ท่าทาง Epley คือการรักษารูปแบบของอาการเวียนศีรษะที่เกิดจากความผิดปกติที่เรียกว่า BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) BPPV ถูกคิดว่าเกิดจากการสะสมของแคลเซียมภายในหูชั้นในที่รู้จักกันในทางการแพทย์ว่า otoconia Otoconia มักอาศัยอยู่ในสองส่วนของหู - utricle และ saccule - แต่เมื่อพวกเขาอย่างผิดปกติให้ทางของพวกเขาเข้าไปในส่วนของ หูชั้นในที่ เรียกว่าคลองรูปทรงกลมที่พวกเขาสามารถทำให้เกิด อาการเวียนศีรษะ
BPPV มักเกิดขึ้นในหูข้างเดียวและไม่ใช่คู่
ท่าทาง Epley คือการออกกำลังกายเพื่อปรับตำแหน่ง otoconia ในหูชั้นในและทำให้พวกเขาเข้าสู่ส่วนต่างๆของหูซึ่งจะทำให้เกิดอาการน้อยกว่า ขั้นตอนนี้เรียกว่าการจัดตำแหน่งอนุภาคขั้นตอนการจัดตำแหน่ง canalith หรือการซ้อมรบแบบเสรีนิยมที่ได้รับการแก้ไข การออกกำลังกายประกอบด้วยสี่ตำแหน่งศีรษะที่แตกต่างกันซึ่งจัดขึ้นเป็นเวลาประมาณ 30 วินาที การซ้อมรบนี้ต้องทำในที่ทำงานของแพทย์โดยผู้ทรงคุณวุฒิที่มีประสบการณ์ ใช้เวลาประมาณ 15 นาที
ก่อนที่จะมี Epley Maneuver
มีบางสิ่งที่คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบก่อนที่คุณจะลองการซ้อมรบ Epley เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน บอกแพทย์หากคุณมีประสบการณ์ใด ๆ ต่อไปนี้:
- ปัญหาคอหรือหลัง
- ความดันโลหิตสูง
- ประวัติของเรตินาเดี่ยว
แพทย์ของคุณอาจจะให้คำแนะนำที่ถูกต้องเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรทำและสิ่งที่ไม่ควรทำก่อนการนัดหมาย
โดยทั่วไปอย่างไรก็ตามคุณควร:
- หยุดกิน 4 ชั่วโมงก่อนได้รับการแต่งตั้ง
- แต่งตัวสบาย
- ใช้ยาที่กำหนดเพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้หรือ อาการเวียนศีรษะ เช่น Phenergan หรือ Antivert ก่อน ได้รับการแต่งตั้ง
คาดหวังอะไร
แน่นอนว่าคุณไม่สามารถรู้ได้เลยจริงๆว่าจะคาดหวังอะไร แต่การทำความเข้าใจขั้นตอนจะช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจ
ขณะที่คุณนั่งอยู่แพทย์จะขยับศีรษะประมาณ 45 องศาในทิศทางของหูที่ได้รับผลกระทบ คุณจะเอียงไปข้างหลังเพื่อให้คุณรักษาตำแหน่ง 45 องศาและเอนหลังแนวนอน
แพทย์จะยังคงยึดศีรษะอยู่ อาการมึนงงมักเกิดขึ้นในตำแหน่งนี้ดังนั้นคุณอาจต้องการถืออาวุธของแพทย์เพื่อขอการสนับสนุน แพทย์จะให้คุณอยู่ในตำแหน่งนี้จนกว่าอาการเวียนศีรษะจะหยุดลง
หลังจากอาการเวียนศีรษะหายแพทย์ของคุณจะหันศีรษะของคุณประมาณ 90 องศาไปทางทิศทางของหูที่ไม่ได้รับผลกระทบจากนั้นเลี้ยวคุณเข้าด้านนั้น ตอนนี้คุณจะมองไปที่พื้น คุณอาจพบอาการวิงเวียนศวิวมากขึ้น ณ จุดนี้และจะยังคงอยู่ในตำแหน่งนี้จนกว่าจะหยุด จากนั้นแพทย์จะช่วยให้คุณกลับเข้าสู่ตำแหน่งที่นั่งและเอียงศีรษะของคุณลง 30 องศา
หลังจาก Epley Maneuver
หลังจากได้รับการแต่งตั้งแล้วคุณจำเป็นต้องใช้ปลอกคอปากมดลูกอ่อนเพื่อรักษาตำแหน่งหัวที่เหมาะสม แพทย์ของคุณควรให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำหลังจากขั้นตอน คำแนะนำเหล่านี้ควรแทนที่คำแนะนำในบทความนี้ แต่คุณสามารถคาดหวังว่าจะได้รับการแนะนำให้ทำดังนี้
- รออย่างน้อย 10 นาทีก่อนที่จะออกจากที่ทำงานของแพทย์
- มีคนอื่นขับรถกลับบ้าน
- นอนหลับอยู่ที่มุม 45 องศาในอีกสองคืน
- หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวศีรษะ
- นอนหลับบนหมอนสองตัวและหลีกเลี่ยงการนอนหลับบนหูหรือข้างที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
- พักให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้สำหรับหนึ่งสัปดาห์
กลวิธี Epley มีโอกาสในการปรับปรุงอาการของ BPPV ประมาณ 65 ถึง 95 เปอร์เซ็นต์และดีกว่าการประลองยุทธ์ของ placebo อย่างไรก็ตามผู้ป่วยบางรายอาจต้องเข้ารับการรักษาหลายครั้งก่อนที่จะพบการคลายตัวหรือสำรวจตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ
แหล่งที่มา:
American Speech-Language-Hearing Association Vestibular Rehabilitation