ายอาหารผ่านระบบลำไส้ของคุณ)
• หายใจลึกประมาณ 8 ครั้งต่อนาที

• การหาจุดอ้างอิงที่อาจจำลองเส้นขอบฟ้า

การรักษา

ถ้าคุณมีอาการเมารถพิจารณาใช้ยาเหล่านี้ต่อไป (แต่ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน):

• Dramamine
• meclizine (มักออกวางตลาดว่า "Dumpsy Dramamine" น้อยลงหรือ "Daytime Dramamine")
• กินรากขิง (อาจเพิ่มอัตราที่กระเพาะอาหารของคุณว่างเปล่า)
• Benadryl (diphenhydramine)
• scopolamine (ใช้ได้กับยาเท่านั้น)
• Reglan (metaclopramide) (ใช้ได้ตามใบสั่งแพทย์)

ขณะที่ยาเหล่านี้จำนวนมากมีให้บริการมากกว่าที่เคาน์เตอร์พวกเขาสามารถแทรกแซงยาอื่น ๆ ตามใบสั่งแพทย์และที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ นอกจากนี้ยาบางชนิดยังไม่ควรใช้ในเด็กดังนั้นคุณควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ยารักษาอาการเมารถในเด็ก

เมื่อไปพบหมอ

อาการเมามักจะหยุดเมื่อการเคลื่อนไหวหรือหลังจากนั้นไม่นาน หากคุณยังคงมีอาการคุณอาจมีความผิดปกติของหูชั้นในเช่น อาการเวียนศีรษะ โรค Meniere's Disease หรือ ของเหลวในหู ในกรณีนี้คุณควรไปที่ otolaryngologist (ผู้เชี่ยวชาญด้านหูคอจมูก)

การบาดเจ็บที่ศีรษะรุนแรงบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการคล้ายกับอาการเมารถ หากคุณพบอาการเหล่านี้หลังจากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะคุณควรไปที่ห้องฉุกเฉินหรือโทร 911

_{แหล่งที่มา:}

_{American Academy of Otolaryngology- การผ่าตัดศีรษะและลำคอ อาการวิงเวียนศีรษะและความเจ็บป่วยจากการเคลื่อนไหว เข้าถึง 23 มิถุนายน 2012 จาก http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm}

_{CDC ความเจ็บป่วยจากการเคลื่อนไหว เข้าถึง 23 มิถุนายน 2012 จาก http://www.nc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness}

_{Stromberg, SE, Russell, ME และ Carlson, CR (2015) การหายใจด้วยไดอะแฟรมมาติกและประสิทธิภาพในการจัดการอาการเมารถ 86 (5): 452-7 doi: 10.3357 / AMHP.4152.2015}