Flaxseed หรือ lypseed อาจมีต้นกำเนิดในอียิปต์ เมล็ดน้ำมันและเมล็ดอาหารสามารถนำมาใช้ในหลาย ๆ Flaxseeds มี phytoestrogens ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งเต้านมและอาจป้องกันการกลับเป็นซ้ำได้
ประโยชน์จากอาหาร
Flaxseeds มีส่วนประกอบต้านมะเร็งสองชนิด ได้แก่ lignans และ omega-3 fatal เรียกว่า alphalinolenic acid (ALA) คุณอาจคุ้นเคยกับ flaxseeds เนื่องจากมีการใช้เป็นยาระบายตามธรรมชาติซึ่งเป็นแหล่งอาหารที่ดีของเส้นใยอาหาร คอเลสเตอรอล.
Flaxseeds อาจเป็นประโยชน์ในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ, โรคกระดูกพรุน, มะเร็งเต้านมและมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก น้ำมัน Flaxseed ถูกนำมาใช้เพื่อบรรเทาอาการ ร้อนวูบวาบ ปวดเต้านมอาการปวดข้ออักเสบและอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับท้องผูก
การต่อต้านโรคมะเร็ง
มีการศึกษาหลายชิ้นเพื่อตรวจสอบว่า phytoestrogens ใน flaxseeds อาจช่วยให้เกิดมะเร็งได้อย่างไร ทฤษฎีหนึ่งสามารถเปรียบเทียบความสามารถในการสกัดกั้น ฮอร์โมนเอสโตรเจน ของ flaxseeds กับ ยาปรับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน เอสโตรเจนจากพืชที่อ่อนแอช่วยป้องกันการรับฮอร์โมนเอสโตรเจนบนเซลล์ภายในเนื้อเยื่อเต้านมที่อดอาหารจากฮอร์โมนเพศหญิงที่มีความแข็งแรงสูง นี้อาจจะหยุดการเจริญเติบโตของเนื้องอกและป้องกันความเสียหายของเซลล์
ผลกระทบนี้อาจมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับสตรีวัยหมดประจำเดือนที่อายุน้อยกว่าที่เป็นมะเร็งปอดชนิด estrogen-receptor การทดลองทางคลินิกที่ใช้ flaxseeds ร่วมกับอาหารชีวะได้รับการดำเนินการโดยศูนย์แห่งชาติเพื่อการแพทย์ด้านเสริมและการแพทย์ทางเลือก
เป้าหมายอื่น ๆ การศึกษานี้หวังที่จะทราบว่าอาหารที่มีส่วนผสมของจุลินทรีย์ที่ผสมด้วย flaxseed จะเป็นประโยชน์ในระหว่างและหลังการรักษามะเร็งเต้านมหรือไม่
ทำลายความโปรดปราน
เมล็ดแฟลกซ์มีขนาดประมาณงา แม้จะมีขนาดเล็ก แต่ก็เต็มไปด้วยพลังต่อต้านมะเร็งที่ดี
ส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดในการต้านมะเร็งของ flaxseeds คือ lignans และ alphalinolenic acid (ALA) เส้นใยอาหารใน flaxseeds และน้ำมัน flaxseed นอกจากนี้ยังมีประโยชน์มากในการย่อยอาหารของคุณ นี่คือวิธี:
- ใยอาหาร: flaxseeds พื้นดินสดเป็นแหล่งอาหารที่ดีของเส้นใยอาหาร คุณสามารถโรยเหล่านี้บนขนมปังธัญพืชซุปและสลัดเพื่อลดคอเลสเตอรอลของคุณและความเสี่ยงของโรคหัวใจในขณะที่รักษาความสุขของคุณท้อง เส้นใยจาก flaxseeds ช่วยลดอาการท้องผูก แต่ต้องใช้กับของเหลวมาก ใส่น้ำมัน flaxseed ลงในน้ำสลัดหรือผสมกับปั่น
- Lignans: Flaxseeds และงาเป็นแหล่งที่ดีของ lignans, estrogen พืชที่ใช้ Lignans อาจทำหน้าที่เป็น estrogens ที่อ่อนแอเหมาะกับตัวรับ estrogen บนเซลล์ในเนื้อเยื่อเต้านมและเยื่อบุโพรงมดลูก การกระทำนี้อาจช่วยป้องกันเซลล์ที่อาจเกิดความเสียหายหรือกลายเป็นมะเร็งเมื่อสัมผัสกับ estrogens หญิงที่มีประสิทธิภาพ
- กรดอัลฟีลินอลิค (ALA): กรดไขมันโอเมก้า 3 กรดอัลฟาลิโนลินิกไม่ได้ทำในร่างกายของคุณ แต่ต้องมาจากอาหาร กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่ช่วยลดการอักเสบ เมื่อโอเมก้า -3 เป็นส่วนหนึ่งของอาหารอย่างสมดุลซึ่งประกอบด้วยวิตามินซีเบต้าแคโรทีนและซีลีเนียมพวกเขาอาจมีประสิทธิภาพในการป้องกันและรักษามะเร็งเต้านมได้ดีที่สุด
การพิจารณา
หากคุณทาน flaxseed เป็นยาระบายให้ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อไม่ให้เกิดอาการท้องผูกหรือการอุดตันของลำไส้เนื่องจากเมล็ดงอกในระหว่างการย่อยอาหาร ร่างกายของคุณต้องการเวลาในการดูดซับส่วนประกอบของ flaxseed ดังนั้นรอสักครู่ก่อนที่จะเสริมหรือยาอื่น ๆ หลีกเลี่ยงน้ำมันแฟลกซ์เซ็ตถ้าคุณแพ้ลินินหรือถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือการพยาบาล หากคุณมีโรคมะเร็งเต้านมที่ เป็นฮอร์โมนที่เป็นฮอร์โมนเอสโตรเจน - อีเลคตรอน ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ flaxseed ในปริมาณที่พอเหมาะ
แหล่งที่มา:
ศูนย์แห่งชาติเพื่อการแพทย์ทางเลือกและทางเลือก สถาบันสุขภาพแห่งชาติ สมุนไพรอย่างรวดเร็ว น้ำมัน Flaxseed และ Flaxseed แก้ไขล่าสุด: 22 ตุลาคม 2551
ศูนย์แห่งชาติเพื่อการแพทย์ทางเลือกและทางเลือก การทดลองทางคลินิก อาหารจุลชีพและเมล็ดแฟลกซ์: ผลต่อ Estrogens, Phytoestrogens และปัจจัย Fibrinolytic เสร็จสิ้นในวันที่ 17 สิงหาคม 2549