บางคนแปลกใจคนอื่นไม่ได้
หลายปัจจัยความเสี่ยงโรคหอบหืดที่แตกต่างกันอาจเพิ่มโอกาสของคุณในการพัฒนา โรคหอบหืด หากคุณมีอาการของโรคหอบหืดคุณจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคหอบหืด คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหอบหืดอย่างมากหากคุณ:
- มีโรคหอบหืดร้ายแรงในอดีต
- ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหรือผู้ป่วยหนักเพื่อดูแลโรคหอบหืดในปีที่ผ่านมา
- มีอาการหอบหืดหรือมีอาการหอบหืดเกิดขึ้นกับคุณโดยที่คุณไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของอาการ
- ต้องใช้เครื่องช่วยหายใจบ่อยๆ
- มีประวัติของการใช้สารเสพติด
- มีประวัติของความเจ็บป่วยทางจิตที่สำคัญ
บางส่วนของปัจจัยเสี่ยงโรคหอบหืดสามารถหลีกเลี่ยงได้เช่นการสูบบุหรี่และการกินอาหารบางชนิดในขณะที่คนอื่น ๆ ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้หรือปรับเปลี่ยนได้เช่นประวัติครอบครัว นอกจากนี้ยังมีปัจจัยเสี่ยงในการป้องกันโรคหอบหืดที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหอบหืด
หอบหืดโจมตีหรือการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงใน อาการหอบหืด ที่ขัดจังหวะการปฏิบัติปกติของบุคคลและต้องใช้ยาพิเศษหรือการแทรกแซงอื่น ๆ ที่จะหายใจได้ตามปกติอีกครั้งเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในหมู่:
- เด็กอายุ 5 ปีขึ้นไป
- ผู้ใหญ่อายุ 30 ปี
- ผู้ใหญ่อายุเกิน 65 ปี
ปัจจัยเสี่ยงของโรคหอบหืด
ปัจจัยเสี่ยงโรคหอบหืดเพิ่มเติมในทั้งผู้ใหญ่และเด็กรวมถึง:
- ประวัติครอบครัว : ถ้าคุณมีพ่อแม่ที่เป็นโรคหอบหืดคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหอบหืดมากขึ้น 2-6 เท่าเมื่อเทียบกับคนที่พ่อแม่ไม่มีโรคหอบหืด
- หากคุณมีความรู้สึกเป็นโรคภูมิแพ้ความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหอบหืดเพิ่มขึ้น เกือบครึ่งหนึ่งของเด็กที่มีแผลเปื่อยหรือโรคภูมิแพ้ภูมิแพ้พัฒนาโรคหอบหืด
- ประวัติส่วนตัวของโรคภูมิแพ้
- การสัมผัสกับควันมือสอง
- การใช้ชีวิตในเมืองโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีมลพิษทางอากาศที่สำคัญเช่นซัลเฟอร์ไดออกไซด์ทำให้เกิดการระคายเคืองทางเดินหายใจที่อาจทำให้เกิดอาการหดหู่และโรคหอบหืด
- ระดับวิตามินดีต่ำ
- โรคอ้วน : การศึกษาวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นถึงความหอบหืดที่เพิ่มขึ้นในผู้ที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วน มีหลักฐานบางอย่างที่ทำให้โรคอ้วนเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหืดชนิดที่ไม่เป็นโรคภูมิแพ้
- น้ำหนักแรกคลอดต่ำ
- การเกิดในช่วงฤดูหนาว
- การสัมผัสกับสารเคมีหรือสารอื่น ๆ ที่อาจนำไปสู่ โรคหอบหืดในที่ทำงาน
- โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD)
- โรคไซนัสอักเสบ
- การใช้ยาปฏิชีวนะในปีแรกของชีวิต
- การรับประทานอาหารจานด่วนจำนวนมาก
- ใช้ acetaminophen เป็นประจำ
- การสัมผัสกับโอโซน: โอโซนเป็นส่วนประกอบสำคัญของหมอกควันที่ช่วยเพิ่มอาการหอบหืดแบบเดิม ๆ เช่นหายใจถี่ไอและหายใจถี่
แม้ว่าจะไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับอายุหรือประวัติครอบครัวของคุณ แต่สิ่งสำคัญที่ควรคำนึงถึงข้างต้นนี้คือการรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
ในทางกลับกันสิ่งต่อไปนี้สามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหอบหืดได้อย่างแท้จริง:
- การให้นมลูก (ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหอบหืด)
- การเข้าร่วมในสถานรับเลี้ยงเด็ก
- ขนาดครอบครัวใหญ่
- ปริมาณที่เพิ่มขึ้นของผักและผลไม้
- ทรัพยากรของชุมชนเช่นโอกาสในการพัฒนาทางเศรษฐกิจ
- การกินกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบในปลา
- มีแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดและเข้าใจวิธีการใช้
มีแผนปฏิบัติการเรื่องโรคหอบหืด
หากคุณเป็นบุตรหลานของคุณมีประวัติโรคหอบหืดที่รู้จักกันดีคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีแผนปฏิบัติการหอบหืดแบบใหม่ แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดจะช่วยให้คุณทำสิ่งที่จำเป็นในแต่ละวันเพื่อป้องกันการโจมตีจากโรคหอบหืดและระบุสัญญาณเตือนภัยล่วงหน้าของการโจมตีด้วยโรคหอบหืดเพื่อให้คุณสามารถดำเนินการได้
ในแง่ของการป้องกันแผนปฏิบัติการจะระบุทริกเกอร์ที่ทราบทั้งหมดและสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อหลีกเลี่ยง นอกจากนี้แผนจะแสดงรายการยาควบคุมและวิธีการที่คุณควรจะได้รับ คุณจะต้องพัฒนาแผนเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องรับประทานยาและตรวจดูให้แน่ใจว่าคุณได้รับยาที่จำเป็นในการป้องกันอาการหอบหืด
แผนปฏิบัติการเป็นเครื่องมือที่จะตรวจสอบอาการของคุณโดยใช้จุดสังเกตที่คุ้นเคยเป็นแนวทาง เมื่อคุณอยู่ในเขตสีเขียวทุกอย่างเป็นสิ่งที่ดี ในเขตสีเหลืองคุณต้องระมัดระวังและโซนสีแดงกำลังเกิดปัญหาขึ้น คุณจะทราบว่าคุณอยู่ในโซนใดโดยการติดตามกระแสสูงสุดหรืออาการ แต่ละโซนจะมีการดำเนินการที่เฉพาะเจาะจงเพื่อให้คุณใช้เพื่อปรับปรุงการควบคุมโรคหอบหืดของคุณ คิดแผนปฏิบัติการเรื่องโรคหอบหืดเป็นแผนที่เส้นทางของคุณเพื่อให้หายใจดีขึ้นและมีอาการหอบหืดดีขึ้น
หากคุณไม่ได้เป็นโรคหอบหืดคุณสามารถพิจารณาสิ่งต่างๆเพื่อหลีกเลี่ยงโรคภูมิแพ้เช่นการล่าช้าในการแนะนำอาหารที่แพ้ได้นานที่สุดการให้นมลูกอย่างต่อเนื่องหรือการเพิ่มกรดไขมันโอเมก้า 3 ในอาหาร
> แหล่งที่มา:
NHLBI ใครเป็นผู้เสี่ยงต่อโรคหอบหืด?
> Toskala E, Kennedy DW, ปัจจัยเสี่ยงโรคหอบหืด Int Forum Rhinol ภูมิแพ้ 2015 Sep 5 รายการ 1: S11-6 doi: 10.1002 / alr.21557
> ถึงวันที่ ปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคหอบหืด