อาจทำให้เกิดความสับสนและวิตกจริต
ถ้าคุณเคยมีความฝันที่คุณคิดว่าคุณตื่น แต่แทนที่จะหลับคุณก็คุ้นเคยกับแนวคิดปลุกจิตสำนึกผิด ๆ การกระตุ้นที่ผิดพลาดและความหมายอะไร? มันเกี่ยวข้องกับความฝันที่ชัดเจนได้อย่างไร? การตื่นตัวที่ผิดพลาดจำเป็นต้องได้รับการรักษาหรือไม่? เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับปรากฏการณ์ที่น่าสนใจของการนอนหลับนี้
การกำหนดประเภท Awakenings เท็จสองแบบ
การกระตุ้นที่ผิดพลาดเกิดขึ้นเมื่อความฝันของแต่ละคนเกี่ยวกับการตื่น แต่ในความเป็นจริงยังคงหลับอยู่
เป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างเป็นธรรม เกือบทุกคนที่จำความฝันของพวกเขาประสบพวกเขาในบางจุดในชีวิต
น่าสนใจการตื่นตัวที่ผิดพลาดอาจเกิดขึ้นซ้ำ ๆ เช่นตุ๊กตาทำรังของรัสเซียความฝันและความตื่นตัวที่ผิดพลาดอาจอยู่ในชั้นของกันและกัน เป็นผลให้คนชอบฝันเชื่อว่าพวกเขาได้ตื่นขึ้นมาในที่สุด แต่พวกเขายังคงนอนหลับเท่านั้นที่จะปลุกอีกครั้งเท็จอีกครั้งบางครั้งหลายครั้ง
อาการตื่นตัวที่ผิดพลาดอาจเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลและความสับสนเกี่ยวกับว่าคุณกำลังนอนหลับอยู่หรือเปล่า นอกจากนี้ยังอาจเกี่ยวข้องกับประสบการณ์นอกกายซึ่งบุคคลที่ได้รับผลกระทบถูกแยกออกจากร่างกายของตนและรับรู้ว่าเป็นผู้สังเกตการณ์ภายนอก นอกจากนี้มันอาจจะเชื่อมโยงกับความฝันที่ชัดเจนปรากฏการณ์ที่คนนอนหลับจะกลายเป็นส่วนหนึ่งตระหนักถึงความฝันของรัฐและจะควบคุมการเล่าเรื่อง
Awakenings เท็จแบ่งออกเป็นสองประเภท
ประเภทที่ 1 เป็นลักษณะของกิจกรรมทางโลกของการตื่น: ลุกขึ้น, อาบน้ำ, แต่งกาย, ทานอาหารเช้าและออกจากที่ทำงาน เมื่อถึงจุดหนึ่งผู้ฝันตระหนักถึงบางสิ่งบางอย่างไม่ถูกต้องและอาจกระตุ้นการตื่นที่แท้จริงซึ่งบุคคลดังกล่าวตระหนักว่าเป็นเพียงความฝันอันสดใส
การสะกดจิตผิดประเภทที่ 2 อธิบายได้ว่าไม่น่าพอใจเมื่อรู้สึกเครียดหรือเป็นลางไม่ดี อาการเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับภาพหลอนหรือการปรากฏตัวของคนหรือมอนสเตอร์ที่มีหน้ามัว
ทำไม Awakenings เกิดขึ้น?
การตื่นตัวแบบเท็จอาจแนะนำระดับความฝันและการแบ่งส่วนนอน เป็นไปได้ที่สมองจะอยู่ในสภาวะของการรับรู้หรือการนอนหลับพร้อม ๆ กัน เราอาจจินตนาการได้ว่าการตื่นตัวที่ผิดพลาดส่วนหนึ่งของสมองที่มีความรับผิดชอบต่อสติอาจจะมีการเปิดใช้งานในขณะที่ส่วนที่สร้างความฝันอันสดใสยังคงมีอยู่ การนอนหลับอาจเกิดขึ้นจากสาเหตุหลายประการอัน ได้แก่ ภาวะนอนกรนการนอนไม่หลับเสียงรบกวนจากสิ่งแวดล้อมและสาเหตุอื่น ๆ เมื่อตื่นตัวเต็มที่จะตื่นขึ้นมาจากการนอนหลับ REM อาจทำให้เกิด อาการอัมพาตจากการนอนหลับ นอกจากนี้การกระจายตัวที่รุนแรงของการนอนหลับและการตื่นตัวมักเกิดขึ้นใน อาการ narcolepsy
เนื่องจากการตื่นตัวผิดพลาดเกิดขึ้นโดยทั่วไปหากไม่มีความเจ็บป่วยทางจิตเวชหรือทางกายใด ๆ ก็ไม่น่าเป็นไปได้ว่าพวกเขาเป็นตัวแทนของความผิดปกติใด ๆ แต่เป็นการแสดงออกถึงความฝันที่ไม่จำเป็นต้องมีการรักษาใด ๆ หากเนื้อหาในฝันที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ จะทำให้อารมณ์เสียได้
อาจจำเป็นต้องรักษาความกังวลถ้ามีการระบุ ในการตั้งค่า PTSD ยาเช่น prazosin อาจเป็นประโยชน์ในการบรรเทาอาการฝันร้าย
หากคุณกำลังประสบกับความฝันก่อกวนหรือรบกวนรบกวนพูดคุยกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการเกี่ยวกับตัวเลือกต่างๆที่สามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น
> ที่มา:
> สีเขียว, C. และ McCreery, C. "ความฝันที่ชัดเจน: ความขัดแย้งของจิตสำนึกในระหว่างการนอนหลับ" ลอนดอน: เลดจ์ 2537
> Kryger, MH et al . "หลักการและการปฏิบัติของยานอนหลับ" ExpertConsult , 5th edition, 2011