การเปลี่ยนแปลงง่ายๆในการดูแลผิวที่เป็นสิวของคุณอาจทำให้ผิวคุณแตกต่างได้ เหล่านี้ห้ามติที่เรียบง่ายจะมีคุณดีในแบบของคุณเพื่อผิวที่ชัดเจนและมีสุขภาพดี
1 -
ทำความสะอาดใบหน้าของคุณทุกคืนก่อนที่จะเข้านอนนี่เป็นขั้นตอนการดูแลผิวที่สำคัญสำหรับทุกคน แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิวที่เป็นสิว
ใช้เวลาทุกคืนเพื่อ ทำความสะอาดใบหน้าของคุณ อย่างละเอียดแม้ว่าคุณจะไม่สวมแต่งหน้าก็ตาม การทำเช่นนี้จะช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินที่อาจทำให้เกิดการพัฒนาของ comedones หรืออุดตันรูขุมขน
อย่าลืมเกี่ยวกับลำคอของคุณและหน้าและหลังหู เหล่านี้เป็นสถานที่ซึ่งมักถูกมองข้ามระหว่างการทำความสะอาด
2 -
หยุดการขัดถูที่ผิวของคุณทำความสะอาดอย่างละเอียดเป็นสิ่งที่ดี ขัดผิวแข็งแรงไม่ได้ หลีกเลี่ยงการขัดถูขัดถูขัดถูและซักผ้าหยาบหากคุณมีสิว
คุณอาจรู้สึกว่าคุณสามารถทำความสะอาดรูพรุนด้วยการขัดถูอย่างดี แต่ที่จริงสามารถเพิ่มสีแดงและการระคายเคืองและอาจทำให้เลวลง แทนที่จะใช้ผ้านุ่มหรือมือเปล่าของคุณ
ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องการการ ขัด มากขึ้นให้ลองผลิตภัณฑ์อัลฟาไฮดรอกซีแอซิดซึ่งจะขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วโดยไม่ใช้สารกัดกร่อน
โปรดจำไว้ว่าแม้ว่าผลิตภัณฑ์รักษาสิวจำนวนมากได้ทาผิวแล้ว หากคุณกำลังใช้ยารักษาสิวตามใบสั่งเช่น Retin A , azelaic acid หรือ Accutane อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นผลมาขัดผิวนอกจากจะได้รับการแนะนำจากแพทย์
3 -
อย่าลืมใช้ยารักษาสิวของคุณความสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสิว เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการคุณควรใช้ยารักษาสิวทุกวันหรือตามคำแนะนำ
คุณลืมที่จะใช้วิธีรักษาสิวของคุณโดยเฉพาะเมื่อชีวิตยุ่ง
เพื่อช่วยให้คุณจดจำลองใช้พวกเขาในเวลาเดียวกันทุกวัน หรือรับนิสัยในการใช้ทรีตเมนต์เฉพาะที่ในเวลาเดียวกันกับที่คุณทำอย่างอื่นเช่นหลังแปรงฟัน
การสร้างนิสัยจะช่วยให้คุณนึกถึงการรักษาและทำให้คุณได้รับผิวที่สวยขึ้น
4 -
หยุดสิวผุดขึ้นใช่แล้วคุณเคยได้ยินมาหลายพันครั้ง แต่นี่เป็นอีกครั้ง: สิวผุดขึ้นไม่ดีต่อผิว
ทุกครั้งที่คุณป๊อปบีบหรือเลือกที่ฝ้าคุณจะเสี่ยงต่อการทำลายผนังรูขุมขนและเพิ่มโอกาสในการเกิดแผลเป็น เลือกที่ผิวของคุณจะยืดเวลาการรักษาและสามารถผลักดันวัสดุที่ติดเชื้อลึกเข้าไปในผิวหนังชั้นหนังแท้
เตือนตัวเองว่าเมื่อคุณรู้สึกว่าจำเป็นที่จะบีบฝ่าวงล้อม
หากคุณเป็นโรค "สิวเสี้ยน" เรื้อรังคุณอาจต้องพยายามใส่ใจในการเลิกสูบบุหรี่ต่อหน้ากระจกค้นหาผิวใหม่เพื่อหาสิวใหม่ รางวัลจะคุ้มค่า
(ไม่สามารถหยุดยั้งการเกิดสิวได้ถึงจุดที่ทำให้ผิวของคุณเสียหายได้หรือคุณอาจมีสิวที่เรียกว่า excoriated สิว พูดคุยกับแพทย์เพื่อรับการรักษา)
5 -
นัดหมายเพื่อพบแพทย์ของคุณบ่อยครั้งที่คนเลิกไปพบแพทย์เกี่ยวกับผิวของพวกเขาเพราะเหตุผลพวกเขาเป็น "สิวเท่านั้น" สิวเป็นรักษาได้มากที่สุดเมื่อมันอยู่ในขั้นตอนแรกของ
มีหลายอย่างมีประสิทธิภาพ มากกว่าที่เคาน์เตอร์บำบัด สำหรับสิว แต่ถ้าคุณไม่สังเกตเห็นการปรับปรุงหลังจาก 6-8 สัปดาห์ของการรักษาพบแพทย์ของคุณ
ไม่ว่าสิวของคุณจะรุนแรงขึ้นหรือรุนแรงขึ้นถ้าคุณมีปัญหาในการควบคุมมันถึงเวลาที่คุณจะต้องไปหาหมอ อย่าถอดมันออก แพทย์ผิวหนังของคุณมีคลังแสงของการรักษาสิวซึ่งหนึ่งในนั้นจะเหมาะสำหรับคุณ