บ่อยครั้งที่ฉันควรล้างหน้าเมื่อฉันมีสิว?

แม้ว่าสิวไม่ได้เกิดจากการไม่ทำความสะอาดใบหน้าของคุณ แต่ก็ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการทำความสะอาดผิวเป็น ขั้นตอนสำคัญ ใน การรักษาสิว ของคุณ

แต่คุณควรล้างหน้ากี่ครั้งต่อวัน?

การทำความสะอาดผิวสองครั้งโดยทั่วไปคือความต้องการทั้งหมดของผิวคุณ

จำนวนล้างหน้ามายากลโดยทั่วไปตกลงกันว่าเป็นสอง การทำความสะอาดทุกเช้าวันละสองครั้งตอนเช้าและกลางคืนเป็นเพียงพอที่จะทำความสะอาดแต่งหน้าสิ่งสกปรกและน้ำมันเพิ่มที่แขวนอยู่รอบ ๆ บนผิว แต่ไม่มากเกินไปที่จะเกิดการระคายเคือง

ในคุณมีเหงื่อหรือสกปรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจจำเป็นต้องทำความสะอาดที่สาม หลังจากกดปุ่มยิมแล้ว

ผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้เพื่อทำความสะอาดผิวหน้าของคุณเป็นสิ่งสำคัญ แข็งแรงไม่ดีเสมอไป

ผิวบนใบหน้าของคุณมีความละเอียดอ่อนดังนั้นคุณจึงไม่ต้องการใช้น้ำยาทำความสะอาดที่รุนแรงหรือสบู่ สบู่มือขจัดเชื้อแบคทีเรียที่ออก สบู่บาร์ที่ทำให้ผิวรู้สึกตึงและเปลื้องปลั่ง และ ถูแอลกอฮอล์ ? ไม่เคยใช้มันเพื่อทำความสะอาดใบหน้าของคุณ!

แทนที่จะเลือกน้ำยาทำความสะอาดที่ช่วยให้ผิวรู้สึกสะอาด แต่ไม่แห้งหรือลอก สำหรับความช่วยเหลือในการหาน้ำยาทำความสะอาดที่สมบูรณ์แบบสำหรับผิวที่เป็นสิวของคุณให้ดูที่บทความ วิธีการเลือก Cleanser รักษาสิวขวา

โปรดจำไว้ว่าสิวไม่เกิดจากใบหน้าสกปรก

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสิวไม่ได้เกิดจากใบหน้าสกปรก หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดการผุกร่อนไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ได้ดูแลผิวของคุณอย่างเหมาะสม

ในความเป็นจริงคนส่วนใหญ่ที่เป็นสิวมีความยุ่งยากในการรักษาผิวพรรณให้สะอาด - แต่สิวยังคงเกิดขึ้นนั่นเป็นเพราะ สิวเกิดจากปัจจัยที่ เป็นอิสระจากสูตรการดูแลผิวของคุณ

คนที่มีสิวมีเซลล์ผิวที่ไม่หลั่งออกมาได้อย่างถูกต้องและมีความไวต่อการระคายเคืองที่เกิดจากแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวเรียกว่า Propionibacteria acnes ฮอร์โมนมีบทบาทในการพัฒนาสิว ด้วย

การล้างบ่อยๆอาจทำให้สิวแย่ลงได้

การล้างหน้าของคุณอาจเลวร้ายกว่าหรือแม้แต่เลวร้ายกว่า

ถ้าคุณล้างหน้าบ่อยเกินไปคุณสามารถหลุดลอกน้ำมันหอมระเหยที่ผิวของคุณต้องการให้นุ่มนวล นอกจากนี้คุณยังสามารถทำลาย ชั้นกรด ซึ่งเป็นสารเคลือบป้องกันที่เรามีอยู่เหนือผิวของเราซึ่งประกอบด้วยเหงื่อน้ำมันและแบคทีเรียที่ดี สำหรับผิวที่แข็งแรงแข็งแรงคุณจำเป็นต้องมีกรดที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี

ทำความสะอาดบ่อยเกินไปและคุณสามารถจบลงด้วยผิวหนังที่แห้งแดงเป็นสะเก็ดและระคายเคือง อาจไม่ใช่ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ!

ขัด นอกจากนี้ยังมีไม่มีไม่มี การขัดผิวที่รุนแรงจะไม่ทำให้ผิวของคุณกระจ่างใสเร็วขึ้น แต่สามารถทำให้ผิวของคุณเกิดความระคายเคืองได้

การทำความสะอาดตามลำพังไม่เพียงพอที่จะล้างสิว

การดูแลผิวที่ดีช่วยขจัดสิ่งสกปรกน้ำมันส่วนเกินการแต่งหน้าและอื่น ๆ และช่วยลดการอุดตันของ รูขุมขน แต่ทำความสะอาดด้วยสบู่ง่ายๆหรือล้างหน้าและน้ำก็ไม่เพียงพอที่จะล้างขึ้นสิว

พิจารณาการทำความสะอาดประจำวันเป็นครั้งที่สองในขั้นตอน การรักษาสิว ของคุณ ขั้นตอนที่สองควรใช้ ผลิตภัณฑ์รักษาสิว อย่างสม่ำเสมอ

สำหรับ สิวที่ไม่รุนแรง คุณอาจลอง ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ เป็นครั้งแรก ผู้ที่มี salicylic acid หรือ benzoyl peroxide มีประสิทธิภาพมากที่สุด ใช้พวกเขาเป็นประจำเป็นเวลาสองสามสัปดาห์และดูว่าช่วยขจัดสิวและสิวได้หรือไม่

สิวที่รุนแรงขึ้นหรืออักเสบจะไม่ดีขึ้นด้วยการซื้อผลิตภัณฑ์รักษาสิว แต่คุณจะต้องใช้ยารักษาสิวจากแพทย์ของคุณ เหล่านี้จะให้ภาพที่ดีขึ้นในการล้างผิวของคุณ

เพียงแค่จำไว้ว่า ยาทาสิว ทุก ชนิด ไม่ว่าจะเป็นการขายผ่านเคาน์เตอร์หรือใบสั่งยาใช้งานได้ดีที่สุดเมื่อทากับผิวที่สดใหม่สะอาด แต่แห้งอย่างทั่วถึง

_{แหล่งที่มา:}

_{Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min Su, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH "การศึกษาประสิทธิภาพของน้ำยาทำความสะอาดสำหรับสิว" วารสารการรักษาผิวหนัง พฤษภาคม 2010; 21 (3): 201-5}

_{สหรัฐ. NIAMS "คำถามและคำตอบเกี่ยวกับสิว" Bethesda, MD: สถาบันสุขภาพแห่งชาติ, 2006}